マイプロテインの「リーンプロテインバー」をレビュー。ダイエット中でも食べられるプロテインスナック。お勧めは「チョコレート&クッキードウ味」

リーンプロテインバーを実食レビュー!

マイプロテインで「15周年バースデーセール」が開催中

マイプロテインでは現在、「15周年バースデーセール」 が開催中です。

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セール情報の詳細は記事にもしています。合わせてチェックすることを強くお勧め致します。

マイプロテインのセール情報

マイプロテインのセールで安いのはいつ?セール情報を追い続けている管理人が買い時と時期をお知らせします!

2017年6月6日

こんにちは!小川(@result_blog)です。

今回はマイプロテインの「リーンプロテインバー(旧:スキニープロテインバー)」の成分表をまとめつつレビューしていきます。販売されているのは「チョコレート&クッキードウ味」と「ホワイトチョコレート&ラズベリー味」の2種類で両方をレビューします。

量が控え目で1個150kcal程度、マクロも比較的良いので間食としてお勧めできます。チョコレート&クッキードウ味が美味しいです。

リーンプロテインバーとは?食べるタイミングは?

マイプロテインのリーンプロテインバー

公式HPでは下記のように説明されています。

商品概要

本商品は商品名を「スキニープロティンバー」から「リーン プロテイン バー」に変更しましたが、栄養成分や味は従来の品質を保っております。

1食あたり高品質のタンパク質を18g含有。トレーニング目標を達成しながらも甘いものを食べることができます。面倒な準備も不要で手軽にタンパク質を摂取できます。

選ぶ理由

リーン プロテイン バーはタンパク質を豊富に含むプロテインバーで、筋肉の成長や維持に必要な1タンパク質を手軽に摂取することができます。減量を目的とする方、シェイプアップを目指す方から筋量を増やしたい方まで、幅広い方々に適した商品です。

1本あたりのカロリーはわずか152kcal。食物繊維が豊富で低糖質。食べてしまったからといって、トレーニング量を増やす必要はありません。クッキードゥ味とホワイトチョコレート&ラズベリー味の2種類をご用意しました。

リーン プロテイン バーの摂取タイミング目安

どこにでもお持ちいただけますので、ジム、運転中、仕事中、お腹が減ったらいつでもお召し上がりください。

引用:マイプロテイン「リーンプロテインバー」

説明文を読む限り、低カロリー&高タンパク&低糖質のプロテインバーのようです。大きな特徴としては「低カロリー」という点でしょう。(他のプロテインスナックは200~300kcalのものが多いので…)

低カロリーがゆえに、食事の代用として摂ることは推奨されていません。間食や栄養補給として活用するべきと考えます。

2019年5月16日時点でレビューは10件あり、評価は4.6となっています。以下、一部を引用します。

海外特有のネットリ感が和らいでいて、柔らかく食べやすい製品です。 味は粉っぽさを感じるもののパフが良い感じです。 成分も脂質は抑えめで適度な糖質と食物繊維のバランスがとても良いです。 薄く食べた感が少ないので置き換えには難しく、やはりおやつとしてですね。 間食としてのたんぱく質18gは良い数字ではないでしょうか。

19/03/12 by cookin papa

ホワイトチョコ&ラズベリー味をもらったので、おやつに食べました。 甘党ですがホワイトチョコは苦手なので不安でしたが、思ったほど甘さがくどくなく、ぺろりと完食してしまいました。 値段がお高めなので、セールを狙ってもうひとつの味も食べてみたいです。

19/02/19 by アイザナ

初めて食べた時の1口目は、ん?微妙かも、と思いましたが食べていると段々美味しく感じます。1本152キロカロリーで18グラムのタンパク質を摂取でき、食物繊維も多く、栄養素は言うことなしです。食べ応えもありとても満足です。

19/01/24 by sakura

これは美味しい!プロテインは18gで多いのにそれでいてカロリーが150kcal程度だし栄養素もなかなか。安いならリピしたい!

18/12/23 by Tomo

このプロテインバーは目的によって評価が別れます。 食事目的ならクソまずです。 食感はねっとりしているのにパサつきがあり、味つけは控えめで美味しくなく、レーズン?のような内容物の食感も最悪です。 タンパク質摂取目的なら最高です。 ス○ッカーズのようにねっとりしていて食べごたえがあり、それなのに口にしつこくなく、更にはカロリーが控えめと言うことなしです。 職場での補食に重宝しています。 目的によって評価が別れましたので、最終的に真ん中の3点です。

18/07/31 by ダイエットさん

ねっちょりとした食感ですが、プロテインバーなんてこんなものです。とにかく美味しいですし、カロリー、タンパク質量共に大満足!甘すぎず食べやす量です。リピ決定です。

18/05/18 by ツムジ

引用:マイプロテイン「リーンプロテインバー」

評価は基本的に高いです。平均点を大きく下げているのは「食事目的」のレビューでした。

ねっとり感のある食感で間食として食べている人からの評価は高いですね。(PFCバランスの良さについて言及している口コミも多かったです。)

リーンプロテインバーの成分表

チョコレート&クッキードウ味の成分表

チョコレート&クッキードウ味の成分表
  100gあたり 1食分(45g)あたり
エネルギー 339kcal 153kcal
脂質 10g 4.6g
ー飽和脂肪酸 4.7g 2.1g
炭水化物 24g 11g
ー糖質 2.6g 1.2g
食物繊維 13g 5.7g
タンパク質 40g 18g
塩分 0.7g 0.3g

1本(45g)あたり153kcalでP:18g F:4.6g C:11gとなっています。(糖質は1.2g)

ホワイトチョコレート&ラズベリー味の成分表

ホワイトチョコレート&ラズベリー味の成分表
  100gあたり 1食分(45g)あたり
エネルギー 338kcal 152kcal
脂質 10g 4.5g
ー飽和脂肪酸 4.6g 2.1g
炭水化物 26g 12g
ー糖質 3.4g 1.5g
食物繊維 13g 5.8g
タンパク質 38g 17g
塩分 0.6g 0.3g

1本(45g)あたり152kcalでP:17g F:4.5g C:12gとなっています。(糖質は1.5g)

多少の誤差はあれど、ほぼ同じ栄養素でした。1個45gなので、マイプロテインのプロテインスナックの中では少しサイズが小さめです。マクロだけ見ると低カロリー&高タンパク&低脂質&低糖質のプロテインスナックと言えます。

リーンプロテインバーを実食レビュー!

リーンプロテインバーを実食レビュー!

袋から取り出した様子がこちらとなります。2つとも外側が薄いチョコレート(ホワイトチョコレート)でコーティングされていますが、シンプルな見た目です。

チョコレート&クッキードウ味は控え目な味わいで美味しい!

チョコレート&クッキードウ味の断面の様子

チョコレート&クッキードウ味の断面の様子がこちらとなります。

見た目通りの2層構造でプロテイン生地の周りをチョコレートが覆っています。中に見える黒い粒はクッキー味です。

食感は柔らかいですが、クッキー生地部分で少しだけサクサク感があります。甘みはそれほど強くなく、食べやすい味です。(確かにチョコレートとクッキー生地の味…という感じ。)最後の方でプロテインスナック特有の苦みを少しだけ感じますが、全然許容範囲内です。

栄養素と味のバランスを考えるとかなり高得点です。僕は好きです。

ホワイトチョコレート&ラズベリー味は何故かバナナの風味を感じる

ホワイトチョコレート&ラズベリー味の断面の様子

ホワイトチョコレート&ラズベリー味の断面の様子がこちらとなります。

構造は同じで2層構造。プロテイン生地の周りをホワイトチョコレートが覆っています。中に見える粒はラズベリー味です。

食感は柔らかいです。ホワイトチョコレート&ラズベリー味はサクサク要素がなく、「ハイチュウの途中の食感」という感じです。

こちらも甘みは控え目です。口に含むと「ホワイトチョコレート→ホエイ→バナナ風味→ラズベリー→特有の苦みが少し」という感じで味が広がります。(バナナ味ではないのですが、不思議とお菓子のバナナ味の風味がします。)

不味くはないのですが僕はチョコレート&クッキードウ味の方が好みです。

リーンプロテインバーのお勧めフレーバーは「チョコレート&クッキードウ味」です。

リーンプロテインバーはマイプロテインのプロテインスナックの中でも栄養素のバランスが良いスナックです。

最も栄養素が良いのは「リーンクッキー(旧:スキニークッキー)」ではありますが、それよりは食べやすいです。

マイプロテインの「リーンクッキー(旧:スキニークッキー)」の成分表まとめ。プロテインクッキーとの違いは「グルテン」の有無。脂質が低いスナック

2017年6月28日

マクロ(栄養素)が良くて、ビックリするぐらい美味しいプロテインスナックがあれば良いのですが、この理想を叶えてくれるものはなかなかお目にかかれません。ただ、リーンプロテインバーのチョコレート&クッキードウ味は味と栄養素のバランスで考えるとかなり良いプロテインスナックだと感じました。

1個45gと小さめでカロリーも150kcalと控え目なプロテインバーです。食べる時にボロボロとこぼれにくいので、会社や出先での栄養補給として選択することもお勧めできます。気になる方は是非試してみてください!

リーンプロテインバーのサンプルはコチラ。

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マイプロテインのセールで安いのはいつ?セール情報を追い続けている管理人が買い時と時期をお知らせします!

2017年6月6日

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