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マイプロテインで「ビックバンセール」が開催中
マイプロテインでは現在、「ビックバンセール」が開催中です。
割引コード【 OGAWA 】で「追加61%オフ」となるセールが開催されています。これまでの11月とは大きく変わったセールとなっています。1か月間のセールですが割引率がUPするタイミングはあると考えます。次回のフラッシュセールは【11月11日(月)20時から】を予想しています。セール速報はLINEでお届けしています。そしてLINEでは個別での質問も受け付けています。狙い目商品なども共有していますので、登録されることを強くお勧め致します。【LINEへの登録はこちら→】
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マイプロテインのセール予想。安いのはいつ?買い時は「フラッシュセール」ですこんにちは!Natsumi( @natsumi_dct )です。
今回はマイプロテインから2021年11月に発売された「アルファプレワークアウトドリンク」のフレーバーのうち、ブルーラズベリー味とオレンジ&マンゴー味をレビューします。
マイプロテインのプレワークアウトドリンクは他にも「THEプレワークアウト」と「THEプレワークアウト+」があります。
値段や効能の面から総合的に判断すると、アルファプレワークアウトドリンクは両者の中間に値する商品だと思いました。
(発売されて間もないこともあり、在庫切れが続いています。ストロベリー味とサワーアップル味もあるのですが、購入できなかったのでGETした際に追記レビューしたいと思います。)
目次
まとめ:試す価値あり!好きなフレーバーに出会えるプレワークアウトドリンク
最初に結論をお伝えします。
ブルーラズベリー味とオレンジ&マンゴー味の結果ですが、どちらも美味しいです。
甘い方が好きな人、THEプレワークアウトドリンクの味が好きな人はブルーラズベリー味を、
スッキリして酸味がある方が好きな方はオレンジ&マンゴー味をおすすめします。
- 付属スプーン1杯は実際15g
- まずは1杯の摂取で様子をみましょう
- ベータアラニンの含有量が多い
- ベータアラニンフラッシュを強く感じる
- 粘り・追い込みに強くなる
- 夜トレで飲む人は、睡眠の妨げになる可能性あり
プレワークアウトドリンクの購入を考えている人は、試す価値ありです!
値段や効能の面から総合的に判断するとTHEプレワークアウトとTHEプレワークアウト+の中間に値する商品です。
両者よりもフレーバーの種類が多いが嬉しいですね!
注意!実際のスプーン1杯は15g。
それでは早速、商品のレビューをしていきますが、注意してほしいことがあります。
目安利用料についてですが、商品説明にある付属スプーン表記量と、実際の計測量に違いがあります。
公式HPの利用目安では以下のように説明されています。
スプーンすりきり2杯分(20g)を300~400mlの水に混ぜ、ワークアウトの30分前にお召し上がりください。1日1回お召し上がりください。
すりきり2杯分で20gであれば、1杯は10gになるはずですが、実際に計測するとスプーンすりきり1杯は15gでした。
2杯にすると目安量(20g)よりも10gも多くなってしまうので、利用目安は1.5杯にしましょう。
アルファプレワークアウトドリンクの成分表。THEプレワークアウトとも比較
主要成分は4種類のフレーバーどれも同じでした。
1回分(20g)の成分は以下の通りです。
L-シトルリンマレート | 8 g |
L-アルギニン | 4 g |
ベータアラニン | 3.5 g |
カフェイン | 300 mg |
L-テアニン | 250 mg |
プレワークアウトドリンクとしては、シンプルな成分になっています。
シンプルではありますが、効能としては十分で、むしろ1回あたりの摂取としては全ての成分が多すぎると思いました。
上記の成分を、マイプロテインから出ている「THEプレワークアウト」と「THEプレワークアウト+」それぞれの1回分量と比較してみました。
アルファ | THE | THE+ | |
L-シトルリンマレート | 8 g | 3 g | 6 g |
L-アルギニン | 4 g | 5 g | ー |
ベータアラニン | 3.5 g | 1.6 g | 3.2 g |
カフェイン | 300 mg | 175 mg | 300 mg |
L-テアニン | 250 mg | ー | 1010 mg |
特にベータアラニンにおいては、3.5gとかなり多くなっています。
ベータアラニンは1日4~6gを1回2g以下で2~3回に分けて摂取するよう勧められています。
実際に、私はアルファプレワークアウトをスプーン摺り切り1杯の15gの摂取にとどめていますが、ベータアラニンフラッシュは十分感じられました。
ベータアラニンについては、こちらの記事で詳しくまとめています!
ベータアラニンの効果と副作用は?筋肥大や疲労回復に期待できる摂取量やエビデンスを解説。マイプロテインは錠剤が楽成分の多さからみると、説明通りにスプーン摺り切り2杯にしてしまうと30gの摂取になってしまうのは、ちょっと怖いなと感じます。
特にはじめてプレワークアウトドリンクを飲まれる方は注意して欲しいです。
1杯から様子を見ながら1.5杯を目安に増やしていきましょう。
マイプロテインのプレワークアウト(THEプレワークアウトとTHEプレワークアウト+)を比較レビュー。効果的な使い方も紹介します!ブルーラズベリーとオレンジ&マンゴーフレーバーをレビュー
それでは、ブルーラズベリー味とオレンジ&マンゴー味をそれぞれレビューしていきたいと思います!
THEプレワークアウトにブルーラズベリー味が、THEプレワークアウト+にオレンジ&マンゴー味があるので、イメージしやすいかもしれません。
今回は普段私が飲んでいる方法で、水300mlに対してスプーン1杯(15g)を溶かしました。
ブルーラズベリー味
まずは、ブルーラズベリー味です。
美味しいのですが、酸味は少なく、とても甘いです。
水500mlにスプーン1杯だと比較的スッキリしますが、お腹がカポカポになってトレーニングすることになります(笑)。
溶けは問題ありませんが、泡立ちしやすいです。
画像でもわかる通り、泡立ちが消えにくいのですが、プロテインをシェイクした時の泡とは違ってスッキリしてるので、さほど気になりません。
よく溶けるので、シェイカーボールのないボトルの使用でも大丈夫です。
オレンジ&マンゴー味
オレンジ&マンゴー味は、甘さの中にもオレンジの酸味があり、かなり美味しいです。
溶けが非常に良く、泡立ちもありません。
匂いもキツくなく、オレンジのほのかな香りがします。
喉が渇いた時にもゴクゴク飲めるスッキリさです。
実際に飲んでトレーニングした体感
実際の利用目安は、水300〜400mlに20gとなっていますが、私は水300mlに15g(スプーン1杯)にして飲んでいます。
20〜30分後からベータアラニンフラッシュを顔と手のひらに感じました。
飲まない時よりも最後まで粘れる気がして、翌日の筋肉痛がしっかり来ます(これを書いている今も大殿筋の筋肉痛が酷いですw)。
普段からトレーニングは40〜60分程度なので、全体を通してみたときの集中力への影響はわかりませんが、setごとに追い込めているので、効果がありそうです!
肩トレではパンプを感じましたが、その他については特別強いパンプ感とは言いにくかったです。
18時からのトレーニングのために摂取したら、その夜は寝つきが悪かったので、日中のトレーニングでのみ使用するようにしたいと思いました。
まとめ:在庫があった際は買いです!試す価値あり
ブルーラズベリー味とオレンジ&マンゴー味の結果ですが、どちらも美味しいです。
甘い方が好きな人、THEプレワークアウトドリンクの味が好きな人はブルーラズベリー味を、
スッキリして酸味がある方が好きな方はオレンジ&マンゴー味をおすすめします。
- 付属スプーン1杯は実際15g
- まずは1杯の摂取で様子をみましょう
- ベータアラニンの含有量が多い
- ベータアラニンフラッシュを強く感じる
- 粘り・追い込みに強くなる
- 夜トレで飲む人は、睡眠の妨げになる可能性あり
プレワークアウトドリンクの購入を考えている人は、試す価値ありです!
在庫切れが続いているので、在庫があった際は忘れずにGETしましょう。
マイプロテインで「ビックバンセール」が開催中
マイプロテインでは現在、「ビックバンセール」が開催中です。
割引コード【 OGAWA 】で「追加61%オフ」となるセールが開催されています。これまでの11月とは大きく変わったセールとなっています。1か月間のセールですが割引率がUPするタイミングはあると考えます。次回のフラッシュセールは【11月11日(月)20時から】を予想しています。セール速報はLINEでお届けしています。そしてLINEでは個別での質問も受け付けています。狙い目商品なども共有していますので、登録されることを強くお勧め致します。【LINEへの登録はこちら→】
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