リザルトブログ 
鶏胸肉で煮物を作る電子レンジレシピ。500W 5分だけでぷりぷり食感に！味付けバリエーションも公開
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アイシングの効果があるやり方を理学療法士が伝授。ケガを早期回復！
マイプロテインの「リーンプロテインバー」をレビュー。ダイエット中でも食べられるプロテインスナック。お勧めは「チョコレート＆クッキードウ味」
マイプロテインのImpactホエイプロテイン「ヘーゼルナッツ味」をレビュー。後味がマズいのでやめておきましょう【WPC】
減量開始2か月で体重-5.8kg、体脂肪率-2.4％達成するも、まだまだ落とせそう。筋肉は残るのか？
2019年4月：筋トレ実践経過報告（分割変更のその後と合トレの話）
シンプル肩甲骨はがしストレッチ！筋肉をほぐして肩甲骨を動きやすくする方法
