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「メニュー」の記事一覧

2020年3月28日

トレーニングメニューを変えてから調子が良い！減量開始から3か月で体重-6.7kg、体脂肪率-2.8％

2020年3月28日

【書籍レビュー】部位別トレーニング法ー胸と背中、腹編ー（山本義徳業績集10 ）の「背中のトレーニング法」にフォーカスしたレビュー。

2020年3月28日

【書籍レビュー】部位別トレーニング法ー胸と背中、腹編ー（山本義徳業績集10 ）の「大胸筋のトレーニング法」にフォーカスしたレビュー。

2020年3月28日

【騙されたと思って読んで欲しい2冊】山本義徳さん提唱の「マンデルブロ・トレーニング」に出会ってメニューを一新しました。