ジム

ジムへの持ち物筋トレグッツ

【スポーツジムの持ち物】バッグの中身を公開します!「必ず持っていくもの」と「買って後悔したもの」を紹介。

こんにちは!小川(@ogawakenta)です。 今回は僕がジムに行くときに持っていっているカバンの中身を紹介します。というのも、僕の周りでジムに行く人が増えた結果、「何を持っていったら良いですか?」と聞かれるので記事に…

ガリガリから標準体型

太りたいガリガリ男子が効率良く健康的に太る方法【筋トレを始める前に抑えるべき3つのポイント】

こんにちは!小川(@ogawakenta)です。 この度、「ガリガリ男子が標準体型を目指す」ための情報発信をスタートすることにしました。ここでお伝えする内容は「マッチョになる方法」でも「ダイエットする方法」でもありません…