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マイプロテインのMYVITAMINSから出ているビタミングミ5種類を一挙レビュー。グミサプリは美味しい!

こんにちは!Natsumi( @natsumi_dct )です。

今回はマイプロテインのMYVITAMINSから出ているグミ5種を一挙レビューします!

どれも美味しすぎて、ハズレはありません!!想像以上の美味しさで、たくさん食べたくなるので気をつけましょう。

MYVITAMINSグミ5種のまとめ

ヘアースキン&ネイルグミ
2粒で主要なビタミンの栄養基準量が満たされる。
グミにしては柔らかい食感で、ブルーベリーの味が濃い。

ガットグミ
「腸活」「腸内細菌を整える」役割に大役を果たしてくれる。
5種類の中で一番硬く、噛み応えがある。ミックスベリーの味は薄め。

アップルサイダービネガーグミ
リンゴ酢にはクエン酸も含まれているので疲労回復効果も期待できる。
5種類の中で一番大きく、食べ応えがある。それほど酢はきつくない。

マルチビタミングミ
11種類のビタミン・ミネラルが1粒で摂取できる。
ほどよい弾力の食感で、ケミカルでないストロベリー味。

妊婦向けグミ
ビーガン仕様のグミ。葉酸、ビタミンB12・C・Dが高配合。
ミックスベリーの味は濃くて美味しいが、柔らかくて歯につきやすい。

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ヘアースキン&ネイルグミ(ブルーベリー味)

公式HPでは、以下のように説明しています。

商品概要
フルーツ味のビタミングミ。美容と健康に気を配って日々を過ごしましょう。亜鉛は指先の健康を、ビオチンは見た目の美しさの美容を、ビタミンCはコラーゲンを、それぞれ助けてくれます。

ヘアースキン&ネイルグミ

1日あたりの摂取目安は2粒です。以下に成分表を掲載します。

  1日あたり NRV
ビタミンA(μg) 800 100
ビタミンD(μg) 5 100
ビタミンE(mg) 12 100
ビタミンC(mg) 80 100
ビタミンB6(mg) 1.4 100
ビタミンB12(μg) 2.5 100
ビオチン(μg) 150 300
亜鉛(mg) 10 100
セレン(μg) 55 100

NRV は栄養基準値で、EU栄養成分表示に基づく数値です。

2粒で主要なビタミンの栄養基準量が満たされるのは「すごい!」の一言。2粒食べられるので比較的満足できます。

60粒入っているので1ヶ月分です。

グミにしては柔らかい食感なのですが、ブルーベリーの味が濃くて美味しいです。

聞き慣れない栄養素にセレンがあります。

セレンは抗酸化酵素を構成するミネラルです。美容面はもちろん、心疾患リスクや発がんリスクの低下でも研究が進んでいます。同じく抗酸化作用のあるビタミンEも含まれているので、相乗効果が期待できます!

セレンは普段の食事から摂取でき、欠乏することは無いと言われています。肉や魚に含まれているので、タンパク質を食事で意識している方であれば問題ないでしょう。

反対に、過剰摂取すると毒性を示す栄養素であるため、摂取量に注意が必要です。慢性的に摂取しても中毒症状などの副作用を起こさない上限として設定されている耐容上限量は、成人男性で450μg、成人女性で350μgとなっています。

マイプロテインの商品の中ではビューティーコラーゲンショットにもセレンが含まれています。

美容面が気になっている方は、コラーゲンについてまとめた記事もあるので、ぜひご覧ください!

マイプロテインのビューティーコラーゲンショットをレビュー。美容成分オールインワン処方(他社比較あり)

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ガットグミ(ミックスベリー味)

公式HPでは、以下のように説明しています。

商品概要
美味しいグミを食べて、健康をキープしましょう!生菌を10億個も含んでいて、ビタミンCも40mg配合。負けないカラダづくりをサポート。

ガットグミ(ミックスベリー味)

1日あたりの摂取目安は1粒です。以下に成分表を掲載します。

  1日あたり NRV(%)
ビタミンC(mg) 40 50
バチリス・コアングラス(CFU) 10億  

お値段は高めですが、注目されている「腸活」「腸内細菌を整える」役割に大役を果たしてくれるグミです。

60粒入っているので2ヶ月分なのは嬉しいですね。

食感は5種類の中で一番硬く、噛み応えがあります。ミックスベリーの味はとても薄く、良く噛んで食べると味がわかります。味が薄いので美味しいとは言えませんが、不味くもないという微妙なところです。

味よりも栄養素に期待が高まります。

私はこのグミを摂取してから便通が良くなりました!

バチリス・コアングラスとは、腸内の善玉菌の一種です。「スポロ乳酸菌」ともいいます。

消化と排泄の促進、免疫機能の向上に効果があります。胃酸で壊れることのない丈夫な善玉菌です。

身近なところでは「ビスコ」にバチリス・コアングラスが含まれています。ビスコ5枚に菌が1億個含まれているそうです。

ガットグミは1粒あたり生菌を10億個含有しているので、ビスコ50枚分…と考えると、凝縮されていますね。

バチリス・コアグランスの単位にCFUという聞き慣れない値がありますが、CFUとはコロニーフォーミングユニットの略称です。日本語訳でコロニー形成単位といいます。

細菌検査で用いられる単位で、腸内環境を整えるプロバイオティクスでも同様の単位が使用されています。細菌は一つ一つがあまりに小さいので、生きている細菌を培地で培養し、できたコロニー(集団)数のことです。

参考 Probiotic characteristics of Bacillus coagulans and associated implications for human health and diseasesJournal of Functional Foods

腸内細菌を整えるという意味では、こちらの記事もオススメです。

イヌリンの様子 プロテインを飲み始めてからおならが臭いトレーニーへ。腸内環境を整える水溶性食物繊維「イヌリン(フラクトオリゴ糖)」がおススメ!

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アップルサイダービネガーグミ(リンゴ酢)

公式HPでは、以下のように説明しています。

商品概要
リンゴ酢を生活に取り入れたいけれども、口の中に嫌な味が残るのが嫌ですか?であれば、当製品がオススメです!
ビタミンC配合で、キレのあるカラダづくりだけでなく、負けないカラダづくりをサポート。カラダの内側からサポートしてくれます。

アップルサイダービネガーグミ(リンゴ酢)

1日あたりの摂取目安は1粒です。以下に成分表を掲載します。

  1日あたり NRV(%)
ビオチンC(mg) 20 25
クロム(μg) 6 15

お酢が身体に良いと言われていますが、飲むのは苦手という方に!リンゴ酢にはクエン酸も含まれているので疲労回復効果も期待できます。

60粒入っているので2ヶ月分です。

5種類の中で一番大きく、食べ応えがあります。蓋を開けた時にリンゴ酢のいい匂いが広がります。味はそれほど酢がきつくなく、美味しく食べられます。私は5種類の中で一番好きです!

クロムとは、血糖値、血圧、コレステロール値を下げる働きに関わるミネラルです。特に血糖値を調節しているインスリンの働きを助けます。

クロムの吸収率は約3%未満で、極めて吸収しづらい栄養素と言われているので、食品だけでなくサプリメントからの摂取も有効だと思います。

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マルチビタミングミ(ストロベリー味)

公式HPでは、以下のように説明しています。

商品概要
重要な栄養素を美味しく補給することができる11種類の必須ビタミン・ミネラルを配合したマルチビタミングミが美味しいナチュラルストロベリー味で新登場。

マルチビタミングミ(ストロベリー味)

11種類のビタミン・ミネラルが1粒で摂取できるのはお手軽ですよね。

30粒で値段も安いので、手軽に美味しくビタミンを摂取したい方にオススメです。

グミの硬さは、硬すぎず柔らかすぎず、ほどよい弾力です。ケミカルでないストロベリー味で美味しいです。

  1日あたり NRV(%)
ビタミンC(mg) 40 50
ビタミンC(mg) 6.7 56
パントテン酸(mg) 1.5 25
ビタミンB6(mg) 0.5 36
ビタミンA(μg) 300 38
葉酸(μg) 120 60
ビオチン(μg) 30 60
ヨウ素(μg) 20 13
ビタミンD(μg) 5 100
ビタミンB12(μg) 2 80
イノシトール(μg) 10  

マルチビタミングミについては、こちらの記事で詳しくレビューしています。ぜひ、ご覧ください!

マルチビタミングミの比較 マイプロテインの「マルチビタミングミ」とiHerbの「グミキング」を比較。グミサプリでビタミン補給!

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妊婦向けグミ(ミックスベリー味)

公式HPでは、以下のように説明しています。

商品概要
妊婦向けグミは、必須ビタミンとミネラルを巧みにブレンドし、妊娠中に必要な栄養素をより簡単に補給できるよう設計されています。

妊婦向けグミ(ミックスベリー味)

1日あたりの摂取目安は2粒です。以下に成分表を掲載します。

  1日あたり NRV(%)
ビタミンC(mg) 80 100
ビタミンE(mg) 12 100
亜鉛(mg) 10 100
葉酸(μg) 400 200
ビタミンK1(μg) 76.8 102
ビオチン(μg) 50 100
ビタミンD3(μg) 10 200
ビタミンB12(μg) 6 240

ビーガン仕様の成分で作られています。赤ちゃんの成長に欠かせない葉酸を十分に摂取することができます。

60粒入っているので2ヶ月分です。他のグミに比べると、容量に対し安価です。

ガットグミと同じミックスベリー味の表記ですが、妊婦向けグミはとても味が濃くて美味しいです!

ただ、グミが柔らかくて歯につきやすいのが難点です。グミというより最初はハイチュウみたいな感覚で表面を溶かして、噛んで食べました。

NRVが高いので、摂取目安の2粒以上食べないように気をつけましょう。

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マイプロテインのグミはどれも美味しい!私のオススメはアップルサイダービネガーグミです。

マイプロテインのグミはどれも美味しい!私のオススメはアップルサイダービネガーグミです。

購入に悩んだら、まずはマルチビタミングミから試してみるのが良いと思います!安価なので送料調整などでついで買いしてみて下さい。

味はどれも美味しいのでハズレはありません!私はアップルサイダービネガーグミが一番好きです。

最後にもう一度、まとめを掲載します。

MYVITAMINSグミ5種のまとめ

ヘアースキン&ネイルグミ
2粒で主要なビタミンの栄養基準量が満たされる。
グミにしては柔らかい食感で、ブルーベリーの味が濃い。

ガットグミ
「腸活」「腸内細菌を整える」役割に大役を果たしてくれる。
5種類の中で一番硬く、噛み応えがある。ミックスベリーの味は薄め。

アップルサイダービネガーグミ
リンゴ酢にはクエン酸も含まれているので疲労回復効果も期待できる。
5種類の中で一番大きく、食べ応えがある。それほど酢はきつくない。

マルチビタミングミ
11種類のビタミン・ミネラルが1粒で摂取できる。
ほどよい弾力の食感で、ケミカルでないストロベリー味。

妊婦向けグミ
ビーガン仕様のグミ。葉酸、ビタミンB12・C・Dが高配合。
ミックスベリーの味は濃くて美味しいが、柔らかくて歯につきやすい。

レビュー記事のため!という上手い理由をつけて摂取目安量よりも多く食べてしましたが、体調に問題はありませんでした。とは言え、食べすぎにはくれぐれも注意して下さいね!

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