リザルトブログ 
「経過」の記事一覧
2018年6月：筋トレ実践経過報告（外泊続きで完全に停滞。トレーニングメニューを変えました。）
強制的なチートデー（会食）続きでリバウンド…減量開始から約3か月で体重-4.8kg、体脂肪率-2.1％
下っ腹の脂肪がなかなか落ちない…減量開始から2か月半経過で体重-5.5kg、体脂肪率-2.2％
くびれは相対的なもの。ウエストを細くするだけではなく、肩と背中と強化して逆三角形に！【リアルタイムダイエット企画03_リカさん】
2018年5月：筋トレ実践経過報告（減量2か月目。序盤のミスが痛い…）
ほんの少し腹筋が出てきた！トーソローテーションが効いてる？減量開始から2か月経過で体重-3.45kg、体脂肪率-1.5％
圧倒的に腹筋が苦手…パワー不足を実感中。減量開始から1か月半経過で体重-2.95kg、体脂肪率-1.1％
食事管理と筋トレで圧倒的失敗をしました。マネしないでください。減量開始から1か月経過で体重-2.4kg、体脂肪率-1.4％