マイプロテインの「オメガ3 6 9」をレビュー。「オメガ3」との違いは?

オメガ3 6 9を購入した理由

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こんにちは!小川(@ogawakenta)です。

今回はマイプロテインの「オメガ3 6 9」をレビューします。フィッシュオイルである「オメガ3」の効能やレビューは別記事にまとめてありますので、そちらをご覧ください。

→ マイプロテインのフィッシュオイル「オメガ3」をレビュー。フィッシュオイルが推奨される理由とは?

(オメガ3を摂り続けていますが、正直、実感はありません。ただ自分の場合は魚を食べる機会が少ないですし、調べてみて悪いものではないと判断したので習慣として摂取しています。)

以前レビューした「オメガ3(270錠)」をようやく飲み終えたので、この記事では「オメガ3 6 9 」自体のレビューと「オメガ3」との商品的な違いについて触れていきます。

「オメガ3」と「オメガ3 6 9」の違い

マイプロテインの「オメガ3」と「オメガ3 6 9」

「フィッシュオイルとは何ぞや?」という解説は上記の記事にまとめているので割愛させていただくとして、さっそく「オメガ3」と「オメガ3 6 9」の違いから触れていきます。違いを理解するためには成分表を確認するのがわかりやすいでしょう。

「オメガ3」と「オメガ3 6 9」の成分表

ボトルで並べてみましたが、わかりづらいので公式HPに掲載されている成分表を拾っていきました。(笑)

オメガ3の成分表

オメガ3の成分表

オメガ3 6 9の成分表

オメガ3 6 9の成分表

「オメガ3」にはフィッシュオイルのみが表示されているのに対して、「オメガ3 6 9」にはフィッシュオイルの他に亜麻仁油とひまわり油が含まれていると書かれています。

1粒のサイズはほぼ同じで1gとすると、その構成が違っているということになります。(油の話をすると長くなってしまいますし、僕自身もまだわかっていない部分があるので割愛させていただきます。)

ちなみに「オメガ3 6 9」のボトルには、フィッシュオイルの割合部分に「EPA18%、DHA12%」と書かれています。400mgの値で計算してみると「EPA:72mg、DHA:48mg」となります。「オメガ3」と比較するとだいぶ少ないですよね。(その分、他の良質な油が含まれているわけですが…)

「オメガ3 6 9」を購入した理由

オメガ3 6 9を購入した理由

「オメガ3 6 9」を購入した理由はずばり、「レビューしてみたかったら」に他なりません。特別な狙いがあったわけではなく、どういった違いがあるのかを知りたくて購入した側面が強いです。

オメガ3自体、摂取することでの効果はそれほど実感しておらず、習慣として摂っている側面が強いです。「どうせ注文するのであれば違うものも試してみたい」という好奇心からの注文でした。(すみません…)

あと、僕が注文したタイミングは7月7日の七夕セールで鬼のように安かったんです。120錠で422円ってヤバくないですか?(笑)

セールの対象商品に「オメガ3」が含まれておらず、「オメガ3 6 9」だったので購入したのでした。

オメガ3 6 9が安かった

→ 【67%オフ】合計9点で2万円以上の割引でした!マイプロテインの七夕セールで何を買いました?

「オメガ3 6 9」の様子は、正直言って「オメガ3」と変わりません。少し魚臭い部分はありますが、飲んでしまえば気にならないレベルです。効果の実感も特になく、今まで通りといったところでしょうか。

定価は120カプセルで1,280円(1錠あたり10.6円)となっています。オメガ3は定価で250カプセルで1,460円(1錠あたり5.8円)であることを考えると、単純に倍近い値段となっています。

大型セールの対象となっている時に安く購入するのは大いにアリだと思いますが、オメガ3(EPA、DHA)の摂取を目的とするのであれば、普通に「オメガ3」を購入する方が良いと考えています。

これは個人の考えではありますが、「オメガ3」や「オメガ3 6 9」のような良質の油が必要なタイミングは主に「減量期」だと考えています。減量期には食事での脂質を減らしますが、脂質も必要な栄養素なので質を意識するものです。減量期に良質な脂質を確保することを考えれば「オメガ3 6 9」も選択肢に入れる程度で良いと考えています。

レビューらしいレビューになっていませんが、商品選択の参考にしていただけますと幸いです。

→ マイプロテイン「オメガ3 6 9」の詳細はコチラ

その他、お勧めのサプリ情報やマイプロテイン商品をお得に購入する方法を下記にまとめています。合わせてチェックしてみてください。

→ 【まとめ】プロテイン選びに消耗する前に読むページ。オススメあり

それでは、良い筋トレライフを!

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