マイプロテインの「リーンフラップジャック（旧：スキニーフラップジャック）」をレビュー。減量中でも食べられるプロテインバー。美味しいのはチョコレート味です。

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マイプロテイン：ゲリラセール

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2024年4月11日マイプロテインのセール予想。安いのはいつ？買い時は「フラッシュセール」です

こんにちは！小川（@result_blog）です。

今回はマイプロテインの「リーンフラップジャック（旧：スキニーフラップジャック）」の成分表をまとめつつレビューしていきます。販売されているのは「チョコレート味」と「バナフィー味」の2種類で両方をレビューします。

1つ50gで150～160kcalとなっています。タンパク質含有量は10gと高くないですが、低脂質でオートミールが多く使われているので腹持ちが良いです。美味しいのは「チョコレート味」です。

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マイプロテインの「リーンフラップジャック」　＞

リーンフラップジャックとは？食べるタイミングは？

公式HPでは下記のように説明されています。

商品概要

本商品は商品名を｢スキニーフラップジャック」から｢リーンフラップジャック」に変更しましたが、栄養成分や味は従来の品質を保っております。

決してトレーニングを台無しにはしません！ロールドオーツ（押し麦）とソイプロテイン10gを混ぜて焼き上げた健康志向のプロテインバー。余分な脂肪分や糖質が入っていないので、毎日のタンパク質摂取量を増やしたい方にオススメです。

選ぶ理由

10gの植物由来タンパク質を含有するリーンフラップジャックは、ベジタリアンの方にも安心にお召し上がりいただける商品です。筋肉の成長や維持に必要な1タンパク質摂取量を増やすことで、あなたの目標達成を助けます。減量を目的とする方にも、身体を引き締めたい方にも適しています。

美味しいチョコレート味とバナナ味をご用意。食物繊維豊富なのに、脂肪や砂糖は2g以下で、健康的なスナックに仕上がっています。

リーンフラップジャックの摂取タイミング目安

どこにでも持ち運べて気軽に食べれるプロテインバーで、通勤途中、ジムの更衣室、自宅でリラックスしながらでも、素早くタンパク質を補給できます。

引用：マイプロテイン「リーンフラップジャック」

説明文を読む限り低脂質のプロテインバーのようです。オーツ麦を使ったプロテインバーであることも珍しいです。（栄養成分的に食事の代用として食べるものではないでしょう。）

2019年6月20日時点でレビューは13件あり、評価は3.85となっています。以下、一部を引用します。

味はチョコと小豆をまぜて甘味を強めにした感じ食感はしっとり、オーツが歯に詰まりまくるｗ一つでしっかり食べ応えがあり、お昼までのあと1時間とか夜のトレ後のちょっとした空腹を満たすのに最適です

19/04/19 by 霧島さくらんぼ

あずきバーみたいな感じ。甘いけどチョコレート系とは違った感じでこれはこれで美味しい。

18/12/23 by Tomo

あんこが好きな人であれば絶対にオススメです。オーツ使用だからか、口コミにもあるとおり小豆のような味がして、チョコレートコーティングと、上に数個のチョコレートがのっておりとても美味しいです。これだけで163kcalC25gP10g取れるので和菓子感覚で食べれてF3と優秀だと思います。

18/11/12 by なっつ

たったの154カロリーなのに10ｇのタンパク質、5000mgの食物繊維、最高です。食べた感じはしっとりフワサク。味はココアに小豆を混ぜたような感じでソイラテと頂きましたがかなり満足できるバーでした(o^^o)

18/09/05 by mother of seven

Banana and Toffeeの略だそうです。スキニークッキー、スキニーブラウニーも食べたことがありますが、このスキニーフラップジャックのバナフィー味に関しては、甘さが非常にくどく、食べきるのが辛いです。レビューを見た感じ、チョコ味なら大丈夫なのかもしれないですが、バナフィー味に関してはおすすめできません。

18/10/22 by tom

引用：マイプロテイン「リーンフラップジャック」

チョコレート味の評価は高く、バノフィー味の評価は低かったです。バノフィー味の評価が低い分、全体的な評価点が下がっているようです。

「チョコレート味と言うよりもあずき味に似ている」というレビューが多いのも特徴的でした。

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マイプロテインの「リーンフラップジャック」　＞

リーンフラップジャックの成分表

チョコレート味の成分表

	100gあたり	1食分（50ｇ）あたり
エネルギー	325kcal	163kcal
脂質	5.9g	3.0g
ー飽和脂肪酸	2.3g	1.2g
炭水化物	51g	25g
ー糖質	1.9g	1.0g
食物繊維	11g	5.6g
タンパク質	21g	10g
塩分	0.53g	0.26g

1本（50g）あたり163kcalでP:10g F:3.0g C:25gとなっています。（糖質は1.0g）

バノフィー味の成分表

	100gあたり	1食分（50ｇ）あたり
エネルギー	309kcal	155kcal
脂質	3.3g	1.7g
ー飽和脂肪酸	0.6g	0.3g
炭水化物	49g	24g
ー糖質	2.7g	1.4g
食物繊維	10g	5.0g
タンパク質	20g	10g
塩分	0.54g	0.27g