リザルトブログ 
「ダイエット」の記事一覧
ダイエット中でも罪悪感0で食べれるアイス！プロテイン＋ヨーグルトでシャーベットを楽しめます。
フィジークの大会まで残り5週間。水抜きや塩抜き、カーボローディングなど予定している調整方法を共有します。減量4か月で体重-8.5kg、体脂肪率-4.1％
チャーハンなのに低カロリー！ダイエット中にも食べられる簡単電子レンジレシピを公開します。
減量開始3か月で体重-7.3kg、体脂肪率-4.1％を達成するも、課題は山積み。フィジークのポージングが難しい
減量開始2か月で体重-5.8kg、体脂肪率-2.4％達成するも、まだまだ落とせそう。筋肉は残るのか？
2019年7月の大会に向けて減量スタート。1か月経過で-3kg達成も課題は山積みです。
ダイエット中でも食べれるポテチ！クエストのプロテインチップス4種類をレビュー。味は美味しいが、食感が…
【減量失敗】残念ながら2018年のダイエットは失敗に終わりました。経過と反省点をまとめて次に生かします。
