小川健太
フィジークの大会まで残り2週間。チューブを使ったパンプアップ方法を共有します。減量4か月半で体重-9.6kg、体脂肪率-5.4%
【プレゼント企画は終了しました】マイプロテインのインフルエンサーイベントに参加。夢が叶いました!
2019年6月:筋トレ実践経過報告(大会に向けて体脂肪率を削る作業)
フィジークの大会まで残り5週間。水抜きや塩抜き、カーボローディングなど予定している調整方法を共有します。減量4か月で体重-8.5kg、体脂肪率-4.1%
マイプロテインの「リーンフラップジャック(旧:スキニーフラップジャック)」をレビュー。減量中でも食べられるプロテインバー。美味しいのはチョコレート味です。
減量開始3か月で体重-7.3kg、体脂肪率-4.1%を達成するも、課題は山積み。フィジークのポージングが難しい
2019年5月:筋トレ実践経過報告(体脂肪率10%を切ってから重量の落ちが酷い)
マイプロテインのImpactホエイプロテイン「レープクーヘン味(ジンジャーブレッド味)」をレビュー。後味に生姜のような辛さが…好みがわかれる味です【WPC】