マイプロテインの「プロテインウォーター」のレビューと成分表まとめ。脂質、糖質を完全にカットしたタンパク質入りドリンクだが、単純に美味しくないので注意。

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マイプロテイン：ビックバンセール

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2024年11月12日マイプロテインのセール予想。安いのはいつ？買い時は「フラッシュセール」です

こんにちは！小川（@result_blog）です。

今回はマイプロテインの「プロテインウォーター」の成分表をまとめていきます。販売されているのは「アップル＆ブラックカラントフレーバー」・「ミックスベリーフレーバー」・「レモン＆ライムフレーバー」・「パイナップルフレーバー」の4種類で全てをゲットすることができました。

ペットボトルで持ち運びやすく、手軽にタンパク質を補給できそうな気がしますが、味は4つとも美味しくありません。スルーして良い商品と考えます。

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マイプロテインの「プロテインウォーター」の詳細はコチラ！

プロテインウォーターとは？摂取すべきタイミングは？

公式HPでは下記のように説明されています。

プロテインウォーターとは?
プロテインウォーターは、様々なタンパク質摂取方法の中で最も爽やかで手軽、通常の水分補給に適した健康的なソフトドリンクです。いつでも、どこでも、手軽に、水分とタンパク質の両方を摂取できます。
おすすめ理由
砂糖と脂肪を完全にカット。ペットボトル1本あたりたった61キロカロリーでダイエットに最適なドリンクです。
各プロテインウォーター1本は15gのタンパク質を供給し、筋肉の増強と維持に働きかけます。
4つのフルーティーなフレーバーが用意されていますので、美味しく楽しみながら水分補給ができます。
摂取方法やタイミング
このプロテインドリンクは鞄に入れて、いつでもどこでも手軽にタンパク質補給するのにぴったりです。また、トレーニングの後、プロテインシェイクに代わるフレッシュな飲み物としてもお楽しみいただけます。冷たく美味しくお召し上がりになりたい場合は事前に冷蔵庫で30分ほど冷やしていただくことをお勧めします。
引用：マイプロテイン「プロテインウォーター」

説明文を読む限り、日常生活の中での水分補給に使える商品という印象を受けました。プレワークアウトやトレーニング最中に飲むものではありません。

成分表は後ほど詳しくまとめますが「脂質ゼロ」・「糖質ゼロ」である点が大きな特徴であると言えます。この点に関して言えば、プロテインよりも優秀ですよね。

飲み方に制限があるわけではないですが、お勧めできるのは「筋トレ後」でしょう。マイプロテインのプロテインにはない爽やかな味ばかりなので、筋トレ後に甘い飲み物を飲みたくないという方はプロテインの代わりにプロテインウォーターを使うことを選択肢に入れることができます。

商品は既にペットボトルに入っている状態なので持ち運びも便利と言えます。シェイカーを持って外を歩き回るのは難しいですからね…

ここで、少しレビューを拾ってみましょう。新商品ということもあって、2018年6月26日（火）時点では2件のレビューしかありませんが、2件とも5.0の評価となっています。

レモンライム味をお試しで1本購入。変な甘さはなく、ドリンク系にありがちなケミカルな風味は抑えられており、さわやかで飲みやすい。春夏に良さそうです。
17/12/04 by まえはし
微炭酸がきいた後味サッパリとして非常においしく手軽にタンパク質も取れて良いです。 APPLE　BLACKCURRANT　FLAVOURを購入したのですがなくなったら違う味を購入してみようと思います。
17/09/16 by lee
引用：マイプロテイン「プロテインウォーター」

味に関してはポジティブな意見が多いので、レビューするのが楽しみだと感じました。

プロテインウォーターの成分表とレビュー（成分表は4種類とも同じでした。）

Apple & Blackcurrant Flavour（アップル＆ブラックカラント味）

	100mlあたり	500mlあたり
エネルギー	12 kcal	61 kcal
脂質	0 g	0 g
ー飽和脂肪酸	0 g	0 g
炭水化物	0 g	0.2 g
ー糖類	0 g	0 g
たんぱく質	3.0 g	15.0 g
食塩相当量	0.05 g	0.27 g

アップル＆ブラックカラント味を口に含むと甘いリンゴシロップのような味が広がります。炭酸は入っていませんでした。後味には非常に強い酸味が残りました。感覚としては「シトルリンマレート（リンゴ酸）」のような酸味です。味は非常に濃く甘味が残って、喉がイガイガするレベルでした。

Mixed Berry Flavour（ミックスベリー味）

	100mlあたり	500mlあたり
エネルギー	12 kcal	61 kcal
脂質	0 g	0 g
ー飽和脂肪酸	0 g	0 g
炭水化物	0 g	0.2 g
ー糖類	0 g	0 g
たんぱく質	3.0 g	15.0 g
食塩相当量	0.05 g	0.27 g

ミックスベリー味を口に含むと非常に強い酸味が広がり、後味に甘みが残ります。確かにベリーの風味はありますが、味が濃すぎてグビグビと飲めるようなものではありません。正直、喉が痛いレベルです。

Pineapple Flavour（パイナップル味）

	100mlあたり	500mlあたり
エネルギー	12 kcal	61 kcal
脂質	0 g	0 g
ー飽和脂肪酸	0 g	0 g
炭水化物	0 g	0.2 g
ー糖類	0 g	0 g
たんぱく質	3.0 g	15.0 g
食塩相当量	0.05 g	0.27 g

パイナップル味はプロテインウォーターの中では飲みやすい味でした。パイン飴がジュースになったような味なので甘みは強めです。酸味はそれほど強くないですが後味で残る甘みは強いので、積極的にお勧めできるわけではありません。

Lemon & Lime Flavour（レモン＆ライム味）

	100mlあたり	500mlあたり
エネルギー	12 kcal	61 kcal
脂質	0 g	0 g
ー飽和脂肪酸	0 g	0 g
炭水化物	0 g	0.2 g
ー糖類	0 g	0 g
たんぱく質	3.0 g	15.0 g
食塩相当量	0.05 g	0.27 g