コストコのプロテインバー全5種類の成分表とレビュー!無難なのは「プレミアムプロテインバー」、糖質制限をしている人には「カークランド」

コストコのプロテインバー

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こんにちは!小川(@result_blog)です。

先日コストコに行った際にプロテインバーを見つけ購入しました。ゲットしたのは「Premier Protein(プレミアプロテインバー)全3種」と「KIRKLAND(カークランド)全2種類」で、フレーバーは合計5種類です。

ネットで検索してみると色々なレビューが出てきますが、その多くは真面目にボディメイクをしていないと思われる人の記事ばかり… お菓子ではなくプロテインバーを食べるということは、身体作りを意識しているはずですから、栄養素についてもしっかりと考察を重ねたいものです。

この記事では味のレビューはもちろん、成分表にも突っ込んだコストコで販売しているプロテインバーをレビューしています。

結論:無難なのは「プレミアプロテインバー」。「カークランド」のプロテインバーは好き嫌いが激しく分かれそう

思ったよりも記事が長くなってしまったので、先に結論をお伝えしておきます。

あくまでも個人の味覚によるものです5つのフレーバーのランキングをつけると…

コストコで販売されているプロテインバーの味ランキング
  1. プレミアプロテインバー:ピーナッツバタークランチ味
  2. カークランドプロテインバー:チョコレートブラウニー味
  3. プレミアプロテインバー:チョコレートミント味
  4. プレミアプロテインバー:ソルティッドキャラメル味
  5. カークランドプロテインバー:チョコチップクッキー味

となります。

どのプロテインバーも1本あたり150円を切っておいて、お手軽にお試しができますが目的によりチョイスを変えることをお勧め致します。

プレミアプロテインバーは(PFCバランスの面で)一般的なプロテインバーで、味も普通です。それほど大きく外すことは無いと感じました。

一方でカークランドのプロテインバーは食物繊維が多く入っているので「糖質制限ダイエット」をされている方にお勧めできるプロテインバーです。ただ、食感が非常に特殊なので、人によっては好き嫌いが激しく分かる商品であると考えます。

どちらの商品も複数種類のフレーバーが入っているで試しやすい商品ではありますが、味のふり幅が結構大きめなので、全部のフレーバーが好きという方はそれほど多くないと考えます。ばら売りがあって、 1本から試せると良いのですが…

Premier Protein(プレミアプロテインバー)の種類と成分表、味のレビュー

コスコで売り切れているプロデューサー:プレミアプロペンバー

1箱目は「Premier Protein(プレミアプロテインバー)」です。1箱の中に「ピーナッツバタンクランク味」・「チョコレートミント味」・「ソルティッドキャラメル味」が4本ずつ入っている合計12本で1,798円(税込)で販売されています。(1本あたりの149.8円となります)

先に個人的な好みの味を順番にお伝えしておくとピーナッツバタークランチ味>チョコレートミント味>ソルティッドキャラメル味」という順番になります

プレミアプロテインバーの成分表
成分表(1本72g) ピーナッツバタークランチ味 チョコレートミント味 ソルティッドキャラメル味
カロリー 300kcal 280kcal 290kcal
脂質 10g 7g 7g
– 飽和脂肪酸 5g 5g 4g
– 不飽和脂肪酸 0g 0g 0g
コレステロール 0mg > 5mg > 5mg
ナトリウム 450mg 380mg 420mg
カリウム 220mg 290mg 160mg
炭水化物 24g 25g 26g
ー食物繊維 3g 3g 3g
糖質 9g 10g 11g
タンパク質 30g 30g 30g

3種類のフレーバーは全て1本72gでタンパク質は30gとなっています。プロテインバーとしては十分なタンパク質含量である考えす。脂質が7〜10g程度入っているのは気になりますが、プロテインバーは「そういうもの」として割り切って考えるべきでしょう。

糖質も24g〜26gとしっかりと入ってることを考えると、非常にバランスの良いプロテインバーであると言えます。(フレーバーによって成分が大きく異なるということはありませんでした。)

プレミアプロペンバーの外観

パッケージから取り出した様子が上記となります。どれもパッケージは写真通りで、特筆すべき点はありませんでした。

それでは各フレーバーのレビューを行っていきましょう。

①プレミアプロテインバー:ピーナッツバタークランチ味はチロルチョコの「きなこもち」に近い

プレミアプロテンバー:ピーナッツバタークランチの成分表 ピーナッツバタークランチ味のレビュアー

ピーナッツバタークランチ味の切断面は上記の通りです。簡単な二層構造で、プロテインバーの外側をキャラメル風味のチョコレートがコーディングしており、中にはパフのようなものが見られます。匂いはそれほどありませんでした。

食感は少し硬めです。内側のプロテイン部分は少し柔らかいのですが、パフ部分がモサモサ感を生み出しています。食べにくさは特に感じなかったです。

味は「ピーナッツバター」と言うより「きな粉」に近い味です。チロルチョコの「きなこもち味」に似ていて美味しく食べられることができました。

②プレミアプロテインバー:チョコレートミント味は癖のない「チョコミント味」

プレミアプロテインバーのチョコレートミント味
チョコレートミント味のレビュアー

チョコレートミント味の切断面は上記の通りです。構造は同じですが、チョコミントの匂いが漂ってきました。

食感も同じでプロテインの柔らかさにパフのモサモサ感が加わります。外側のチョコレートはしっかりとしたチョコレートの味がして美味しいです。中の味は普通の「チョコミント味」でした。

僕はチョコミントがそんなに好きではないのですが、このプロテインバーを食べる中で「味が強すぎる」とは感じませんでした。チョコレートミントが好きという方には当たりの味だと考えます。

③プレミアプロテインバー:ソルティッドキャラメル味は後から甘みと塩気がやってくる

プレミアプロテンバー:ソルティッドキャラメル味 プレミアプロテンバー:ソルティッドキャラメル味

ソルティッドキャラメル味の切断面はこちらとなります。こちらも構造は同じで、匂いはそんなに感じなかったです。(外側はホワイトチョコレートかな?)

食感は3つのフレーバーの中では最も柔らかく、ネチャとした口当たりが残りました。味は想像していたような激しい甘みが襲ってくるわけではなく、後からじわじわとキャラメルの甘みと塩気がやってきます。(後からの追い打ちが凄いです。)3つのフレーバーの中でダントツに喉が渇く味でした。

KIRKLAND(カークランド)の種類と成分表、味のレビュー

カレンダープロテインバー

2箱目は「KIRKLAND(カークランド)」のプロテインバーです。1箱の中に「チョコチョップクッキー味」・「チョコレートブラウニー味」が10本ずつ入り合計20本で2,698円(税込)で販売されています。(1本あたりの134.9円となります)

先に個人的なフレーバーの順番をお伝えしておくと「チョコレートブラウニー味>チョコチップクッキー味」となります

カーカンドの成分表
成分表(1本60g) チョコレートブラウニー味 チョコチップクッキー味
カロリー 190kcal 190kcal
脂質 7g 7g
– 飽和脂肪酸 2.5g 2.5g
– 不飽和脂肪酸 0g 0g
コレステロール 5mg 5mg
ナトリウム 170mg 190mg
炭水化物 23g 22g
ー食物繊維 15g 15g
糖質 1g 1g
エリスリトール 4g 4g
タンパク質 21g 21g

どちらのフレーバーも1本60gでタンパク質は21gとなっています。一般的なプロテイン1食分とほぼ同等のタンパク質含量であると言えます。1本60gに対して脂質が7gというのは少し高いですね。

炭水化物は22〜23gほど入っていますが、その多くは食物繊維の中でどっかと言えば「糖質オフ」プロテインバーと言えます。(食物繊維は吸収されないので)1本190kcalはプロテインバーの中ではかなり低いと言えます。

カークランド:プロテインバーの様子

カークランドの外観はこちらとなります。チョコレートブラウニーの方はイメージ通りでした、チョコチップクッキー味の方は見た目より少し色が濃いと思いました。

それでは各フレーバーのレビューを行ってしまった。

④カークランド:チョコチップクッキー味は好きがハッキリと分かるフレーバー

カークランド:チョコチップクッキー味 カークランド:チョコチップクッキー味

チョコチップクッキー味の切断面はこちらとなります。一般的なプロテインバーよりも粘度は高めでサクサク感は全く感じさせてくれません。袋から取り出す際にはベタベタしていたので時間が掛かってしまいました。(笑)

匂いはそれほどないですが、食感はかなりネットリとしています。(パサパサのハイチューのような食感です。)甘さは控え目で甘さらしい甘さは製品の中に入っているチョコレートぐらいでしょうか。正直、美味しいとは言えません

かなり好き嫌いが分かる味かと思います。好きな人にはバクバク食べられるそうですが、苦手な人には一本だけでも辛いでしょう。(笑)

⑤カークランド:チョコレートブラウニー味は後味にビターチョコレートの苦みが残って美味しい

カークランド:チョコレートブラウニー味 カークランド:チョコレートブラウニー味

チョコレートブラウニー味の切断面は上の通りです。こちらは比較パッケージ通りの見た目をしています。匂いはそんなに感じなかったです。

食感は同じですが、味は結構違っていてチョコレートブラウニー味の方が美味しかったです。チョコレートブラウニー味に入ってチョコレートは「ビターチョコレート」の味がして、後味にふんわりとチョコの苦みが感じられました。

チョコチップクッキー味のほうでは後半はただパサパサしているだけでしたが、チョコレートブラウニー味では後味にチョコレートの苦みを楽しめるので美味しさを感じることができます。個人的には結構好きです。

結論:無難なのは「プレミアプロテインバー」。「カークランド」のプロテインは好き嫌いが激しく分かれそう

再度、結論を載せておきます。

あくまでも個人の味覚によるものですが5つのフレーバーのランキングは…

コストコで販売されているプロテインバーの味ランキング
  1. プレミアプロテインバー:ピーナッツバタークランチ味
  2. カークランドプロテインバー:チョコレートブラウニー味
  3. プレミアプロテインバー:チョコレートミント味
  4. プレミアプロテインバー:ソルティッドキャラメル味
  5. カークランドプロテインバー:チョコチップクッキー味

となります。

どのプロテインバーも1本あたり150円を切っているので、コンビニなどでプロテインバーを購入するよりお得です。目的により選ぶ商品を変えることができます。

プレミアプロテインバーは(PFCバランスが)一般的なプロテインバーで、味も普通です。それほど大きく外すことは無いと思います。無難なのでお勧めできます。

一方でカークランドのプロテインバーは食物繊維が多々入っているので「糖質制限ダイエット」をされている方が選びやすい商品です。ただ、食感が非常に特殊なので、人によっては好き嫌いが激しく分かる商品と考えます。

どちらの商品も味のふり幅が結構大きいので、全部のフレーバーが好きなものはそんなにたくさんいないと考えます。ばら売りがあって、1本から試せると、もっと気軽に試せるんですけどね…

とりあえず、この記事では激しく推すことはやめておきます。商品選びの参考にしていただけると嬉しいです。

それでは、良い筋トレラレフをお過ごしください!

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セール情報の詳細は記事にもしています。合わせてチェックすることを強くお勧め致します。

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