リザルトブログ
「合トレ」の記事一覧
2019年9月：筋トレ実践経過報告（メニュー変更がハマってBIG3が順調に伸びる）
2019年8月：筋トレ実践経過報告（今年の増量計画と分割法について。）
JBBFのフィジークに出場するも惨敗でした！2019年の減量まとめと増量期の過ごし方について
2019年6月：筋トレ実践経過報告（大会に向けて体脂肪率を削る作業）
2019年5月：筋トレ実践経過報告（体脂肪率10％を切ってから重量の落ちが酷い）
2019年1月：筋トレ実践経過報告（合トレでたくさんのヒントをいただきました！）
2018年12月：筋トレ実践経過報告（2018年の振り返りと2019年の目標）
2018年9月：筋トレ実践経過報告（まともな筋トレと食事ができず…環境の力を実感しました。）
