「サプリメント」の記事一覧
プロテインを保存容器に移し替えよう。マイプロテインのサプリメント用ボトル全種類を容量目安と合わせてレビュー。
2018年11月:筋トレ実践経過報告(順調だが、カロリー摂取に工夫が必要か…)
2018年10月:筋トレ実践経過報告(気合いを入れ直して、筋トレメニューを一新しました)
【減量失敗】残念ながら2018年のダイエットは失敗に終わりました。経過と反省点をまとめて次に生かします。
私生活がドタバタしすぎて減量失敗…ダイエット開始から5か月で体重-11.65kg、体脂肪率-7.2%
筋トレ歴1年半で東日本オープン3位!「膝の靱帯のび太君」と2時間半の胸トレ内容の全て。iHerb購入特典も見逃すな!
ヨヒンビンの摂取量を増やしたものの、身体自体への変化はそれほどなし…?ダイエット開始から約5か月で体重-10.15kg、体脂肪率-6.4%
ヨヒンビンはダイエットに使えるのか?論文と危険性を調べてみました。減量で摂取する時には量に注意です。