リザルトブログ 
「筋トレ」の記事一覧
2020年1月：筋トレ実践経過報告（遂にベンチプレス100kgを達成！）
2019年12月：筋トレ実践経過報告（減量失敗から本調子に戻せず…）
バストアップしたいなら筋トレが必須！大胸筋を鍛えて胸が垂れるのを防ごう
2019年11月：筋トレ実践経過報告（ケトジェニックダイエットを実践するも大失敗＆クラファンやります）
「正しい重量設定」で筋トレをしよう。筋肥大に最適な重量とレップ数（回数）は？低重量で付けた筋肉は落ちやすい！？
2019年10月：筋トレ実践経過報告（ベンチプレスが爆伸びするも、そろそろ停滞）
筋トレとアルコールは相性が悪い。飲む量やタイミングなど筋肉とお酒の上手な付き合い方を紹介。
2019年9月：筋トレ実践経過報告（メニュー変更がハマってBIG3が順調に伸びる）
