マイプロテインの成分表が見たい!サンプルボックス全商品の成分表とタンパク質含有量ランキング

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こんにちは!小川(@ogawakenta)です。

品質とコスパを考えてマイプロテインを購入しようと考えた時、気になるのは「成分表」ではないでしょうか?

以前、別記事にもまとめましてが、プロテインを選ぶ時に注目したいのは「1食あたりのタンパク質含有量」です。

マイプロテインの成分表からWPCとWPIの品質を調べてみた。(バルクスポーツとの比較)

2017.04.02

ホエイプロテインの種類と選び方。見るべきポイントとは?

2017.04.01

バルクスポーツのビックホエイとの比較記事も書きましたが、この時に拾ったマイプロテインの成分表の数字はあくまでも「ナチュラル味」のもので、注意書きに「フレーバー付きのものは10%以内の変動がある」と書かれていました。

公式サイトをチェックしてみても各フレーバーの成分表は出ていないのです…orz

そこで!今回は僕が人柱となります。(笑)

サンプルボックスを購入しましたので、封入されている全商品の成分表を書き起こします。プロテイン選びの参考にしてみてください!

フレーバーの味ランキングも記事にしました。

独断と偏見のランキングではありますが、サンプルボックスに含まれているフレーバーの味ランキングも作成しました!

【マイプロテイン味ランキング】結局、何がオススメなの?サンプルボックス全種類を飲んだ感想

2017.05.15

結論:100gあたりのタンパク質含有量ランキング

先に結論からお伝えいたします!

タンパク質含有量以外にも注目すべき点はありますが、プロテインの目的を「タンパク質の補給」として定義して「100gあたりのタンパク質含有量」で順位をつけました。(1食分とすると25gでばらつきが大きくなるため100gで換算しました。単純に%として捉えることも可能です。)

順位 フレーバー 100gあたりのタンパク質含有量(g)
1位 ティラミス味 80
2位 ピーカンパイ味 79
3位 ナチュラルストロベリー味 78
3位 ナチュラルチョコレート味 78
3位 アップルクランブル&カスタード味 78
3位 ストロベリージャム・ローリー・ポーリー味 78
7位 ナチュラルバニラ味 77
8位 チョコレートブラウニー味 75
9位 ナチュラルバナナ味 74
10位 バノフィー味 73

あくまでもサンプルボックスに含まれている商品とはなりますが、上記のようなランキングとなりました。

1位のティラミス味でのタンパク質含有量が80%だったのに対して10位のバノフィー味でのタンパク質含有量は73%であると考えると、結構な差がありますね。

全ての成分表は写真付きでまとめていますので、気になった方は続きをご確認ください!

「IMPACT WHEY SAMPLE BOX」の中身

今回購入したのは「IMPACT WHEY SAMPLE BOX」です。箱が潰れてしまっている理由は、別記事にまとめていますので、こちらをチェックしてみてください。(笑)

【写真】マイプロテインの梱包がボコボコって本当?届いたのでレビューします!

2017.04.14

サンプルボックスの定価は1,800円で10種類のフレーバーが各2個ずつ、合計20食分のプロテインが入っています。単純計算で1袋あたり90円となるので、少し割高ではあります。

サンプルボックスに入っているフレーバー

Pecan Pie(ピーカンパイ味)
Strawberry jam Roly Poly(ストロベリージャム・ローリー・ポーリー味)
Apple Crumble and Custard(アップルクランブル&カスタード味)
Tiramisu(ティラミス味)
Banoffee(バノフィー味)
Chocolate Brownie(チョコレートブラウニー味)
Natural Banana(ナチュラルバナナ味)
Natural Chocolate(ナチュラルチョコレート味)
Natural Vanilla(ナチュラルバニラ味)
Natural Strawberry(ナチュラルストロベリー味)

以上の10種類の成分表をチェックしていきましょう。

Pecan Pie(ピーカンパイ味)

項目 100g当たり 1食分あたり(25g)
エネルギー(kcal) 406kcal 102kcal
脂質(g) 7.2g 1.8g
ー飽和脂肪酸(g) 4.8g 1.2g
炭水化物(g) 6g 1.5g
ー糖質(g) 6g 1.5g
繊維(g) 0.4g 0.1g
タンパク質(g) 79g 20g
食塩相当量(g) 0.25g 0.06g

ピーカンパイ味のタンパク質含有量は1食25gあたり20gです。%にすると80%となります。(100gをベースとすると79%です。)

「ピーカンパイ」という単語にあまり馴染みはありませんが、コーンシロップとペカンナッツで作られる甘いパイだそうです。

ピーカンパイ味を実際に飲んでみたレビュー記事は下記からどうぞ!

マイプロテインのPecan Pie(ピーカンパイ味)を水で溶かしてみたレビュー

2017.05.06

【マイプロテイン味比較】Pecan Pie(ピーカンパイ味)の味をレビューします。

2017.04.25

Strawberry jam Roly Poly(ストロベリージャム・ローリー・ポーリー味)

項目 100g当たり 1食分あたり(25g)
エネルギー(kcal) 404kcal 101kcal
脂質(g) 7.1g 1.8g
ー飽和脂肪酸(g) 4.8g 1.2g
炭水化物(g) 6.7g 1.7g
ー糖質(g) 6.7g 1.7g
繊維(g) 0.6g 0.2g
タンパク質(g) 78g 20g
食塩相当量(g) 0.25g 0.06g

ストロベリージャム・ローリー・ポーリー味のタンパク質含有量は1食25gあたり20gです。%にすると80%となります。(100gをベースにすると78%です。)

ジャム・ローリー・ポーリーはイギリスの伝統的なスイーツだそうで、ロールケーキのような形をしたスイーツとのことです。(あまりなじみがありませんね。)

ストロベリージャム・ローリー・ポーリー味を実際に飲んでみたレビュー記事は下記からどうぞ!

マイプロテインのStrawberry jam Roly Poly(ストロベリージャム・ローリー・ポーリー味)を水で溶かしてみたレビュー

2017.05.07

【マイプロテイン味比較】Strawberry jam Roly Poly(ストロベリージャム・ローリー・ポーリー味)の味をレビューします。

2017.04.26

Apple Crumble and Custard(アップルクランブル&カスタード味)

項目 100g当たり 1食分あたり(25g)
エネルギー(kcal) 400kcal 100kcal
脂質(g) 7.3g 1.8g
ー飽和脂肪酸(g) 4.9g 1.2g
炭水化物(g) 5.6g 1.4g
ー糖質(g) 3.9g 1.0g
繊維(g) 0.1g 0g
タンパク質(g) 78g 20g
食塩相当量(g) 0.25g 0.06g

アップルクランブル&カスタード味のタンパク質含有量は1食25gあたり20gです。%にすると80%となります。(100gをベースにすると78%です。)

アップルクランブル&カスタード味を実際に飲んでみたレビュー記事は下記からどうぞ!

マイプロテインのApple Crumble and Custard(アップルクランブル&カスタード味)を水で溶かしてみたレビュー

2017.05.08

【マイプロテイン味比較】Apple Crumble and Custard(アップルクランブル&カスタード味)の味をレビューします。

2017.04.27

Tiramisu(ティラミス味)

項目 100g当たり 1食分あたり(30g 1食分あたり(25g)
エネルギー(kcal) 354kcal 106kcal 89kcal
脂質(g) 1.5g 0.4g 0.4g
ー飽和脂肪酸(g) 1.3g 0.4g 0.3g
炭水化物(g) 5g 1.5g 1.3g
ー糖質(g) 5g 1.5g 1.3g
繊維(g) 0g 0g 0g
タンパク質(g) 80g 24g 20g
食塩相当量(g) 2g 0.6g 0.5g

ティラミス味だけ、なぜか「30g」で計算されていたので、25gで計算し直しました。(四捨五入した数値です。)

ティラミス味のタンパク質含有量は1食25gあたり20gです。%にすると80%となります。(100gをベースにすると80%です。)

ティラミス味を実際に飲んでみたレビュー記事は下記からどうぞ!

マイプロテインのTiramisu(ティラミス味)を水で溶かしてみたレビュー

2017.05.08

【マイプロテイン味比較】Tiramisu(ティラミス味)の味をレビューします。

2017.04.28

Banoffee(バノフィー味)

項目 100g当たり 1食分あたり(25g)
エネルギー(kcal) 404kcal 101kcal
脂質(g) 6.8g 1.7g
ー飽和脂肪酸(g) 4.5g 1.1g
炭水化物(g) 13g 3.2g
ー糖質(g) 0.2g 0.1g
繊維(g) 0.1g 0g
タンパク質(g) 73g 18g
食塩相当量(g) 0.25g 0.06g

バノフィー味のタンパク質含有量は1食25gあたり18gです。%にすると72%となります。(100gをベースにすると73%です。)ちょっと低めですね。

バノフィーはイギリスでは定番のケーキだそうで、バナナとトフィー(砂糖)が名前の由来のようです。

バノフィー味を実際に飲んでみたレビュー記事は下記からどうぞ!

マイプロテインのBanoffee(バノフィー味)を水で溶かしてみたレビュー

2017.05.09

【マイプロテイン味比較】Banoffee(バノフィー味)の味をレビューします。

2017.05.01

Chocolate Brownie(チョコレートブラウニー味)

項目 100g当たり 1食分あたり(25g)
エネルギー(kcal) 399kcal 100kcal
脂質(g) 6.9g 1.7g
ー飽和脂肪酸(g) 4.6g 1.2g
炭水化物(g) 8.2g 2.1g
ー糖質(g) 8.2g 2.1g
繊維(g) 1.9g 0.5g
タンパク質(g) 75g 19g
食塩相当量(g) 0.25g 0.06g

チョコレートブラウニー味のタンパク質含有量は1食25gあたり19gです。%にすると76%となります。(100gをベースにすると75%です。)

チョコレートブラウニー味を実際に飲んでみたレビュー記事は下記からどうぞ!

マイプロテインのChocolate Brownie(チョコレートブラウニー味)を水で溶かしてみたレビュー

2017.05.10

【マイプロテイン味比較】Chocolate Brownie(チョコレートブラウニー味)の味をレビューします。

2017.05.02

Natural Banana(ナチュラルバナナ味)

項目 100g当たり 1食分あたり(25g)
エネルギー(kcal) 395kcal 99kcal
脂質(g) 7.6g 1.9g
ー飽和脂肪酸(g) 5g 1.3g
炭水化物(g) 6g 1.5g
ー糖質(g) 4.4g 1.1g
繊維(g) 3.1g 0.8g
タンパク質(g) 74g 19g
食塩相当量(g) 0.25g 0.06g

ナチュラルバナナ味のタンパク質含有量は1食25gあたり19gです。%にすると76%となります。(100gをベースにすると74%です。)

ナチュラルバナナ味を実際に飲んでみたレビュー記事は下記からどうぞ!

マイプロテインのNatural Banana(ナチュラルバナナ味)を水で溶かしてみたレビュー

2017.05.11

【マイプロテイン味比較】Natural Banana(ナチュラルバナナ味)の味をレビューします。

2017.05.03

Natural Chocolate(ナチュラルチョコレート味)

項目 100g当たり 1食分あたり(25g)
エネルギー(kcal) 407kcal 102kcal
脂質(g) 7.1g 1.8g
ー飽和脂肪酸(g) 4.8g 1.2g
炭水化物(g) 7.3g 1.8g
ー糖質(g) 7.3g 1.8g
繊維(g) 0.8g 0.2g
タンパク質(g) 78g 20g
食塩相当量(g) 0.25g 0.06g

ナチュラルチョコレート味のタンパク質含有量は1食25gあたり20gです。%にすると80%となります。(100gをベースにすると78%です。)

ナチュラルチョコレート味を実際に飲んでみたレビュー記事は下記からどうぞ!

マイプロテインのNatural Chocolate(ナチュラルチョコレート味)を水で溶かしてみたレビュー

2017.05.12

【マイプロテイン味比較】Natural Chocolate(ナチュラルチョコレート味)の味をレビューします。

2017.05.03

Natural Vanilla(ナチュラルバニラ味)

項目 100g当たり 1食分あたり(25g)
エネルギー(kcal) 405kcal 101kcal
脂質(g) 7.4g 1.9g
ー飽和脂肪酸(g) 4.9g 1.2g
炭水化物(g) 6.7g 1.7g
ー糖質(g) 6.7g 1.7g
繊維(g) 2g 0.5g
タンパク質(g) 77g 19g
食塩相当量(g) 0.25g 0.06g

ナチュラルバニラ味のタンパク質含有量は1食25gあたり19gです。%にすると76%となります。(100gをベースにすると77%です。)

ナチュラルバニラ味を実際に飲んでみたレビュー記事は下記からどうぞ!

マイプロテインのNatural Vanilla(ナチュラルバニラ味)を水で溶かしてみたレビュー

2017.05.13

【マイプロテイン味比較】Natural Vanilla(ナチュラルバニラ味)の味をレビューします。

2017.05.04

Natural Strawberry(ナチュラルストロベリー味)

項目 100g当たり 1食分あたり(25g)
エネルギー(kcal) 406kcal 102kcal
脂質(g) 7.1g 1.8g
ー飽和脂肪酸(g) 4.8g 1.2g
炭水化物(g) 7g 1.8g
ー糖質(g) 7g 1.8g
繊維(g) 1.1g 0.3g
タンパク質(g) 78g 20g
食塩相当量(g) 0.25g 0.06g

ナチュラルストロベリー味のタンパク質含有量は1食25gあたり20gです。%にすると80%となります。(100gをベースにすると78%です。)

ナチュラルストロベリー味を実際に飲んでみたレビュー記事は下記からどうぞ!

マイプロテインのNatural Strawberry(ナチュラルストロベリー味)を水で溶かしてみたレビュー

2017.05.14

【マイプロテイン味比較】Natural Strawberry(ナチュラルストロベリー味)の味をレビューします。

2017.05.05

再掲:100gあたりのタンパク質含有量ランキング

タンパク質含有量以外にも注目すべき点はありますが、プロテインの目的を「タンパク質の補給」として定義して「100gあたりのタンパク質含有量」で順位をつけます。(1食分とすると25gでばらつきが大きくなるため100gで換算しました。単純に%として捉えることも可能です。)

順位 フレーバー 100gあたりのタンパク質含有量(g)
1位 ティラミス味 80
2位 ピーカンパイ味 79
3位 ナチュラルストロベリー味 78
3位 ナチュラルチョコレート味 78
3位 アップルクリスプ&カスタード味 78
3位 ストロベリージャム・ローリー・ポーリー味 78
7位 ナチュラルバニラ味 77
8位 チョコレートブラウニー味 75
9位 ナチュラルバナナ味 74
10位 バノフィー味 73

あくまでもサンプルボックスに含まれている商品とはなりますが、上記のようなランキングとなっています。

1位のティラミス味でのタンパク質含有量が80%だったのに対して10位のバノフィー味でのタンパク質含有量は73%であると考えると、結構な差がありますね。

とはいえ、僕が以前飲んでいた「バルクスポーツ ビックホエイ イチゴミルク味」(1食分25gあたりのタンパク質含有量が17.8gで、割合にすると71.2%)と比較すると、サンプルボックスに入っている全てのフレーバーが上回っています。

マイプロテインの成分表からWPCとWPIの品質を調べてみた。(バルクスポーツとの比較)

2017.04.02

マイプロテインのナチュラル味(フレーバーなし)の成分表は下記の通りです。

項目 100g当たり 1食分あたり(25g)
エネルギー(kcal) 412kcal 103kcal
脂質(g) 7.5g 1.9g
ー飽和脂肪酸(g) 5.0g 1.3g
炭水化物(g) 4.0g 1.0g
ー糖質(g) 4.0g 1.0g
繊維(g) 未掲載 未掲載
タンパク質(g) 82g 21g
食塩相当量(g) 0.50g 0.13g

タンパク質含有量は1食25gあたり21gです。%にすると84%となります。(100gをベースにすると82%です。)

→ 【WPC】マイプロテインのノンフレーバー「Impact ホエイプロテイン」をレビュー(水に溶かしたパターン)

フレーバー付きを選択することで、タンパク質含有量どれだけ下がるのか?と恐怖していましたが、それほど大幅に減っているわけではないようです。フレーバー選びの参考にしてみて下さい。

実際に飲んでみた感想は別記事でまとめて随時更新していきます!

→ 今回購入したサンプルボックスはコチラ。

→ マイプロテインの最新のセール情報はコチラ。(公式ページ)

サンプルボックスのフレーバーの味ランキングはコチラ!

【マイプロテイン味ランキング】結局、何がオススメなの?サンプルボックス全種類を飲んだ感想

2017.05.15

初回購入時にマイプロテインをお得にゲットする方法

初回購入時にマイプロテインをお得にゲットする方法をまとめていますので、合わせてチェックしてみて下さい。

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