リザルトブログ 
マイプロテインの「リーンフラップジャック（旧：スキニーフラップジャック）」をレビュー。減量中でも食べられるプロテインバー。美味しいのはチョコレート味です。
チャーハンなのに低カロリー！ダイエット中にも食べられる簡単電子レンジレシピを公開します。
EAAの代用は「ペプチド」がおすすめ！加水分解ホエイやペプトプロもレビューしました。
減量1ヶ月目は食事に気を付けて上々の滑り出し！【第9話】
減量開始3か月で体重-7.3kg、体脂肪率-4.1％を達成するも、課題は山積み。フィジークのポージングが難しい
超回復の嘘と本当。筋トレとの相性は？超回復の正体はグリコーゲンの回復だった！
2019年5月：筋トレ実践経過報告（体脂肪率10％を切ってから重量の落ちが酷い）
マイプロテインのImpactホエイプロテイン「レープクーヘン味（ジンジャーブレッド味）」をレビュー。後味に生姜のような辛さが…好みがわかれる味です【WPC】
