簡単！アミノ酸（EAA、BCAA、HMB、グルタミンなど）クラッシュゼリーのレシピ紹介。減量中にオススメ！

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マイプロテインで「GWセール」が開催中

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2024年4月25日マイプロテインのセール予想。安いのはいつ？買い時は「フラッシュセール」です

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こんにちは。現役和菓子職人の高下（こうげ）です。

今回は減量中にオススメのアミノ酸（EAA、BCAA、HMB、グルタミンなど）を使ったゼリーレシピを紹介します！

ある程度、酸味が強いフレーバーの方がゼリーとして食べやすくなります。

この記事ではHMBの「プラム味」を使ったレシピをお知らせしますが、お好みのアミノ酸に変えてお試しください。

ほぼ0kcalなので減量中にお勧めできるレシピです！

アミノ酸クラッシュゼリーの材料と栄養素

アミノ酸クラッシュゼリーの材料は下記の3点です。（今回はHMBのプラム味を使用）

HMBはEAA、BCAA、グルタミンでも代用可能です！

ほぼ0カロリーなので減量中に最適です。

アミノ酸クラッシュゼリーの作り方

減量中や子供のおやつにもオススメのクラッシュゼリーぜひ試してみてください！

最後までお読みいただきありがとうございました。

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