プロテインバーの自作レシピを紹介。カカオバターを使えば美味しく、美容にもおすすめ！

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マイプロテインで「GWセール」が開催中

マイプロテインでは現在、「GWセール」が開催中です。

割引コード【 OGAWA 】で「追加22％オフ」となるセールが開催されています。GWセール期間中にまだフラッシュセールがあると予想します。そのタイミングまで待ちましょう。5月21日（火）から値上げが発表されているので、今回のGWセールで購入することをオススメしております。次回のフラッシュセールは【5月10日（金）18時】を予想しています。

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マイプロテイン：GWセール

セール情報の詳細は記事にもしています。合わせてチェックすることを強くお勧め致します。

2024年5月6日マイプロテインのセール予想。安いのはいつ？買い時は「フラッシュセール」です

こんにちは。現役和菓子職人の高下（こうげ）です。

「プロテインバーを自作してみたい」と考える方は意外といらっしゃるのではないでしょうか？

そんな方のために、今回は子供にも好評な簡単混ぜるだけのレシピで作れる「自作プロテインバー」を紹介します。

カギを握るのは「カカオバター」です。カカオバターは肌にもとても良いです！

カカオバターの効能

太りにくい
アンチエイジング、抗酸化作用
保湿効果
火傷や傷跡を薄くする
日焼け止め
髪のダメージケア
リラックス効果

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オーガニックカカオバターボタン

カカオバターの主成分である「ステアリン酸」の特徴は、低カロリーでかつ体内に吸収されにくい、体脂肪として蓄えられにくいといった嬉しい性質があります。

加えて、血中のコレステロール値を下げる働きもあるため、カカオバターは太りにくいバター食材といえます。

さらに、カカオバターに含まれるオレイン酸には、糖質が脂肪になるのを防いでくれたり、食欲を抑えてくれる効果も見込まれるため、ダイエットにはとってもうれしい食材になります。

ただし、あくまで脂肪分であることを忘れないように！低カロリーといっても、取りすぎるとカロリーオーバーになってしまいますの注意が必要です。

カカオバターに含まれるパルミチン酸には抗酸化作用があるため、アンチエイジング効果が期待できます。加えて、パルミチン酸には皮膚の代謝を正常に保つ働きがあるので、シワの予防にも効果があるとされています。

ただし、パルチミン酸は飽和脂肪酸で、過剰に摂取すると血中のコレステロール量が増加し、心筋梗塞や糖尿病の原因につながる可能性があります。

化粧品としてお肌に塗る場合はあまり気にしなくても良いですが、チョコレートなど、食べ物からの摂取については、適量を心がけるようにしましょう。