こんにちは。Natsumi（ @natsumi26891832 ）です。 みなさん体調はいかがでしょうか。風邪、インフルエンザ、花粉症など大丈夫ですか？ 筋トレが習慣化していると、体調不良で筋トレが出来なかった時のストレ…

こんにちは。現役理学療法士のNatsumi（ @natsumi26891832 ）です。 私たちが当たり前にやっている「呼吸」ですが、少し意識するだけで日常生活の悩みが解決する可能性があることを知っていますか？ 筋トレを…

こんにちは！現役理学療法士のNatsumiです。 突然ですが「理学療法士」が何のスペシャリストであるか知っていますか？（作業療法士さんと混同されることが多いんです！） 理学療法士を一言で説明すると「姿勢や動作をとらえるス…

こんにちは！現役理学療法士のNatsumiです。 突然ですが…「肩甲骨はがし」という言葉を聞いたことはありますか？ マッサージ店などで宣伝されているので聞いたことがある方も多いと思います。（最近ではTwitterなどのS…

こんにちは！現役理学療法士のNatsumiと言います。（筋トレ歴は3年ほどです。） この度、リザルトブログさんの方でライターとして活動させていただくこととなりました。理学療法士として神経学や運動学の視点からお役に立てる情…