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マイプロテインで「Impact weekセール」が開催中
マイプロテインでは現在、「Impact weekセール」が開催中です。
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マイプロテインのセール予想。安いのはいつ？買い時は「フラッシュセール」です
こんにちは。現役和菓子職人の高下（こうげ）です。
プロテインアイスのレシピは、以前鈴木さんもアップしていますが、今回は別のレシピを紹介します。
ダイエット中でも罪悪感0で食べれるアイス！プロテイン＋ヨーグルトでシャーベットを楽しめます。 今回のレシピはプロテインと牛乳、そして卵を混ぜるだけの簡単レシピです。
是非お試しください！
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プロテインアイスの材料と栄養素
プロテインアイスで使用する材料は下記の3点です。
[safe title=”プロテインアイスの材料(2人前)”]- 牛乳:200ml
- 卵黄:1個
- Impactホエイプロテイン:バノフィー味:プロテインスプーン1杯[/safe]
栄養素は下記の通りで1人前(125g)に換算すると170kcalとなっています。
牛乳と卵を使うレシピなので、少し脂質は高くなります。増量期のおやつとして食べることをおすすめします。
プロテインアイスの作り方
鍋に牛乳200mlと卵黄1個を入れて混ぜます。
とろみがつくまで中火にかけます。
粗熱が取れるまで（触って少し温かいくらい）冷まします。
プロテインをプロテインスプーン1杯分入れて、ダマがなくなるように混ぜます。
常温に戻して冷凍庫に入れます。
10分おき位にかき混ぜると滑らかになります。
そのまま固まらせると氷のようになるので、途中でかき混ぜるとアイスのように美味しくなります。糖分と脂質がほとんど入っていないので、カチカチになりやすいです。
お好み硬さになったら完成です。
今回は簡単混ぜるだけのレシピを紹介しました。ぜひ試してみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました！
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