食事管理

ダイエット企画_リカさん

2週間で体重-2.0kg、体脂肪率-2.6%を達成!実際にやったダイエット法を公開【リアルタイムダイエット企画02_リカさん】

こんにちは!小川(@result_blog)です。 意外と人気のある、LINE@の読者さんを対象としたリアルタイムダイエット企画の第2回目の記事となります。第1回目の様子は下記からどうぞ! あっという間に目標を達成したリ…

えみこさんダイエット企画ダイエット企画_えみこさん

ダイエットを成功させるコツは「削り幅」を用意すること。女性が陥りがちな減量の間違いとは?【リアルタイムダイエット企画01_えみこさん】

こんにちは!小川(@ogawakenta)です。 2018年の夏に向けて減量企画をスタートしています。僕自身の減量の様子は別記事にてまとめていきます。 この記事ではLINE@の読者さんで、モニターとなっていただいた「えみ…