マイプロテインのリーンブラウニーをレビュー。リーンさに欠けるが上品で美味しい！think!のブラウニークランチとも比較

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マイプロテインで「GWセール」が開催中

マイプロテインでは現在、「GWセール」が開催中です。

割引コード【 TEAMJP 】で「追加21％オフ」となるセールが開催されています。「Impactホエイプロテイン5kgが10,500円」が今日の狙い目です。5月21日（火）から値上げが発表されているので、今回のGWセールは買い場と捉えます。早めの確保が良いでしょう。次回のフラッシュセールは【5月2日（木）19時】を予想しています。

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マイプロテイン：GWセール

セール情報の詳細は記事にもしています。合わせてチェックすることを強くお勧め致します。

2024年4月25日マイプロテインのセール予想。安いのはいつ？買い時は「フラッシュセール」です

こんにちは！設楽です。

今回はマイプロテインで発売されている、低糖質・低脂質がウリのリーンシリーズ「リーンブラウニー」をレビューします。

「リーンブラウニー」は以前、「スキニーブラウニー」という名前で販売されていましたが、パッケージリニューアルのタイミングで名称が変更されました。

※2019年12月3日時点で公式ホームページ上は、まだスキニーブラウニーのパッケージのままですが、届いた商品はパッケージが変更されていました。（成分表や中身の変更はありません。）

食べてみての感想は率直に美味しいです！

リーンクッキーも食べたことがありますが、比べてみると段違いの美味しさです。

リーンとしては、炭水化物・脂質ともに少し多いのが気になりますが、栄養を取りながらおやつを食べたい時や間食には使いやすい便利なアイテムです。

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マイプロテイン：リーンブラウニーの詳細はコチラ

なお、今回はiherbで購入した「think!ブラウニークランチ」とも比較していますので、是非チェックしてみてください！

マイプロテインのリーンブラウニーとは？

公式HPでは以下の様に説明されています。

商品概要

柔らかくしっとりとした食感に焼き上げました。素早くタンパク質が摂取でき、甘党の人にもおすすめ。ジムでのトレーニングを台無しにはしません。

特徴

・1食あたりタンパク質を14g含有
・1食あたりわずか191kcal
・持ち運びに便利

選ぶ理由

マイプロテインのリーンブラウニーは持ち歩きに便利なチョコレート味のスナックです。強いカラダづくりや維持に必要なタンパク質を、1個あたり14g含有。毎日のタンパク質摂取量を手軽に増やすことができます。

しっかり美味しいのに、カロリーは1個あたり191kcalと控えめ。あなたのフィットネスライフの邪魔をしません。

利用目安

リーンブラウニーの摂取タイミング目安

ソファでくつろぐ時のおやつ、休憩時のリフレッシュ、ジムでの栄養補給など、1日のうちのお好きなタイミングでお召し上がりください。

リーンブラウニーのおすすめ摂取方法

本品とあわせて、リーンクッキーもおすすです。1枚につきタンパク質が25g含まれており、市販のクッキーより糖分を80％カットしています。

注意：一度に大量に召し上がると、お腹が緩くなることがあります。人工甘味料を含みます。直射日光の当たらない湿気の少ない涼しい所に保管してください。熱に近づけないでください。冷凍・冷蔵不可。

引用：マイプロテイン「リーンブラウニー」

しっかりと栄養補給というよりも、おやつや間食として手軽にタンパク質も摂れるスナックという位置づけの商品です。小腹が空いたな…と感じた時にも良いと思います。

約200kcalで14gのタンパク質となるとバルクアップをしている方、増量中の方には、少し物足りないでしょう。

どちらかというと、体系維持でトレーニングをしている方やおやつは必須！という方にお勧めできる商品です。

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マイプロテイン：リーンブラウニーの詳細はコチラ

リーンブラウニーの原材料には、腸内環境に良い物が入ってる！

カゼイン酸（乳）（18％）、チコリールートファイバー（14％）、ミルク（乳）プロテイン(11％）、ナツメヤシ、グラウンドアーモンド、チョコレート味甘味料（9％）（甘味料（イソモルト、スクラロース）、パームオイル、脱脂ココアパウダー、乳化剤(大豆レシチン、ポリグリセロールポリリシノレート））、湿潤剤（グリセリン）、甘味料（マルチトール）、脱脂ココアパウダー（ココア、pH調整剤（炭酸カリウム））（7％）、レイプシードオイル、天然香料

引用：マイプロテイン「リーンブラウニー」

メインのタンパク質原は、カゼインです。

2番目にチコリールートファイバーが多く入っているのが特徴的ですね。チコリルートは、デトックス、いわゆる老廃物の排出や便秘解消、肝臓の浄化を促してくれると言われています。

その観点から見ますと、腸に気を使っている方、女性には嬉しいスナックと言えると思います。

リーンブラウニーの成分表

	100gあたり	50gあたり
エネルギー	382kcal	191kcal
脂質	15g	7.3g
ー飽和脂肪酸	4.4g	2.2g
炭水化物	33g	17g
ー糖類	8.3g	4.2g
食物繊維	12g	6g
タンパク質	28g	14g
塩分相当量	0.68g	0.34g

1個（50g）あたり191kcalでP:14g F:7.3g C:17gとなっています。（糖類は4.2g)

※ホームページ上では脂質が8gと記載されていましたが、実物は7.3gと記載されていたので、実物の数字を採用しています。

近い味の商品比較として、iherbで購入したthink!のブラウニークランチ味を対象としてみました。

写真の右側が該当商品です。

たんぱく質の量がリーンブラウニーよりも多いのは、パッケージから明らかですね。では、他の栄養素はどうでしょうか？

1個（60g）あたり230kcalでP:20g F:8g C:23gとなっています。（糖アルコールは11g）

カロリーや糖質を抑えたいなら、リーンブラウニー。

たんぱく質を取りたいという場合は、think!が良いかなといった具合です。

リーンブラウニーとは1個あたりのg数が異なるので、1g換算で比較をしてみます。

	リーンブラウニー	think!ブラウニークランチ
エネルギー	3.82kcal	3.83kcal
脂質	0.15g	0.13g
ー飽和脂肪酸	0.04g	0.05g
炭水化物	0.34g	0.38g
ー糖類	0.08g	0.18g(糖質)
食物繊維	0.12g	0.02g
タンパク質	0.28g	0.33g
塩分相当量	0.007g	0.003g