プロテインバーの自作レシピを紹介。カカオバターを使えば美味しく、美容にもおすすめ！

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マイプロテインで「ビックバンセール」が開催中

マイプロテインでは現在、「ビックバンセール」が開催中です。

割引コード【 OGAWA 】で「追加61％オフ」となるセールが開催されています。特売セールが無いので次なる買い時を待ちましょう。次回のフラッシュセールは【11月29日（金）20時から】を予想しています。

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マイプロテイン：ビックバンセール

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2024年11月12日マイプロテインのセール予想。安いのはいつ？買い時は「フラッシュセール」です

こんにちは。現役和菓子職人の高下（こうげ）です。

「プロテインバーを自作してみたい」と考える方は意外といらっしゃるのではないでしょうか？

そんな方のために、今回は子供にも好評な簡単混ぜるだけのレシピで作れる「自作プロテインバー」を紹介します。

カギを握るのは「カカオバター」です。カカオバターは肌にもとても良いです！

[note title=”カカオバターの効能”]

太りにくい
アンチエイジング、抗酸化作用
保湿効果
火傷や傷跡を薄くする
日焼け止め
髪のダメージケア
リラックス効果[/note]

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オーガニックカカオバターボタン

カカオバターの主成分である「ステアリン酸」の特徴は、低カロリーでかつ体内に吸収されにくい、体脂肪として蓄えられにくいといった嬉しい性質があります。
加えて、血中のコレステロール値を下げる働きもあるため、カカオバターは太りにくいバター食材といえます。
さらに、カカオバターに含まれるオレイン酸には、糖質が脂肪になるのを防いでくれたり、食欲を抑えてくれる効果も見込まれるため、ダイエットにはとってもうれしい食材になります。
ただし、あくまで脂肪分であることを忘れないように！低カロリーといっても、取りすぎるとカロリーオーバーになってしまいますの注意が必要です。
カカオバターに含まれるパルミチン酸には抗酸化作用があるため、アンチエイジング効果が期待できます。加えて、パルミチン酸には皮膚の代謝を正常に保つ働きがあるので、シワの予防にも効果があるとされています。
ただし、パルチミン酸は飽和脂肪酸で、過剰に摂取すると血中のコレステロール量が増加し、心筋梗塞や糖尿病の原因につながる可能性があります。
化粧品としてお肌に塗る場合はあまり気にしなくても良いですが、チョコレートなど、食べ物からの摂取については、適量を心がけるようにしましょう。