CATEGORY 筋トレ

筋トレ

【スポーツジムの持ち物】バッグの中身を公開します!「必ず持っていくもの」と「買って後悔したもの」を紹介。

こんにちは!小川(@ogawakenta)です。 今回は僕がジムに行くときに持っていっているカバンの中身を紹介します。というのも、僕の周りでジムに行く人が増えた結果、「何を持っていったら良いですか?」と聞かれるので記事に…

筋トレ初心者が最初に摂るべき4つのサプリガリガリから標準体型

【月5,000円以下】筋トレ初心者が最初に摂るべき4つのサプリを厳選!金額とお得な購入方法もまとめました。

こんにちは!小川(@ogawakenta)です。 今回は「筋トレ初心者が摂るべき4つのサプリとお得な購入方法」についての話をお伝えします。 筋トレを始めてから約1年が経ちまして、肉体にもだいぶ変化が出てきました。自分の身…

「アスリートのための最新栄養学」筋トレ

筋トレの勉強のために「アスリートのための最新栄養学」と「IRONMAN8月号・9月号」、「鈴木雅パーフェクトブック」を購入しました。

こんにちは!小川(@ogawakenta)です。 2017年9月の筋トレ実践経過報告の記事で「知識に投資すること」を宣言させていただきました。その宣言の通り、足りない頭で精いっぱい知識を求める日々が続いているのですが、結…

処分することにした洋服ファッション

筋トレのデメリットは「服が全滅しかけている」こと。増量期に向けての対策案を考え中…(教えてください)

こんにちは!小川(@ogawakenta)です。 筋トレを始めて以来、「筋トレ最高!」と言い続けています。この気持ちに嘘偽りはないのですが、生活していくうえで、デメリットがあることも確かです。この記事では悩みの1つである…

ガリガリから標準体型

太りたいガリガリ男子が効率良く健康的に太る方法【筋トレを始める前に抑えるべき3つのポイント】

こんにちは!小川(@ogawakenta)です。 この度、「ガリガリ男子が標準体型を目指す」ための情報発信をスタートすることにしました。ここでお伝えする内容は「マッチョになる方法」でも「ダイエットする方法」でもありません…