リザルトブログ 
「増量」の記事一覧
2019年10月：筋トレ実践経過報告（ベンチプレスが爆伸びするも、そろそろ停滞）
リーンバルクにおすすめのバルクアップ飯を紹介！電子レンジで簡単にできるパスタの茹で方、レシピの紹介
2019年9月：筋トレ実践経過報告（メニュー変更がハマってBIG3が順調に伸びる）
増量開始から1年。気になる筋トレの成果は・・・【最終話】
2019年8月：筋トレ実践経過報告（今年の増量計画と分割法について。）
2019年7月：筋トレ実践経過報告（大会終了。増量に入ります。）
JBBFのフィジークに出場するも惨敗でした！2019年の減量まとめと増量期の過ごし方について
量より質を意識した筋トレメニューで減量に勢いを！【第10話】
