マイプロテインの「リーンクッキー(旧:スキニークッキー)」の成分表まとめ。プロテインクッキーとの違いは「グルテン」の有無。脂質が低いスナック

こんにちは!小川(@result_blog)です。

今回は「リーンクッキー(旧:スキニークッキー)」の成分表をまとめていきます。販売されているのは「クランべリー &ホワイトチョコレート味」と「レモン & ホワイトチョコレート味」の2種類で両方とも購入することができました。(パッケージリニューアルのタイミングで商品名が「スキニークッキー」から「リーンクッキー」へと変更されました。)

個人的には「クランベリー&ホワイトチョコレート味」をお勧めします!

リーンクッキーとは?

公式HPでは下記のように説明されています。

プロテインクッキー スキニーは、グルテンフリーの高タンパクスナックとして、ダイエットの邪魔をせずにお楽しみいただける高品質クッキーです。通常のクッキーよりも80%の糖質カットと、70%の脂質カットをしており、その上美味しくお召し上がりいただけます。乳タンパクを使用し、ホワイトチョコチップをちりばめ、非常に上品な口触りとなっております。 1枚のクッキーにつき25gのタンパク質が、筋肉の成長と維持に貢献します。

ダイエットを行う全ての方に有効であり、お客様の舌を満足させられる味となっております。そのためもう通常のスーパーマーケットで売られている商品はお口に合わなくなるでしょう!

引用:リーンクッキー

ウィキペディアによると、グルテンは「小麦、ライ麦などの穀物の胚乳から生成されるタンパク質の一種。麺類やパンなど、小麦加工品を作る上で弾性や柔軟性を決定し、膨張を助ける重要な要素となっている。」と説明されています。

「グルテンフリーダイエット」なんて言葉もあり、日本でも少しずつ流行ってきているように感じます。(その影響で「米粉」にも注目が集まっていますね!)

確証を持ってお伝えできることではないのですが、プロテインクッキーとの違いは「グルテンの有無」だと解釈しました。(プロテインクッキーの説明には「グルテンフリー」という言葉がないため。)

グルテンを摂取すると体調を崩す方は結構いらっしゃるので、そういった方はリーンクッキーを選んだ方が良いと考えます。それでは、気になる成分表をチェックしていきましょう!

リーンクッキーの成分表

レモン & ホワイトチョコレート味

スキニークッキー:レモン & ホワイトチョコレート味
項目 50gあたり
エネルギー 190kcal
脂質 3.0g
飽和脂肪酸 1.3g
炭水化物 15g
糖質 3.2g
食物繊維 1.4g
タンパク質 25g
塩分 0.35g
オメガ3 280mg

レモン&ホワイトチョコレート味の実食レビュー記事を書きました!

マイプロテインの「リーンクッキー」、LEMON & WHITE CHOCOLATE FLAVOUR(レモン&ホワイトチョコレート味)のレビュー。不味くはないですが、美味しいとは言えない味です…

2017.08.16

クランべリー &ホワイトチョコレート味

スキニークッキー:クランべリー &ホワイトチョコレート味
項目 50gあたり
エネルギー 194kcal
脂質 3.0g
飽和脂肪酸 1.3g
炭水化物 16g
糖質 3.6g
食物繊維 1.0g
タンパク質 25g
塩分 0.35g

クランベリー&ホワイトチョコレート味の実食レビュー記事を書きました!(※お勧めはこっち)

マイプロテインの「リーンクッキー」、CRANBERRY & WHITE CHOCOLATE FLAVOUR(クランベリー&ホワイトチョコレート味)のレビュー。パサつくが美味しい部類。

2017.08.24

それぞれ1袋50gでタンパク質含有量はどちらも25gでした。カロリーは200kcalを切っており、脂質も3.0gと控えめなので、プロテインクッキーよりも食べやすい印象があります。(笑)

1つ気になるのは「レモン & ホワイトチョコレート味」だけに「オメガ3」の項目があったことです。フィッシュオイルを使っているんですかね。(オメガ3については別記事でまとめています。)

マイプロテインのフィッシュオイル「オメガ3」をレビュー。フィッシュオイルが推奨される理由とは?

2017.05.26

サンプル品の定価は1つ360円で、12個入りのボックスの定価は3,100円(1個258.3円)となっています。成分表だけ見るとお菓子(?)の中でも食べやすい部類の1つなのかな?という印象を持ちました。あとは味ですね!

セールを活用することで最大で50%オフ程度にはなるので、購入するのであればセールを活用しましょう!

リーンクッキーのサンプル(1個360円)はこちら。

味のレビューは別記事にして公開していますので、そちらをご確認ください。それでは、良い筋トレライフを!

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2017.06.06

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