ダイエット企画_リカさん

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【リカさんダイエット企画最終回】4カ月で体重-5.9kg、体脂肪率-8.5%を達成した方法を全て公開します!健康的な減量の仕方です。是非マネしてください。

こんにちは!小川(@result_blog)です。 前回の更新から1カ月ほど経過しましたが、減量企画もいよいよ最終回となります。LINE@の読者さんであるリカさんを対象とした5回目のリアルタイムダイエット企画となります。…

2018年7月4日時点のリカさんの様子ダイエット企画_リカさん

1か月半で体重-2.8kg、体脂肪率-3.5%!ダイエットを志す全ての女性に聞かせたい「筋トレ」の真実と実例【リアルタイムダイエット企画04_リカさん】

こんにちは!小川(@result_blog)です。 毎度更新が遅くてすみません。前回の記事更新から1カ月半ほど空いてしまいました。(汗)LINE@の読者さんであるリカさんを対象としたリアルタイムダイエット企画第4回目の記…

5/17時点のリカさんの様子ダイエット企画_リカさん

くびれは相対的なもの。ウエストを細くするだけではなく、肩と背中と強化して逆三角形に!【リアルタイムダイエット企画03_リカさん】

こんにちは!小川(@result_blog)です。 まずはごめんなさい!!なかなか記事を書けなくて間が空いてしまいました…音声を収録したのは2018年5月17日なので1か月ぐらい空いてしまいました。(汗)LINE@の読者…

ダイエット企画_リカさん

2週間で体重-2.0kg、体脂肪率-2.6%を達成!実際にやったダイエット法を公開【リアルタイムダイエット企画02_リカさん】

こんにちは!小川(@result_blog)です。 意外と人気のある、LINE@の読者さんを対象としたリアルタイムダイエット企画の第2回目の記事となります。第1回目の様子は下記からどうぞ! あっという間に目標を達成したリ…

ダイエット企画_リカさん

ダイエットの成功率を高める秘訣は「摂取カロリーと体重を紐づけ」すること。【リアルタイムダイエット企画01_リカさん】

こんにちは!小川(@result_blog)です。 2018年の夏に向けて減量企画をスタートしています。僕自身の減量の様子は別記事にてまとめていきます。 この記事ではLINE@の読者さんで、モニターとなっていただいた「リ…