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マイプロテインで「ビックバンセール」が開催中
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マイプロテインのセール予想。安いのはいつ？買い時は「フラッシュセール」です PhDプロテインで「プロテインやプロテインバーの価格が大幅に値上げされた」・「送料無料が無くなくなり購入金額に関わらず2,400円が掛かるようになった」という2つの理由から、PhDプロテインをオススメすることを控えることにしました。状況が変更され次第、改めてお知らせさせていただきます。
こんにちは！小川（@result_blog）です。
今回はPhDプロテインのホエイプロテイン（WPC）である「100％ホエイ」をレビューします。
2021年11月時点で100％ホエイのフレーバーは6種類あります。（バニラクリーム味、ベルギーチョコレート味、ストロベリーディライト味、バナナ味、クッキー＆クリーム味、ロイヤルミルクティー味）
この記事では100％ホエイの個人的な味ランキングとともに、レビュー会に参加いただいた読者さんの味ランキングや感想も紹介させていただきます。
100％ホエイのフレーバー選びにお役立てください！
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PhDプロテインさんのご好意で「お試しセット」を用意していただきました！1人1回限定ではありますが、かなりお得なセットとなっています。詳しくは下記をご確認ください！
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最初に結論：PhDプロテインの100％ホエイなら、この2種類がオススメ！
思いのほか記事が長くなってしまったので、最初に結論からお伝えさせていただきます。
100％ホエイのおすすめフレーバーは「ベルギーチョコレート味」と「バナナ味」です。これは僕の個人的な感想だけでなく、レビュー会に参加いただいた読者さんとも意見が合致しました。
水で溶かしても牛乳で溶かしても美味しく飲めました。
水で溶かす場合のおすすめは「ベルギーチョコレート味」で…
牛乳で溶かす場合のおすすめは「バナナ味」です。
「ベルギーチョコレート味」と「バナナ味」の2つ味が群を抜いてお勧めできます。
是非お試しください！
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100％ホエイはPhDプロテインのWPC（Whey Protein Concentrate）です
WPCとWPIの違いについては別記事にまとめているので詳細は割愛しますが、WPC（ホエイプロテインコンセントレート）は簡単に言うと「スタンダードなホエイプロテイン」です。
マイプロテインで言うところの「Impactホエイプロテイン」で、プロテインメーカーの顔になるような商品となります。
PhDプロテインで初めてプロテインを購入されるのであれば、100％ホエイからチョイスするのが良いでしょう。
マイプロテインのWPCとWPIの違いと選び方を解説。製法で種類が変わる。アイソレートが良い人は？ 100％ホエイの大きな特徴として「グラスフェッドプロテイン」であるということが挙げられます。
グラスフェッドは畜産の飼育方法の一種で、放牧飼育で（牧草のみを餌として）育てられた牛が原料であることを意味します。グラスフェッドは放牧が基本で、エサを探して動き回るため運動量が多くなります。そのため、引き締まった体になることが多く、健康的な食材を好む人から好まれています。
注意すべきは「開封後の賞味期限が60日以内」であることです。（普通に使う分には問題ないと思います。）
各フレーバーの成分表は後ほど詳しく掲載しますが、PhDプロテインの「100％ホエイ」のタンパク質含有量は72％～78％となっています。特別高いわけではないですが、極端に低いわけでもないので、ホエイプロテインの中でもスタンダードな商品であると言えます。
100％ホエイの飲み方とスプーン1杯のグラム数
公式HPをチェックすると「1杯（25g）に200mlの冷たい水を入れ、10秒ほど振ってください。」と書かれています。そこで今回のレビューでは200mlの水と200mlの牛乳（低脂肪乳）で溶かしてレビューを行っています。
100％ホエイに付属するスプーンは透明でマイプロテインのスプーンよりも一回り小さいです。
付属スプーン摺り切り一杯のグラム数を測ってみると24.5gでした。パッケージ上では「25g」と書かれていたので、ほぼ正確だと言えます。（もちろん、紙皿やスプーンの重さは引いています。）
ちなみに、スプーン山盛り1杯で31.8gとなりました。
100％ホエイの味ランキングを読者さんとともに決めました
人によって味の好みは違うので、味ランキングを決めるのは難しいものです。僕だけでなく複数の意見が欲しいと感じたので、レビュー会を開催して読者さんにも感想を聞かせてもらいました。
基準となるランキングは僕個人のランキングとさせていただきますが、各フレーバーごとに参加いただいた読者さんの意見も掲載しています。
今回のレビュー会に参加いただいたのはTさんとHさんです。
Tさんは「甘ったるい味が好み」で、Hさんは「甘さ控えめな味が好み」です。（余談ですが…Hさんはプロのバーテンダーさんということもあり、コメントが的確だと思いました。）
100％ホエイは水200mlで割ったパターンと牛乳（低脂肪乳）200mlで割ったパターンでそれぞれランキングを作成しました。
それでは、早速レビューをお伝えしていきます！
100％ホエイを水200mlで溶かした味ランキング
僕を含めてレビューを行った3名の味ランキングを表にしたので、共有します。
驚くことに1位は「ベルギーチョコレート味」で一致しています。以下、僕のランキング順に詳細をレビューします。
第6位：クッキー＆クリーム味
第6位は「クッキー＆クリーム味」です。
| 項目 | 100g当たり | 1食分あたり（25g） |
| エネルギー（kcal） | 390kcal | 97kcal |
| 脂質（g） | 7g | 2g |
| ー飽和脂肪酸（g） | 4g | 1g |
| 炭水化物（g） | 7g | 2g |
| ー糖質（g） | 5.3g | 1.3g |
| 食物繊維 | 0.4g | 0.1g |
| タンパク質（g） | 75g | 19g |
| 食塩相当量（g） | 1.4g | 0.4g |
| BCAA | 22167mg | 5542mg |
1杯あたりのカロリーは97kcalでタンパク質含有量は19g（100gあたり75g）となっています。
粉末はクリーム色で、匂いは確かにクッキーの匂いがします。
200mlの水で割ると溶けは悪くなかったです。泡立ちも特に気にならなかったです。
口に含むとクリームというよりもバニラに近い味が広がり、その後にクッキーの風味が広がります。後味はスッキリとしていてケミカル感は無かったです。
不味くはないですが、クッキーとクリームの組み合わせがあまり合わないように感じました。
- Hさん：6位：まずくはないが、あえてこの味を選んで買うことは無いと思う
- Tさん：3位：割とあっさり。クッキーの香ばしさは良いが、濃厚な味が好みの人には物足りない
第5位：ストロベリーディライト味
第5位は「ストロベリーディライト味」です。
| 項目 | 100g当たり | 1食分あたり（25g） |
| エネルギー（kcal） | 390kcal | 97kcal |
| 脂質（g） | 7g | 2g |
| ー飽和脂肪酸（g） | 4g | 1.1g |
| 炭水化物（g） | 6g | 2g |
| ー糖質（g） | 5g | 1.3g |
| 食物繊維 | 0.2g | 0g |
| タンパク質（g） | 76g | 19g |
| 食塩相当量（g） | 2g | 0.55g |
| BCAA | 22332mg | 5583mg |
1杯あたりのカロリーは97kcalでタンパク質含有量は19g（100gあたり76g）となっています。
粉末は薄っすらとピンクがかっていて、匂いはストロベリークリームに近いです。
200mlの水で割ると溶けが悪く、多少のダマがありました。
口に含むとクリーム感があり、その後にストロベリーの味が広がります。ただ、ストロベリーの味は化学的な味わいでケミカルな感じがありました。後味はしつこくはないものの、化学的なストロベリーの風味が残りました。
日本のお菓子のストロベリーを期待していると期待を外されてしまうかと思います。
- Hさん：4位：後味があまり好みではなかった。甘党向け
- Tさん：2位：イチゴミルクに近く、ミルク感が良いがあっさりしていた
第4位：バニラクリーム味
第4位は「バニラクリーム味」です。
| 項目 | 100g当たり | 1食分あたり（25g） |
| エネルギー（kcal） | 388kcal | 97kcal |
| 脂質（g） | 6g | 1.5g |
| ー飽和脂肪酸（g） | 4g | 1g |
| 炭水化物（g） | 5.5g | 1g |
| ー糖質（g） | 5g | 1.4g |
| 食物繊維 | 0.2g | 0g |
| タンパク質（g） | 78g | 20g |
| 食塩相当量（g） | 2g | 1g |
| BCAA | 22442mg | 5611mg |
1杯あたりのカロリーは97kcalでタンパク質含有量は20g（100gあたり78g）となっています。
粉末はクリーム色ですが、匂いはあまり感じないです。
200mlの水で割ると溶けは悪くなかったです。泡立ちも特に気にならなかったです。
溶けたバニラアイスを水で薄めたような味で、後味にケミカルっぽさが残りました。人工的な味わいで薄さもあったので3人の評価は全体的に低かったです。
- Hさん：5位：ナチュラルな味とは少し違うのを甘みで誤魔化している感じ
- Tさん：6位：バニラ感が少なく、薄い。物足りない
第3位：ロイヤルミルクティー味
第3位は「ロイヤルミルクティー味」です。
| 項目 | 100g当たり | 1食分あたり（25g） |
| エネルギー（kcal） | 378kcal | 94kcal |
| 脂質（g） | 6.8g | 1.7g |
| ー飽和脂肪酸（g） | 2.3g | 0.6g |
| 炭水化物（g） | 8.4g | 1.6g |
| ー糖質（g） | 4.5g | 1.1g |
| 食物繊維 | 0g | 0g |
| タンパク質（g） | 72g | 18g |
| 食塩相当量（g） | 0g | 0g |
| BCAA | 20725mg | 5181mg |
1杯あたりのカロリーは94kcalでタンパク質含有量は18g（100gあたり72g）となっています。
粉末は香料と思われる粒が多く確認されました。匂いは確かにミルクティーですが、匂いは強くなかったです。
200mlの水で割ると少し溶けが悪く、ダマが確認されました。泡立ちは特に気にならなかったです。
口に含むと紅茶のシブみを感じましたが、その風味が少しケミカルでした。味は確かにミルクティーで、後味が濃厚でした。（後味にはケミカル感はなかったです。）
美味しかったですが、最初のケミカルっぽさが気になりました。ミルクティーに関してはマイプロのミルクティー味の方が美味しいと個人的に思います。
- Hさん：2位：マイプロのミルクティーが甘いと感じる人はこっちが良いかも
- Tさん：5位：ロイヤルというほどミルク感はない。バランスは良い
第2位：バナナ味
第2位は「バナナ味」です。
| 項目 | 100g当たり | 1食分あたり（25g） |
| エネルギー（kcal） | 390kcal | 97kcal |
| 脂質（g） | 7g | 2g |
| ー飽和脂肪酸（g） | 4g | 1.1g |
| 炭水化物（g） | 7g | 2g |
| ー糖質（g） | 5.3g | 1.3g |
| 食物繊維 | 0.4g | 0.1g |
| タンパク質（g） | 75g | 19g |
| 食塩相当量（g） | 1.4g | 0.4g |
| BCAA | 22073mg | 5518mg |
1杯あたりのカロリーは97kcalでタンパク質含有量は19g（100gあたり75g）となっています。
粉末は薄っすらと黄色がかっていて、匂いは薄く人工的なバナナの香りがしました。
200mlの水で割ると溶け良く、泡立ちも気にならなかったです。
口に含むとナチュラルなバナナの味が広がります。変な甘さが無く、ケミカル感も無かったです。後味も変な苦みが無くスッキリとした味わいでした。
ケミカル感が無くスッキリとしていて美味しかったです。飲みやすく、チョコ味と合わせて飲んでも美味しそうだと思いました。
- Hさん：3位：本物のバナナに近い風味で、バナナが好きな人にはオススメ
- Tさん：4位：完熟する前のバナナと言う感じであっさりした感じ
第1位：ベルギーチョコレート味
第1位は「ベルギーチョコレート味」です。
| 項目 | 100g当たり | 1食分あたり（25g） |
| エネルギー（kcal） | 385kcal | 98kcal |
| 脂質（g） | 7g | 2g |
| ー飽和脂肪酸（g） | 5g | 1g |
| 炭水化物（g） | 7g | 2g |
| ー糖質（g） | 5.2g | 1.3g |
| 食物繊維 | 2g | 0.1g |
| タンパク質（g） | 73g | 18g |
| 食塩相当量（g） | 3g | 0.7g |
| BCAA | 21377mg | 5344mg |
1杯あたりのカロリーは98kcalでタンパク質含有量は18g（100gあたり73g）となっています。
粉末はチョコレートクリームのような色で、匂いはミルクチョコレートを薄くしたような匂いでした。
200mlの水で割ると溶けは良かったです。泡立ちも気になりませんでした。
口に含むとココアのような風味で、甘すぎない自然なチョコレートの味がします。後味もスッキリとしていてケミカル感が無く非常に飲みやすかったです。味はバンホーテンのココアに似ています。
ケミカル感がなく非常に飲みやすいオススメできるフレーバーです。甘すぎないのも個人的にはポイントが高かったです。
- Hさん：1位：チョコレート味のプロテインの中ではレベル高い。毎日飲んでもいい味
- Tさん：1位：ミルクチョコで苦みはない。あっさりとした甘さ
まとめ：100％ホエイを200mlの水で溶かした味ランキング
100％ホエイを200mlの水で溶かした場合の味ランキングは下記となります。
- ベルギーチョコレート味
- バナナ味
- ロイヤルミルクティー味
- バニラクリーム味
- ストロベリーディライト味
- クッキー＆クリーム味
優劣をつけるとすると「ベルギーチョコレート味＞バナナ味＞ロイヤルミルクティー味＞＞＞バニラクリーム味＞ストロベリーディライト味＞クッキー＆クリーム味」となります。
買っても良いと思えるのはベルギーチョコレート味、バナナ味、ロイヤルミルクティー味までかなと思いました。
- Hさん：買っても良いと思えたのは「ベルギーチョコレート味」と「ロイヤルミルクティー味」
- Tさん：買っても良いと思えたのは「ベルギーチョコレート味」と「ストロベリーディライト味」
こういったランキングで3人の1位が一致するのは非常に珍しいです。それだけベルギーチョコレート味の完成度が高いと言えます。
プロテインを水で溶かして飲む方は「ベルギーチョコレート味」をチョイスされることをオススメします。
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100％ホエイを牛乳（低脂肪牛乳）200mlで溶かした味ランキング
次に200mlの牛乳（低脂肪牛乳）で溶かした味ランキングを紹介します。
驚くことにこちらでも1位が一致しました！1位は「バナナ味」です。以下、僕のランキング順に詳細をレビューします。
なお、レビューで使用した低脂肪牛乳はこちらとなります。
| 項目 | 200ml |
| エネルギー | 60kcal |
| タンパク質 | 3.4g |
| 脂質 | 1.2g |
| 炭水化物 | 8.8g |
| 食塩相当量 | 0.24g |
| カルシウム | 232mg |
| ビタミンD | 1.7μg |
第6位：バニラクリーム味
第6位は「バニラクリーム味」です。
200mlの牛乳で割ってもしっかり溶けてくれて、ダマは無かったです。
口に含むとかなり強めの甘さが口に広がりました。バニラ→クリームの順番で味が広がり、後味のケミカル感は無かったです。
溶けたアイスクリームの味で、個人的には甘みが強すぎでした。甘いプロテインが好きな方には合うかもしれません。凍らしてアイスにしたら美味しいかもと思いました。
- Hさん：3位：バニラシェイク、アイスに近い。牛乳がバニラの風味を際立たせていて美味しい
- Tさん：6位：濃厚さは増したが、バニラ感が足りない。牛乳で割った方が美味しい
第5位：クッキー＆クリーム味
第5位は「クッキー＆クリーム味」です。
200mlの牛乳で割っても溶けは悪くなかったです。
口に含むとクリームの味が広がります。クッキーの味わいはあまり感じず、甘いクリームっぽいものを飲んでいる感想を持ちました。後味にはかすかにケミカル感があったのは減点ポイントです。
特にパッとした印象を持たなかった味です。わざわざ選ぶ必要はないと思いました。
- Hさん：6位：水よりも格段にうまいが、甘さが気になる
- Tさん：3位：アーモンドミルクのような味わい
第4位：ストロベリーディライト味
第4位は「ストロベリーディライト味」です。
200mlの牛乳で割ると溶けは悪く、ダマが残りました。
牛乳で割ったことで甘みがプラスされ、ストロベリーっぽさがプラスされました。水で割った時に気になった後味のケミカル感は少なくなりましたが、求めているストロベリーの味わいとは違ったままでした。
- Hさん：5位：うまいが甘すぎる気がした
- Tさん：4位：牛乳で割ってもあまり変わらなかった
第3位：ロイヤルミルクティー味
第3位は「ロイヤルミルクティー味」です。
200mlの牛乳で割ると少し溶けが悪く、チラホラダマが確認されました。泡立ちは特に気にならなかったです。
牛乳で割ることで口に含んだ時の渋みが少し薄くなり、ロイヤルミルクティー感がアップしました。後味も変な感じはなく、紅茶っぽさが表現できていました。
全体的に紅茶の渋みが残りました。水で割った時よりもミルクティー感がありましたが、特別美味しくなったわけではなかったです。
- Hさん：2位：濃厚で美味しく、満足感がある。じっくり飲みたい
- Tさん：5位：水に比べてロイヤル感は増したが普通の感じ
第2位：ベルギーチョコレート味
第2位は「ベルギーチョコレート味」です。
200mlの牛乳で割っても溶けは悪くなかったです。泡立ちは少しありましたが、気になるほどではなかったです。
口に含むとココアっぽさが広がりました。牛乳で割っても甘すぎないですが、チョコレートっぽさはだいぶ薄かったです。後味にケミカル感が無く、飲みやすかったです。
牛乳で割ってもスッキリした味わいでしたが、水で割った時のような感動はなかったです。美味しかったですが甘みが物足りないと感じる人もいると思います。
- Hさん：4位：濃厚になって美味しいが、感動は薄かった。HOTにしても美味しそう
- Tさん：2位：まろやかさが増した。ココアに近い味わい
第1位：バナナ味
第1位は「バナナ味」です。
200mlの牛乳で割っても溶けは良かったです。泡立ちも特に気になりませんでした。
口に含むと本物のバナナの風味が広がります。クリーミーでバナナシェイクに近かったです。ケミカル感もなく、非常に飲みやすかったです。バナナスムージーと言って渡したら、プロテインと気づく人とは少ないと思います。
甘すぎないで飲みやすいです。とても美味しく、デザート感覚で飲めます。
おすすめ！
- Hさん：1位：バナナ感がすごい！満足感がある
- Tさん：1位：バナナセーキのような味わい。濃厚さがとても良い
まとめ：100％ホエイを200mlの牛乳（低脂肪牛乳）で溶かした味ランキング
100％ホエイを200mlの牛乳で溶かした場合の味ランキングは下記となります。
- バナナ味
- ベルギーチョコレート味
- ロイヤルミルクティー味
- ストロベリーディライト味
- クッキー＆クリーム味
- バニラクリーム味
優劣をつけるとすると「バナナ味＞＞ベルギーチョコレート味＞ロイヤルミルクティー味＞＞＞ストロベリーディライト味＞クッキー＆クリーム味＞バニラクリーム味」となります。
買っても良いと思えるのはバナナ味、ベルギーチョコレート味までかなと思いました。
- Hさん：買っても良いと思えたのは「バナナ味」と「ロイヤルミルクティー味」
- Tさん：買っても良いと思えたのは「バナナ味」と「ベルギーチョコレート味」、「ストロベリーディライト味」
牛乳を溶かしたランキングでも3人の1位が一致しました。牛乳で溶かした時のバナナ味は本当に美味しく、完成度が高かったです。
プロテインを牛乳で溶かして飲む方は「バナナ味」をチョイスされることをオススメします。
割引コード欄に【 リザルト 】と入力いただくことで、通常の割引よりも割引率がUPします！
結論：100％ホエイなら「ベルギーチョコレート味」と「バナナ味」がオススメ！
記事が長くなってしまったので、改めて結論をまとめます。
100％ホエイのおすすめフレーバーは「ベルギーチョコレート味」と「バナナ味」です。これは僕の個人的な感想だけでなく、レビュー会に参加いただいた読者さんとも意見が合致しました。
特に水で溶かす場合は「ベルギーチョコレート味」がおすすめで、牛乳で溶かす場合は「バナナ味」がおすすめです！
水で割っても、牛乳で割っても美味しく飲めるので、是非お試しください！
割引コード欄に【 リザルト 】と入力いただくことで、通常の割引よりも割引率がUPします！
PhDプロテインさんのご好意で「お試しセット」を用意していただきました！1人1回限定ではありますが、かなりお得なセットとなっています。詳しくは下記をご確認ください！
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