マイプロテインのプロテインスプレッドをレビュー。パンに塗ると美味しい！…が、使用シーンが限られる

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マイプロテイン：ゲリラセール

セール情報の詳細は記事にもしています。合わせてチェックすることを強くお勧め致します。

2024年4月11日マイプロテインのセール予想。安いのはいつ？買い時は「フラッシュセール」です

こんにちは！設楽です。

今回は、トレーニング中でも食事の楽しみを増やせるようになる「プロテインスプレッドトリオボックス」をレビューします。

市販のスプレッドと比べ、低糖質なのに美味しいです。

各フレーバーともミルク感があり、遜色ない商品です。タンパク質量は一食当たり3.1gと、決して多くはないですが、タンパク質も一応摂取可能です。

使うシーンが限られる気もしますが、パンには塗る物は欠かせない方(ビギナーのトレーニーさん)、「チートデイ」や「リフィード」を行う際、甘いものを楽しみたい時におススメできます。

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「プロテインスプレッド」の詳細はコチラ

リフィードって何？？という方は、こちらをご覧ください。

2020年7月5日チートデイは嘘？甘え？より効果的な「リフィード」がオススメ。最適な糖質量もお教えします。

マイプロテインのプロテインスプレッドとは？

公式HPでは以下の様に説明されています。

商品概要

プロテインスプレッドが気に入ったなら、ぜひトリオボックスをお選びください。プロテインスプレッドは、あなたが日常必要とするタンパク質を美味しく摂取するのに最適です。そして、このトリオボックスなら、3種類の味を同時に楽しむことができます。

特徴

・通常のスプレッドに代わる最高の一品
・ホエイプロテインの良い補給源
・スーパーマーケットで売られている市販品に比べ 87% 糖類オフ
・3種類全てのフレーバー入り

選ぶ理由

100gあたり21gのタンパク質を含有しながらも一般的な商品よりも87％の糖類をカット。甘党の方にも楽しんでトレーニング目標を達成していただけるよう作られた、理想的なスプレッドです。

また、上質なホエイプロテインを濃縮して作られているため、理想とする強いカラダづくりやその維持を手助けするタンパク質としてぴったりです。1

ミルクチョコレート、チョコレートヘーゼルナッツとホワイトチョコレートの3種類のトリオボックスです。ダイエット中でも、甘いおやつのために追加のトレーニングをすることなく召し上がっていただけます。

1. タンパク質は強いカラダづくりや維持に貢献します。

利用目安
プロテインスプレッドトリオボックスの摂取タイミング目安
いつでもお楽しみ頂けます。サンドイッチ、トースト、パンケーキはもちろんお菓子作りの際にもより楽しんでいただくのにぴったりです。タンパク質摂取を手助けするのに最適です。
もちろん、スプーンですくってそのままお召し上がりいただいても構いません。

プロテインスプレッドトリオボックスの有効性
美味しいプロテインスプレッドをもっと楽しみたいですか？小腹が空いた際や移動中のスナックに理想的で、持ち運びに便利なプロテインディップポットがお勧めです。

召し上がる前に混ぜておきます。冷蔵したり凍らせたりしないでください。直射日光の当たらない、乾燥した涼しい場所で保管してください。開封後は、4週間以内に召し上がってください。ビーガンの方にも最適な商品です。
注意：過剰に摂取すると、お腹が緩くなる可能性があります。

引用：マイプロテイン「プロテインスプレッドトリオボックス」

プロテインという名称がついている商品ですが、タンパク質を取るというよりも罪悪感なく食事を楽しむという位置づけだと思いました。

巷に売られているスプレッドより87％の糖類をカットという点から、甘い物はやめれない！という悩みを手助けしてくれるのではないでしょうか。

トレーニング・ダイエットをしているけど、甘党の方には嬉しい商品ではないかと思います。

難点としては、説明書きの通り、サンドイッチ、トースト、パンケーキなど食事の主体となるものが必要なことです。

箱を開けると1列できれいに、くぼみにはまって入っています。トレーニングが好きな知り合いがいれば、ギフトにも良い見た目である気がしました。

左から、「チョコレート　ヘーゼルナッツ」「ホワイトチョコレート」「ミルクチョコレート」味です。

箱を裏返すと絵で食べ方の記載がしてありました。

…正直、一番左以外の食べ方しかしない気がします(笑)

プロテインスプレッドの原材料は意外とシンプル！！

チョコレートヘーゼルナッツ味：甘味料（マルチトール）、ホエイプロテインコンセントレート（22%）（乳）、サンフラワーオイル、ヘーゼルナッツ（11%）、甘味料入りホエイパウダー（乳）、除脂肪ココアパウダー（7%）、ココアバター、ココナッツオイル、乳化剤 (ヒマワリレシチン)、天然香料

アレルギー物質は太字を参照。アーモンドを含む可能性があります。ナッツアレルギーをお持ちの方はお控えください。

ミルクチョコレート味：サンフラワーオイル、甘味料（マルチトール）、ホエイプロテインコンセントレート（22%）（乳）、全脂粉乳（13%）、ココアバター、低脂肪ココアパウダー（6%）, カカオマス, ココナッツオイル、乳化剤（ヒマワリレシチン）、天然香料

アレルギー物質は太字を参照。ヘーゼルナッツとアーモンドを含む可能性があります。ナッツアレルギーをお持ちの方はお控えください。

ホワイトチョコレート味：ホエイプロテインコンセントレート（28%）（乳）、甘味料（マルチトール）、油（菜種油、パームオイル）、甘味料入りトホエイパウダー（乳）、乳化剤（ヒマワリレシチン）、天然香料

アレルギー物質は太字を参照。ヘーゼルナッツとアーモンドを含む可能性があります。ナッツアレルギーをお持ちの方はお控えください。

引用：マイプロテイン「プロテインスプレッドトリオボックス」

タンパク質は各フレーバーWPCで構成されているようです。ホワイトチョコレートが一番多く含まれているようですね。

甘味は、糖アルコールであるマルチトール。砂糖に抵抗がある方には嬉しいですね。乳化剤がヨーロッパでもよく使われているヒマワリレシチンなので許容範囲といったところ。

甘い物はいろいろと原料が入っているイメージですが、3種とも少なくシンプルな構成なのが良いです。

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マイプロテインの「プロテインスプレッドトリオボックス」

プロテインスプレッドの成分表

ホワイトチョコレート味の成分表

	100gあたり	1食あたり(15g)
エネルギー	540 kcal	81 kcal
脂質	40 g	6.0 g
ー飽和脂肪酸	10 g	1.5 g
炭水化物	33 g	5.0 g
ー糖類	6.8 g	1.0 g
食物繊維	0.1 g	0.1 g
タンパク質	22 g	3.2 g
塩分相当量	0.22 g	0.03 g

1食（15g）あたり81kcalでP:3.2g F:6.0g C:5.0gとなっています。糖類は1.0gです。(成分表の記載がパッケージにしか書かれていないので、写真が2枚になりすいません。)

この商品の特徴とされているよう、甘い物としては糖質が低めです。

巷のスプレッドには、ほとんど含まれていない、たんぱく質は3.2g摂取できます。

チョコレートヘーゼルナッツ味の成分表

	100gあたり	1食あたり
エネルギー	519 kcal	78 kcal
脂質	41 g	6.1 g
ー飽和脂肪酸	12 g	1.7 g
炭水化物	29 g	4.4 g
ー糖類	5.9 g	0.9 g
食物繊維	2.5 g	0.4 g
タンパク質	21 g	3.2 g
塩分相当量	0.20 g	0.03 g

1食（15g）あたり78kcalでP:3.2g F:6.1g C:4.4gとなっています。(糖類は0.9g)

そこまで大差はないですが、ホワイトチョコレートよりも、若干脂質が多く、糖質が少ないです。

ミルクチョコレートの成分表

	100gあたり	1食あたり(15g)
エネルギー	519 kcal	78 kcal
脂質	37 g	5.6 g
ー飽和脂肪酸	8.6 g	1.3 g
炭水化物	33 g	5.0 g
ー糖類	7.3 g	1.1 g
食物繊維	2.7 g	0.4 g
タンパク質	21 g	3.1 g
塩分相当量	0.20 g	0.03 g