リザルトブログ 
「写真」の記事一覧
フィジークの大会まで残り5週間。水抜きや塩抜き、カーボローディングなど予定している調整方法を共有します。減量4か月で体重-8.5kg、体脂肪率-4.1％
チャーハンなのに低カロリー！ダイエット中にも食べられる簡単電子レンジレシピを公開します。
減量開始3か月で体重-7.3kg、体脂肪率-4.1％を達成するも、課題は山積み。フィジークのポージングが難しい
鶏胸肉で煮物を作る電子レンジレシピ。500W 5分だけでぷりぷり食感に！味付けバリエーションも公開
マイプロテインの「リーンプロテインバー」をレビュー。ダイエット中でも食べられるプロテインスナック。お勧めは「チョコレート＆クッキードウ味」
減量開始2か月で体重-5.8kg、体脂肪率-2.4％達成するも、まだまだ落とせそう。筋肉は残るのか？
マイプロテインのフィルドプロテインクッキーの味ランキング！電子レンジで温めることでさらに美味しい
2019年7月の大会に向けて減量スタート。1か月経過で-3kg達成も課題は山積みです。
