リザルトブログ 
腕立て伏せで首が痛い人は注意！筋トレ後に首が痛くて病院に行ってレントゲンを撮ってきました。
【お知らせ】筋トレ専用のLINE@を始めたので友だちを募集します。
【ジムの持ち物】バッグと持ち込みミニバッグの中身を公開します！「必ず持っていくもの」と「買って後悔したもの」を紹介。
筋トレの勉強のために「アスリートのための最新栄養学」と「IRONMAN8月号・9月号」、「鈴木雅パーフェクトブック」を購入しました。
表参道にある「SIXPAD STORE AOYAMA」で最新のSIX PADを体験！これは効果あるわ…メリットだけではなくてデメリットにも触れます。
EMSで筋肉をつけることができるのか？「骨格筋電気刺激」で論文を検索した結果、EMSを筋トレと併用する計画しています。
日サロで大失敗…タンニングのやり方と頻度を紹介。最初はジムのマシンを使うのがおすすめ！
【保存版】脂質の多い食品・油の少ない料理のまとめ＆意識すべき5つのポイントとサプリメントでの裏技
