CATEGORY 筋トレ

山本義徳さんの電子書籍「部位別トレーニング法」マンデルブロ・トレーニング

【書籍レビュー】部位別トレーニング法ー胸と背中、腹編ー(山本義徳業績集10 )の「背中のトレーニング法」にフォーカスしたレビュー。

こんにちは!小川(@ogawakenta)です。 今回は山本義徳業績集10「部位別トレーニング法ー胸と背中、腹編ー」の「背中のトレーニング法」についてレビューした記事となっています。 前編である「大胸筋のトレーニング法」…

山本義徳さんの電子書籍「部位別トレーニング法」マンデルブロ・トレーニング

【書籍レビュー】部位別トレーニング法ー胸と背中、腹編ー(山本義徳業績集10 )の「大胸筋のトレーニング法」にフォーカスしたレビュー。

こんにちは!小川(@ogawakenta)です。 先日、山本義徳さんの電子書籍を記事で紹介させていただいたところ、(主にLINE@の読者さんから)驚くほど多くの方から感謝の声をいただくことができました。 もちろん、僕も紹…

マンデルブロ・トレーニングマンデルブロ・トレーニング

【騙されたと思って読んで欲しい2冊】山本義徳さん提唱の「マンデルブロ・トレーニング」に出会ってメニューを一新しました。

こんにちは!小川(@ogawakenta)です。 このブログでは、これまで「トレーニング理論」について、ほとんど触れずにいました。もちろん興味関心がないわけではなく、色々と情報収集を続けている中で「これだ!」と思えるもの…

山田朱織枕研究所の整形外科枕のカルテストレートネック

山田朱織枕研究所から「整形外科枕」のカルテが届きました。事前に問診票を記入してから向かいます。(全部公開します)

こんにちは!小川(@ogawakenta)です。 先日の記事で「山田朱織枕研究所の整形外科枕」の購入を決めました。 申し込みをしたのは1月30日(水)のお昼ごろだったのですが、2日後の2月1日に書類が届きました。(早い!…

現在地から最も近い「オーダー枕店」ストレートネック

山田朱織枕研究所の「整形外科枕」(オーダーメイド枕)を購入します。予約するまでに考えたことと経緯を説明します。

こんにちは!小川(@ogawakenta)です。 2017年12月から「首の痛み」に悩まされ続けています。色々と調べた結果、原因の1つは「ストレートネック」であると考え、対処法を探していました。 色々と調べた結果「オーダ…

ストレートネックストレートネック

現役トレーナーさんから「ストレートネック」に悩む筋トレ大好きトレーニーへのアドバイスをいただきました!

こんにちは!小川(@ogawakenta)です。 今回は先日記事にした「ストレートネック」について、LINE@にご登録いただいている「鈴木さん」より情報をいただきましたので、記事にしておきます。以前の記事をまだチェックし…