こんにちは！小川（@result_blog）です。 2019年3月4日から始めた減量ですが、いよいよ終わりが見えてきました。（7月28日に開催される埼玉県フィットネスオープン選手権大会に出て減量終了となります。） ※これ…

皆さんこんにちは、鈴木です。 夏に向けて気温も上がり、冷たいものが欲しくなる季節ですね。 「アイスを食べたいけど、太ってしまうから我慢しよう。。。」と思っている方も多いのではないでしょうか？ そこで！！ 今回はダイエット…

こんにちは！小川（@result_blog）です。 2019年3月4日から減量を始めて、間もなく4カ月が経過しようとしています。 ※これまでの減量記事はコチラからご確認ください。 今年は何となく減量するのをやめて、大会出…

皆さんこんにちは、鈴木です。 「減量中にも食べられるチャーハンがあります。」とお伝えしたら、どう思いますか？（タンパク質:34g、脂質：8g、炭水化物：74g=136kcal+72kcal+296kcal＝504kcal…

こんにちは！小川（@result_blog）です。 2019年の減量の様子を記事にしています。今年は3月4日から減量をスタートしたので、約3か月が経過したことになります。割と同じような日々を淡々と過ごしているので記事更新…