リザルトブログ 
私生活がドタバタしすぎて減量失敗…ダイエット開始から5か月で体重-11.65kg、体脂肪率-7.2％
筋トレ歴1年半で東日本オープン3位！「膝の靱帯のび太君」と2時間半の胸トレ内容の全て。iHerb購入特典も見逃すな！
2018年8月：筋トレ実践経過報告（SNSを始めてから交流が増えてます。減量は順調です。）
トレーニー必見！鶏胸肉をしっとり柔らかく焼く5つのポイントをプロの料理人に教えてもらいました。
ヨヒンビンの摂取量を増やしたものの、身体自体への変化はそれほどなし…？ダイエット開始から約5か月で体重-10.15kg、体脂肪率-6.4％
NHKの「みんなで筋肉体操」を真面目に分析＆やり方とコツ、メニューの組み方を解説。自重トレーニングの入門として最適です。
ガリガリ男子が健康的に太る方法｜筋トレと食事で増量する前に。【第1話】
ヨヒンビンはダイエットに使えるのか？論文と危険性を調べてみました。減量で摂取する時には量に注意です。
