リザルトブログ 
「メニュー」の記事一覧
2019年10月：筋トレ実践経過報告（ベンチプレスが爆伸びするも、そろそろ停滞）
【動画あり】タバタ式トレーニングのやり方と効果を解説。4分間で有酸素運動と無酸素運動の良いとこ取り！お勧めアプリも紹介
2019年9月：筋トレ実践経過報告（メニュー変更がハマってBIG3が順調に伸びる）
2019年8月：筋トレ実践経過報告（今年の増量計画と分割法について。）
2019年3月：筋トレ実践経過報告（減量始めました＆分割法を変えました。）
脚（足）を太くするための筋トレメニュー。ポイントは物理的刺激と化学的刺激を使い分けること！
筋肥大するメニューの組み方。筋トレの頻度や1週間の分割法を紹介します
筋トレに失敗したので来年の目標を「フィジークの大会に出ること」にしました。
