リザルトブログ 
「減量」の記事一覧
マイプロテイン「ミールリプレイスメントバー」のレビュー。脂質が抑えられた食べ応えのある商品。顎や歯が弱い人は注意！
増量開始から1年。気になる筋トレの成果は・・・【最終話】
2019年7月：筋トレ実践経過報告（大会終了。増量に入ります。）
JBBFのフィジークに出場するも惨敗でした！2019年の減量まとめと増量期の過ごし方について
筋トレと有酸素運動、ダイエットに効果的なのはどっち？更に脂肪を落とす方法も解説
減量末期に1週間で体脂肪だけを落とす方法。フィジークの大会まで残り1週間！5か月で体重-10.2kg、体脂肪率-6.5％
量より質を意識した筋トレメニューで減量に勢いを！【第10話】
フィジークの大会まで残り2週間。チューブを使ったパンプアップ方法を共有します。減量4か月半で体重-9.6kg、体脂肪率-5.4％
