※当サイトは記事内に広告を含みます
マイプロテインで「ビックバンセール」が開催中
マイプロテインでは現在、「ビックバンセール」が開催中です。
割引コード【 OGAWA 】で「追加61%オフ」となるセールが開催されています。プロテイン特売セールとして「Impactホエイプロテイン5kgが9,999円(割引コード【 KURO 】)」と「Impactホエイプロテイン2.5kgが5,000円(割引コード【 YASUI 】)」が行われています。次回のフラッシュセールは【11月29日(金)20時から】を予想しています。セール速報はLINEでお届けしています。そしてLINEでは個別での質問も受け付けています。狙い目商品なども共有していますので、登録されることを強くお勧め致します。【LINEへの登録はこちら→】
ここをクリック
セール情報の詳細は記事にもしています。合わせてチェックすることを強くお勧め致します。
マイプロテインのセール予想。安いのはいつ?買い時は「フラッシュセール」ですこんにちは!小川(@result_blog)です。
2018年4月4日からスタートした減量企画の途中経過です。この記事を書いているのは8月24日なので、4か月+αが経過した段階での報告記事となります。前回の記事は下記となっていますので、まだチェックされていない方はお先にどうぞ!
新しいサプリメントとして「ヨヒンビン」を摂り始めました。体脂肪率に変化が…減量開始から4か月ちょっとで体重-8.8kg、体脂肪率-5.5%前回の報告記事からちょうど1週間が経ちました。この週末は仕事で名古屋に行っていまして驚きの暴飲暴食…これでもか!と脂質とカロリーを摂取してきてしまいました。せっかくなので飯テロ記事として、美味しくいただいた食事を掲載しておきます。(誰得…)
全て美味しかったです。ご馳走様でした。
…結局、かなり意識の低い週末を送ってしまいました。お盆明けからはジムに行く頻度は増やしていますが、あっちを立てればこっちが立たず状態となっています。(今週は食事が良くなかったです。)
個人的に考えていることは「いつまで減量を続けるか?」ということだったりします。特に大会に出るわけでもなく、人に見せる予定もないのでどこでやめてもいいのですが…完全に終わり時を見失っています。(今のところレビューするものが終わったら減量終わりという流れを考えています。)
それでは、現在の身体の状態を報告します。
2018年8月24日:体重:72.30kg 体脂肪率:11.9%(スタートからの減り幅は体重:-9.05kg、体脂肪率:-5.4%)
前回の報告記事(8/17)と比較すると体重は-0.25kg、体脂肪率は+0.1%となっています。この数字は完全に誤差の範囲でそれほど気にすべき数字ではないでしょう。この1週間は数字の変化よりも見た目の変化の方が気になりました。正面からの写真で明らかに腹筋が出てきているように感じます。
比較用に前回の写真を載せておきます。本当に少しずつではありますが、腹部の脂肪が落ちてきていると言えるのではないでしょうか?
筋トレでの変化は特にありません。扱う重量を何とか維持して、淡々とトレーニングを続けています。
筋トレ後の有酸素運動はなるべく取り入れていまして、クロストレーナーで30分3kmほど身体を動かしています。有酸素を取り入れることで体重や体脂肪率がガクンと下がると思っていたのですが、明らかな変化は今のところ現れていません。(名古屋であれだけご飯を食べている身分で何を言っているんだという話ではありますが…笑)
これからやっていくことに、それほど変化を加える予定はないです。今まで通り筋トレを行って、トレ後に30分程度の有酸素運動を続けます。変えることは2週間前から摂り始めた「ヨヒンビン」の摂取量を1日2.5mgから5.0mgに増やすことぐらいです。その経過は、また報告させていただきます。
週末の暴飲暴食はありましたが、ギリギリ減量を続けることができているので、この調子でもうひと踏ん張りしたいと思います。
ヨヒンビンの摂取量を増やしたものの、身体自体への変化はそれほどなし…?ダイエット開始から約5か月で体重-10.15kg、体脂肪率-6.4%「現在、減量中!」と言う方は是非とも一緒に頑張りましょう!ご質問などある場合は、LINE@よりお気軽にお問い合わせください。
※スマホの方は下記のボタンをクリックしてください※
※上手くいかない場合は「@tlg4179g」で検索いただくか、こちらのリンクをクリックしてください。
※パソコンの方は下記のQRコードをスマホで読み込んでください※
それでは、良い筋トレライフを!
マイプロテインで「ビックバンセール」が開催中
マイプロテインでは現在、「ビックバンセール」が開催中です。
割引コード【 OGAWA 】で「追加61%オフ」となるセールが開催されています。プロテイン特売セールとして「Impactホエイプロテイン5kgが9,999円(割引コード【 KURO 】)」と「Impactホエイプロテイン2.5kgが5,000円(割引コード【 YASUI 】)」が行われています。次回のフラッシュセールは【11月29日(金)20時から】を予想しています。セール速報はLINEでお届けしています。そしてLINEでは個別での質問も受け付けています。狙い目商品なども共有していますので、登録されることを強くお勧め致します。【LINEへの登録はこちら→】
ここをクリック
セール情報の詳細は記事にもしています。合わせてチェックすることを強くお勧め致します。
マイプロテインのセール予想。安いのはいつ?買い時は「フラッシュセール」です不明点やご質問はLINEにてお気軽にお問い合わせください!
※完全無料でいつでも配信停止できます。現在15,541名の方にご登録いただいています!(累計)
ここをクリック
※リアルタイムで買い時をお知らせ※
※パソコンからご覧の方は「@tlg4179g」と検索してください。