リザルトブログ 
プロテイン鬼まんじゅう（サツマイモの蒸し饅頭）のレシピ紹介。ソイプロテインを使った栄養満点の和菓子
プロテインわらび餅のレシピ紹介。ワキシーメイズスターチで美味しい和スイーツを！
マイプロテインのプロテインロッキーロードをレビュー。プロテインバーの中でもかなり美味しいが、成分はいまひとつ
筋トレ初心者必見！トレーニングを始めた時にやることを6つのポイントにまとめました
風邪をひいた時に筋トレや運動はしても良い？筋トレ後は風邪をひきやすい？トレーニーの疑問を科学的に解説
オートミールの簡単レシピ「玉子雑炊」と電子レンジでの調理ポイントを紹介します
2020年1月：筋トレ実践経過報告（遂にベンチプレス100kgを達成！）
スクワットを毎日やる効果は？ダイエットにお勧めのスクワットチャレンジ
