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筋トレ実践報告

2018年10月：筋トレ実践経過報告（気合いを入れ直して、筋トレメニューを一新しました）

2018.11.03 小川健太

こんにちは！小川（@result_blog）です。この記事は筋トレを始めてからの変化を定期的に報告する記事です。体重、体脂肪、取り扱っている重量の変化を記録を元に記事にしていきます。過去の経過はコチラからご確認いただけ…

2018年9月：筋トレ実践経過報告（まともな筋トレと食事ができず…環境の力を実感しました。）

2018.10.01 小川健太

こんにちは！小川（@result_blog）です。この記事は筋トレを始めてからの変化を定期的に報告する記事です。体重、体脂肪、取り扱っている重量の変化を記録を元に記事にしていきます。過去の経過はコチラからご確認いただけ…

2018年8月：筋トレ実践経過報告（SNSを始めてから交流が増えてます。減量は順調です。）

2018.09.01 小川健太

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2018年7月：筋トレ実践経過報告（ゴールドジムを辞めます。）

2018.08.01 小川健太

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2018年6月：筋トレ実践経過報告（外泊続きで完全に停滞。トレーニングメニューを変えました。）

2018.07.02 小川健太

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2018年5月：筋トレ実践経過報告（減量2か月目。序盤のミスが痛い…）

2018.06.04 小川健太

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2018年4月：筋トレ実践経過報告（食事管理と筋トレの両方を失敗しました）

2018.05.01 小川健太

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2018年3月：筋トレ実践経過報告

2018.04.02 小川健太

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2018年2月：筋トレ実践経過報告

2018.02.28 小川健太

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2018年1月：筋トレ実践経過報告

2018.02.03 小川健太

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