マイプロテインの成分表からWPCとWPIの品質を調べてみた。(バルクスポーツとの比較)

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こんにちは!小川(@result_blog)です。

プロテインについて調べてたどり着くのは「結局、どこのプロテインがいいの?」ということです。

…と言うのも、僕自身が調べている中で思ってしまったんですよね。以前の記事でも書いたように「ホエイプロテインの大元を作っている工場は3つしかない」ので、大元はほとんど同じなのです。

プロテインとは何か?日本で売っているホエイプロテインの秘密

2017年3月30日

「大元が同じであれば安いものが良い」と、結論づけてたどり着いたのが「マイプロテイン」という欧州で売上No1のプロテインメーカーでした。

マイプロテインの日本公式サイトができたのは2016年10月からです。そこからYoutubeやSNSを中心に爆発的に認知度を広げており、今ではジムに行けば誰かしらはマイプロテイン商品を使っているという状況を目にするようになりました。

マイプロテインの人気の秘密は「コストパフォーマンスの良さ」にあります。日本のサプリメントメーカーから販売されているプロテインとは比較にならないほど安いです。しかも成分も十分すぎるほど良いです。

この記事ではマイプロテインの「Impactホエイプロテイン(WPC)」と「Impactホエイアイソレート(WPI)」の成分表を確認しつつ、国内メーカーでコスパが良いとされている「バルクスポーツ」のプロテインの成分表を比較しています。

成分表の違いとともに金額の違いにも注目してみてください。

【WPC】Impactホエイプロテインの成分表

Impactホエイプロテイン

マイプロテインでは「Impactホエイプロテイン」がホエイプロテインの中で最もスタンダードなWPC(Whey Protein Concentrate)のプロテインとなります。ノンフレーバーの1食分(25g)あたり成分は下記の通りです。

ノンフレーバーの成分表
項目 100g当たり 1食分あたり(25g)
エネルギー(kcal) 412kcal 103kcal
脂質(g) 7.5g 1.9g
ー飽和脂肪酸(g) 5.0g 1.3g
炭水化物(g) 4.0g 1.0g
ー糖質(g) 4.0g 1.0g
繊維(g) 0g 0g
タンパク質(g) 82g 21g
食塩相当量(g) 0.50g 0.13g

ノンフレーバーのタンパク質含有量は1食25gあたり21gです。%にすると84%となります。(100gをベースとすると82%です。)※Impactホエイプロテインには多くのフレーバーがありますが、この数字はノンフレーバーのものとなっている点にご注意ください。

タンパク質含有量が82%というのはWPCタイプとしては十分な数字であると考えます。

マイプロテイン商品の場合は「定価はあってないようなもの」なのですが、セールを活用した時に【1kg1,500円以下】となっている場合は「買い」と言えるでしょう。

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マイプロテインのセール情報

マイプロテインのセールで安いのはいつ?セール情報を追い続けている管理人が買い時と時期をお知らせします!

2017年6月6日

比較対象:バルクスポーツ ビックホエイ

マイプロテインの凄さをお伝えするために、比較として僕が以前飲んでいたバルクスポーツのビックホエイイチゴミルク味(WPC)の数字を掲載しておきます。(日本で販売されているプロテインの中ではコスパが良いと言われている商品です。)

25g中、タンパク質が17.8gで割合で表示すると71.2%です。2.3キロで7,590円なので1キロあたり3,300円です。…歯が立ちません…(2.5キロと比較しても2,000円ぐらい違います。涙)

ちなみに、ナチュラル味の場合は25g中、タンパク質が18.8gで75.2%です。価格は2.5キロで6,900円で1キロあたり2,760円です。(アマゾン価格)

【WPI】Impactホエイアイソレート

Impactホエイアイソレート

マイプロテインでは「Impactホエイアイソレート」がWPCよりも高品質であるWPI(Whey Protein Isolate)タイプ です。1食分(25g)あたりの成分は下記の通りです。

マイプロテインのImpactホエイアイソレート「UNFLAVOURED(ノンフレーバー)」の成分表
項目 100g当たり 1食分あたり(25g)
エネルギー(kcal) 373kcal 93kcal
脂質(g) 0.3g 0.1g
ー飽和脂肪酸(g) 0.3g 0.1g
炭水化物(g) 2.5g 0.6g
ー糖質(g) 2.5g 0.6g
繊維(g) 0g 0g
タンパク質(g) 90g 23g
食塩相当量(g) 0.50g 0.13g

ノンフレーバーのタンパク質含有量は1食25gあたり23gです。%にすると92%となります。(100gをベースとすると90%です。)※この数字はノンフレーバーのものです。

WPCと比較するとタンパク質の割合が高く、脂質が大幅にカットされていることが分かります。牛乳を飲んだ時にお腹が痛くなる原因となる「乳糖」も少ないので、お腹が弱い方にはWPIがお勧めできます。(また脂質が低いという意味で、より厳密にダイエットされている方にもお勧めできます。)

こちらも「定価はあってないようなもの」なのですが、セールを活用した時に【1kg1,800円台】となっている場合は「買い」と言えるでしょう。

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マイプロテインのセール情報

マイプロテインのセールで安いのはいつ?セール情報を追い続けている管理人が買い時と時期をお知らせします!

2017年6月6日

比較対象:バルクスポーツ アイソプロ

こちらも比較対象としてバルクスポーツさんのWPI商品を掲載しておきます。(この商品は未使用です。)

25g中、タンパク質が21.6gで割合で表示すると86.4%となります。(この数字はナチュラル味のものです。)マイプロテインの商品と比較すると含有率は少し低く、脂質や炭水化物が少し多めとなっています。

バルクスポーツWPIプロテインの購入金額は1kgあたり2,700円台であることを考えると、マイプロテインでセールを活用して購入した方が圧倒的にお得と言えます。

まとめ:成分表とコストの両面でマイプロテインは優秀です。

今回はマイプロテインで販売されているホエイプロテインの品質を成分表から分析してみました。成分表をチェックして、マイプロテインで全く問題ないと判断してから、筆者はマイプロテイン商品を使い続けています。(2017年4月からずっと使い続けています。)

僕のような庶民にとっては「安いは正義」です。かなり安くプロテインをゲットできるので、使い惜しむこともなくガンガン使うことができています。

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紹介コード適応後の様子

マイプロテインでの初回購入時、紹介コードとセールを併用するとお得です。

2017年4月3日

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2017年6月6日

それでは、良い筋トレライフを!

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セール情報の詳細は記事にもしています。合わせてチェックすることを強くお勧め致します。

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2017年6月6日

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