コストコのプロテインバー全5種類の味をレビュー！糖質制限をしている人には「カークランド」がオススメ。王道は「プレミアムプロテインバー」

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2024年4月11日マイプロテインのセール予想。安いのはいつ？買い時は「フラッシュセール」です

こんにちは！小川（@result_blog）です。

先日コストコに行った際にプロテインバーを見つけ購入しました。ゲットしたのは「Premier Protein（プレミアプロテインバー）全3種」と「KIRKLAND（カークランド）全2種類」で、フレーバーは合計5種類です。

ネットで検索してみると色々なレビューが出てきますが、その多くは真面目にボディメイクをしていないと思われる人の記事ばかり… お菓子ではなくプロテインバーを食べるということは、身体作りを意識しているはずですから、栄養素についてもしっかりと考察を重ねたいものです。

この記事では味のレビューはもちろん、成分表にも突っ込んだコストコで販売しているプロテインバーをレビューしています。

結論：無難なのは「プレミアプロテインバー」。「カークランド」のプロテインバーは好き嫌いが激しく分かれそう

思ったよりも記事が長くなってしまったので、先に結論をお伝えしておきます。

あくまでも個人の味覚によるものです5つのフレーバーのランキングをつけると…

コストコで販売されているプロテインバーの味ランキング

プレミアプロテインバー：ピーナッツバタークランチ味
カークランドプロテインバー：チョコレートブラウニー味
プレミアプロテインバー：チョコレートミント味
プレミアプロテインバー：ソルティッドキャラメル味
カークランドプロテインバー：チョコチップクッキー味

となります。

どのプロテインバーも1本あたり150円を切っておいて、お手軽にお試しができますが目的によりチョイスを変えることをお勧め致します。

プレミアプロテインバーは（PFCバランスの面で）一般的なプロテインバーで、味も普通です。それほど大きく外すことは無いと感じました。

一方でカークランドのプロテインバーは食物繊維が多く入っているので「糖質制限ダイエット」をされている方にお勧めできるプロテインバーです。ただ、食感が非常に特殊なので、人によっては好き嫌いが激しく分かる商品であると考えます。

どちらの商品も複数種類のフレーバーが入っているで試しやすい商品ではありますが、味のふり幅が結構大きめなので、全部のフレーバーが好きという方はそれほど多くないと考えます。ばら売りがあって、 1本から試せると良いのですが…

Premier Protein（プレミアプロテインバー）の種類と成分表、味のレビュー

1箱目は「Premier Protein（プレミアプロテインバー）」です。1箱の中に「ピーナッツバタンクランク味」・「チョコレートミント味」・「ソルティッドキャラメル味」が4本ずつ入っている合計12本で1,798円（税込）で販売されています。（1本あたりの149.8円となります）

先に個人的な好みの味を順番にお伝えしておくと「ピーナッツバタークランチ味>チョコレートミント味>ソルティッドキャラメル味」という順番になります。

成分表（1本72g）	ピーナッツバタークランチ味	チョコレートミント味	ソルティッドキャラメル味
カロリー	300kcal	280kcal	290kcal
脂質	10g	7g	7g
– 飽和脂肪酸	5g	5g	4g
– 不飽和脂肪酸	0g	0g	0g
コレステロール	0mg	> 5mg	> 5mg
ナトリウム	450mg	380mg	420mg
カリウム	220mg	290mg	160mg
炭水化物	24g	25g	26g
ー食物繊維	3g	3g	3g
糖質	9g	10g	11g
タンパク質	30g	30g	30g

3種類のフレーバーは全て1本72gでタンパク質は30gとなっています。プロテインバーとしては十分なタンパク質含量であると考えます。脂質が7〜10g程度入っているのは気になりますが、プロテインバーは「そういうもの」として割り切って考えるべきでしょう。

糖質も24g〜26gとしっかりと入ってることを考えると、非常にバランスの良いプロテインバーであると言えます。（フレーバーによって成分が大きく異なるということはありませんでした。）

パッケージから取り出した様子が上記となります。どれもパッケージは写真通りで、特筆すべき点はありませんでした。

それでは各フレーバーのレビューを行っていきましょう。

①プレミアプロテインバー：ピーナッツバタークランチ味はチロルチョコの「きなこもち」に近い

ピーナッツバタークランチ味の切断面は上記の通りです。簡単な二層構造で、プロテインバーの外側をキャラメル風味のチョコレートがコーディングしており、中にはパフのようなものが見られます。匂いはそれほどありませんでした。

食感は少し硬めです。内側のプロテイン部分は少し柔らかいのですが、パフ部分がモサモサ感を生み出しています。食べにくさは特に感じなかったです。

味は「ピーナッツバター」と言うより「きな粉」に近い味です。チロルチョコの「きなこもち味」に似ていて美味しく食べられることができました。

②プレミアプロテインバー：チョコレートミント味は癖のない「チョコミント味」

チョコレートミント味の切断面は上記の通りです。構造は同じですが、チョコミントの匂いが漂ってきました。

食感も同じでプロテインの柔らかさにパフのモサモサ感が加わります。外側のチョコレートはしっかりとしたチョコレートの味がして美味しいです。中の味は普通の「チョコミント味」でした。

僕はチョコミントがそんなに好きではないのですが、このプロテインバーを食べる中で「味が強すぎる」とは感じませんでした。チョコレートミントが好きという方には当たりの味だと考えます。

③プレミアプロテインバー：ソルティッドキャラメル味は後から甘みと塩気がやってくる

ソルティッドキャラメル味の切断面はこちらとなります。こちらも構造は同じで、匂いはそんなに感じなかったです。（外側はホワイトチョコレートかな？）

食感は3つのフレーバーの中では最も柔らかく、ネチャとした口当たりが残りました。味は想像していたような激しい甘みが襲ってくるわけではなく、後からじわじわとキャラメルの甘みと塩気がやってきます。（後からの追い打ちが凄いです。）3つのフレーバーの中でダントツに喉が渇く味でした。

KIRKLAND（カークランド）の種類と成分表、味のレビュー

2箱目は「KIRKLAND（カークランド）」のプロテインバーです。1箱の中に「チョコチョップクッキー味」・「チョコレートブラウニー味」が10本ずつ入り合計20本で2,698円（税込）で販売されています。（1本あたりの134.9円となります）

先に個人的なフレーバーの順番をお伝えしておくと「チョコレートブラウニー味＞チョコチップクッキー味」となります。

成分表（1本60g）	チョコレートブラウニー味	チョコチップクッキー味
カロリー	190kcal	190kcal
脂質	7g	7g
– 飽和脂肪酸	2.5g	2.5g
– 不飽和脂肪酸	0g	0g
コレステロール	5mg	5mg
ナトリウム	170mg	190mg
炭水化物	23g	22g
ー食物繊維	15g	15g
糖質	1g	1g
エリスリトール	4g	4g
タンパク質	21g	21g