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NHKの「みんなで筋肉体操」を真面目に分析&やり方とコツ、メニューの組み方を解説。自重トレーニングの入門として最適です。

2020年3月28日

NHKの「みんなで筋肉体操」を真面目に分析&やり方とコツ、メニューの組み方を解説。自重トレーニングの入門として最適です。

筋トレ中にテンションが上がるおすすめ音楽26選!トレーニング中のBGMを現役トレーニーに聞きました。

2020年3月28日

筋トレ中にテンションが上がるおすすめ音楽26選!トレーニング中のBGMを現役トレーニーに聞きました。

スポーツジムで筋トレする時に使えるイヤホンは?現役トレーニーに聞いたお勧めイヤホン10選!そして僕がAirPodsを選んだ理由

2020年2月15日

スポーツジムで筋トレする時に使えるイヤホンは?現役トレーニーに聞いたお勧めイヤホン10選!そして僕がAirPodsを選んだ理由

【書籍レビュー】部位別トレーニング法ー胸と背中、腹編ー(山本義徳業績集10 )の「背中のトレーニング法」にフォーカスしたレビュー。

2020年3月28日

【書籍レビュー】部位別トレーニング法ー胸と背中、腹編ー(山本義徳業績集10 )の「背中のトレーニング法」にフォーカスしたレビュー。

【書籍レビュー】部位別トレーニング法ー胸と背中、腹編ー(山本義徳業績集10 )の「大胸筋のトレーニング法」にフォーカスしたレビュー。

2020年3月28日

【書籍レビュー】部位別トレーニング法ー胸と背中、腹編ー(山本義徳業績集10 )の「大胸筋のトレーニング法」にフォーカスしたレビュー。

【騙されたと思って読んで欲しい2冊】山本義徳さん提唱の「マンデルブロ・トレーニング」に出会ってメニューを一新しました。

2020年3月28日

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【オーダーメイド枕】山田朱織枕研究所の整形外科枕を購入したので使用感とともにレビューします。

2020年3月28日

【オーダーメイド枕】山田朱織枕研究所の整形外科枕を購入したので使用感とともにレビューします。

合戸孝二「執念 覚悟に潜む狂気」を読んで。本気で取り組んでいる人は美しい。

2020年3月28日

合戸孝二「執念 覚悟に潜む狂気」を読んで。本気で取り組んでいる人は美しい。

山田朱織枕研究所から「整形外科枕」のカルテが届きました。事前に問診票を記入してから向かいます。(全部公開します)

2020年3月28日

山田朱織枕研究所から「整形外科枕」のカルテが届きました。事前に問診票を記入してから向かいます。(全部公開します)

山田朱織枕研究所の「整形外科枕」(オーダーメイド枕)を購入します。予約するまでに考えたことと経緯を説明します。

2020年3月28日

山田朱織枕研究所の「整形外科枕」(オーダーメイド枕)を購入します。予約するまでに考えたことと経緯を説明します。

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小川健太プロフィール

プロフィール写真

はじめまして!小川健太です。

2016年11月に筋トレを始めました。178cm57kgのガリガリから始めて少しずつ成長しています。

ボディメイクに関する情報は結構適当な情報が多いですが、しっかりと情報を調べて納得のいく選択をしたいものです。

生年月日:1988年3月9日
血液型:A型
体型:178cm 57kg→75kg→67kg→82kg→69kg→76kg→64kg→79kg→76kg(減量中)
好き:筋トレ、読書
嫌い:満員電車
同級生:リオネル=メッシ、マリア・シャラポワ

プロフィール詳細はコチラです。

▼2016年11月から始めた筋トレは…
毎月のBIG3の記録を残してます。(雑魚です)

▼マイプロテイン推しです!
筋トレ初心者にマイプロテインをお勧めする理由。

 

筋トレ専用のLINE@を始めてみました。基本はマイプロテインで大規模セールが開催された際のお買い得商品のお知らせを行いますが、筋トレやサプリに関するご質問にもわかる範囲でお答えさせていただきます。お気軽にどうぞ!

 

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リザルトブログ在籍ライター

夏美さんプロフィール

現役理学療法士:Natsumi

結婚式に向けたボディメイクで筋トレに目覚める。筋トレ歴は約3年。現役理学療法士で脳卒中認定理学療法士も取得。

理学療法士として運動学的知識、神経学的知識も加えながら、より信頼性のある情報をお届け!

詳細プロフィールはコチラ。

ブライアンプロフィール

理系大学院生:Bryan(ブライアン)

筋トレ歴5年の24歳。学生ボディビルで5位&脚部門で優勝経験あり。

英語が得意で海外のトレーニングサイトや論文を読むのが趣味。サプリメントオタクでもあり、エビデンスに基づいた情報提供が得意。

詳細プロフィールはコチラ。

鈴木さんプロフィール

現役調理師:鈴木

自営業の調理師をしながら、副業でジムのスタッフに(現在は退職済み)。筋トレ歴は5年。

以前はクックパッドへの投稿をしていて総合アクセス数は約100万PV!家庭でも簡単にできるレシピの作成が得意。

詳細プロフィールはコチラ。

高下さんプロフィール

現役和菓子職人:高下

筋トレ歴19年。学生時代はプロレスに挑戦。リングネームは「天狗たけし」。

現在はしまなみ海道の中心にある梅月堂で腕を振るう和菓子職人。プロテインスイーツをお届け!

詳細プロフィールはコチラ。

きりさめプロフィール

きりさめ

生命理工学専攻で理学修士号と学芸員補取得。

平成うまれのゆとり。デコるのが好き。

科学メディア「理系とーく」でもライターをしています。LINEスタンプも販売中。

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