リザルトブログ 
「筋トレ」の記事一覧
2週間で体重-2.0kg、体脂肪率-2.6％を達成！実際にやったダイエット法を公開【リアルタイムダイエット企画02_リカさん】
減量期にマルトデキストリン（粉飴）は摂るべき？減量開始から2週間経過で体重-1.35kg、体脂肪率-0.8％
ダイエットの成功率を高める秘訣は「摂取カロリーと体重を紐づけ」すること。【リアルタイムダイエット企画01_リカさん】
夏に向けて減量をスタートしました。現在の体型を写真で公開。（体重81.35kg、体脂肪率17.3％からスタート）
2018年3月：筋トレ実践経過報告
【書籍レビュー】部位別トレーニング法ー胸と背中、腹編ー（山本義徳業績集10 ）の「背中のトレーニング法」にフォーカスしたレビュー。
【書籍レビュー】部位別トレーニング法ー胸と背中、腹編ー（山本義徳業績集10 ）の「大胸筋のトレーニング法」にフォーカスしたレビュー。
2018年2月：筋トレ実践経過報告
