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マイプロテインで「ビックバンセール」が開催中
マイプロテインでは現在、「ビックバンセール」が開催中です。
割引コード【 OGAWA 】で「追加61%オフ」となるセールが開催されています。プロテイン特売セールとして「Impactホエイプロテイン5kgが9,999円(割引コード【 KURO 】)」と「Impactホエイプロテイン2.5kgが5,000円(割引コード【 YASUI 】)」が行われています。次回のフラッシュセールは【11月29日(金)20時から】を予想しています。セール速報はLINEでお届けしています。そしてLINEでは個別での質問も受け付けています。狙い目商品なども共有していますので、登録されることを強くお勧め致します。【LINEへの登録はこちら→】
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マイプロテインのセール予想。安いのはいつ?買い時は「フラッシュセール」ですこんにちは。現役和菓子職人の高下(こうげ)です。
「プロテインバーを自作してみたい」と考える方は意外といらっしゃるのではないでしょうか?
そんな方のために、今回は子供にも好評な簡単混ぜるだけのレシピで作れる「自作プロテインバー」を紹介します。
カギを握るのは「カカオバター」です。カカオバターは肌にもとても良いです!
[note title=”カカオバターの効能”]- 太りにくい
- アンチエイジング、抗酸化作用
- 保湿効果
- 火傷や傷跡を薄くする
- 日焼け止め
- 髪のダメージケア
- リラックス効果[/note]
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参考 カカオ(ココア)バターとは?効能7選と使い方!今注目の脂肪分!カカオバターの主成分である「ステアリン酸」の特徴は、低カロリーでかつ体内に吸収されにくい、体脂肪として蓄えられにくいといった嬉しい性質があります。
加えて、血中のコレステロール値を下げる働きもあるため、カカオバターは太りにくいバター食材といえます。
さらに、カカオバターに含まれるオレイン酸には、糖質が脂肪になるのを防いでくれたり、食欲を抑えてくれる効果も見込まれるため、ダイエットにはとってもうれしい食材になります。
ただし、あくまで脂肪分であることを忘れないように!低カロリーといっても、取りすぎるとカロリーオーバーになってしまいますの注意が必要です。
カカオバターに含まれるパルミチン酸には抗酸化作用があるため、アンチエイジング効果が期待できます。加えて、パルミチン酸には皮膚の代謝を正常に保つ働きがあるので、シワの予防にも効果があるとされています。
ただし、パルチミン酸は飽和脂肪酸で、過剰に摂取すると血中のコレステロール量が増加し、心筋梗塞や糖尿病の原因につながる可能性があります。
化粧品としてお肌に塗る場合はあまり気にしなくても良いですが、チョコレートなど、食べ物からの摂取については、適量を心がけるようにしましょう。
目次
プロテインバーの材料と栄養素
プロテインバーの材料は下記の3点です。
[safe title=”プロテインバーの材料(3本分)”]- Impactホエイプロテイン:あずき味:90g
- あんこ(こしあん):150g
- カカオバター:30g[/safe]
栄養素は下記の通りで1本分(90g)に換算すると349kcalとなっています。
プロテインバーの作り方
まずはカカオバターを刻んで溶けやすくします。
- カカオバターをボールに入れ40度で湯煎します。
2.溶けたらお湯から出して常温で冷まします。そうするととろみが出ます。
3.再度30度のお湯で湯煎します。
別容器にあんこ150gとプロテイン90gを入れてまとまるまで混ぜます。
溶かしたカカオバターを入れて手でこねます。
形を整えて完成です!
暑い時期は冷蔵庫に入れて冷やして下さいね。
フレーバーを変えるとオリジナルプロテインバーに!
Impactホエイプロテインのチョコレート味で試してみました。
あんこの味はあまりしないのでどんなフレーバーでも合うと思います。
お気に入りのフレーバーで是非試してみてください。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
マイプロテインで「ビックバンセール」が開催中
マイプロテインでは現在、「ビックバンセール」が開催中です。
割引コード【 OGAWA 】で「追加61%オフ」となるセールが開催されています。プロテイン特売セールとして「Impactホエイプロテイン5kgが9,999円(割引コード【 KURO 】)」と「Impactホエイプロテイン2.5kgが5,000円(割引コード【 YASUI 】)」が行われています。次回のフラッシュセールは【11月29日(金)20時から】を予想しています。セール速報はLINEでお届けしています。そしてLINEでは個別での質問も受け付けています。狙い目商品なども共有していますので、登録されることを強くお勧め致します。【LINEへの登録はこちら→】
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