マイプロテインの「ソイプロテインアイソレート」6種を比較レビュー。おすすめはアイスラテ味！溶けやすく、飲みやすいフレーバー

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マイプロテイン：お給料日セール

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2024年7月25日マイプロテインのセール予想。安いのはいつ？買い時は「フラッシュセール」です

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こんにちは！設楽です。

今回は2020年10月にラインナップが増えた「ソイプロテインアイソレート」をレビューします。

販売されているのは「ノンフレーバー」・「アイスラテ味」・「チョコレートスムース味」・「バニラ味」・「ナチュラルストロベリー味」・「ソルディットキャラメル味」の6種です。

フレーバーは味の好みは分かれるかと思いますが、非常に飲みやすいです。

ソイプロテインを飲みたかったのだけど、独特の豆感が口に合わない…と思われていた方も、抵抗なく飲めるかと思います。

イマイチだなと思うフレーバーもありますが、ノンフレーバーをずっと飲んでいた筆者にとっては、美味しいと感じながら飲めます。好みの味を見つければ、植物性プロテインを取り入れやすくなるので、気になる方は是非お試しください！

※個人的には「アイスラテ味」がダントツで美味しいと感じました。

• 大豆由来のプロテインの味に抵抗があった方
• 美味しいソイプロテインを探していた方
• たんぱく質は植物性から摂りたい方[/safe]

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フレーバー入りは大豆のクセもなく飲みやすい。たんぱく質も24g以上入っているので、プロテインとしても優秀

記事が長くなってしまったので、最初に結論を掲載しておきます。

あくまでも暫定ではありますが、ソイプロテインアイソレートの評価は下記の通りです。

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シェイクしなくてもスプーンやマドラーで混ぜるだけで溶ける！

パッケージ公式HPには1杯に対し水150－250mlで溶かして飲むと記載されています。

既定の量の水で溶けは問題ありません。溶けやすさとしては非常に良くて、シェイカーに入れてシェイクしなくても、コップに入れてスプーンで混ぜるだけで溶けます。

水の量が少ないほど、ドロッと感は増しますが、ダマにはほとんどなりません。なので、好みの水の量で調整すると良いでしょう。（個人的には300ml程度の水に溶かすのがオススメ。）

シェイカーを使用しなくて良いことや味のラインナップも増えたことで、甘い飲み物の代わりに飲むこともできるのが嬉しい点です。

市販のカフェラテや甘いジュースを飲むより、いい栄養が摂れるでしょう。もちろんトレーニングした後でも、美味しくたんぱく質を摂ることができます。

スプーンすり切り１杯は約38g。ソルディットキャラメル味とバニラだけ少し多く入る

ノンフレーバーのスプーン擦り切り1杯は38gです。(1食当たり30の推奨は30g)

アイスラテ味、チョコレートスムーズ味、ナチュラルストロベリー味も同様でした。

若干の誤差はあるかもしれませんが、ソルディットキャラメル味とバニラ味だけ、スプーンに多く入りました。擦り切り1杯で40g～40.5gです。

なので、30gを正確に測らない場合は、摂れる栄養が異なってくるので、注意しましょう。

ソイプロテインアイソレート6種を実食レビュー。味ランキングを作成しました！

6フレーバーともハズレは無いと思いますが、私の独断で6種類の味ランキングをつけると以下の通りです。

以下、ランキング順にレビューをしていきます。

今回は、溶けやすさをお見せするためにシェイカーを使わずに、コップにプロテインを入れ、スプーンで混ぜました。

公式HPの水の量は150ml～250mlと書いてありますが、スッキリと味わいが好みであれば、300ml以上入れて飲むことをお勧めします。

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第6位：バニラ味

第6位（最下位）は「バニラ味」でした。

バニラ味の成分表は上記の通りです。1食30gあたりのタンパク質含有量は24gで、タンパク質含有率は80％となっています。（100gあたりのタンパク質含有量は81gです。）

250mlの水に溶かすと、ほんのりトロッと感が残ります。

バニラというか不思議な味がします。杏仁豆腐のような味といいますか…

ミルクっぽさはあるのですが、バニラと感じる味がしなく、美味しくありません。

不味くて全く飲めない！というわけではないのですが、途中で飲むのを止めてしまう味でした。

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第5位：チョコレートスムーズ味

第5位は「チョコレートスムーズ味」でした。

チョコレートスムーズ味の成分表は上記の通りです。1食30gあたりのタンパク質含有量は24gで、タンパク質含有率は80％となっています。（100gあたりのタンパク質含有量は81gです。）

250mlだと少しトロッと感が残りました。

ココア感はありますが、ちょっとクセのあるチョコレート味です。大豆感が少し残っているからでしょうか。

やはりホエイ(ミルク)の方がチョコと相性良いのかな…と思いました。

チョコレートドリンクを薄めた味で、悪くはないが美味しくもないです。

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第4位：ノンフレーバー

第4位は「ノンフレーバー」です。

ノンフレーバーの成分表は上記の通りです。1食30gあたりのタンパク質含有量は27gで、タンパク質含有率は90％となっています。（100gあたりのタンパク質含有量は90gです。）

150mlで溶かした様子です。マッシュポテトのような具合になります。ダマはほぼありませんが、飲み物としては飲めません。

クリーミーさを味わいたい方には、この水の量でも良いかと思います。

100ml追加して、250mlで溶かした様子です。

とろっと感は少し残りますが、ドリンクにはなりました。

味をお伝えしますと、豆腐を食べているみたいな味わいです。塩入れたら食事にも合うスープなりそうです。

ちょっと大豆感が残っている豆乳といったらよいでしょうか？

不味い！というわけではなく、豆乳が嫌いな方でなければ、抵抗なく飲めると思います。

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第3位：ナチュラルストロベリー味

第3位は「ナチュラルストロベリー味」です。

ナチュラルストロベリー味の成分表は上記の通りです。1食30gあたりのタンパク質含有量は24gで、タンパク質含有率は80％となっています。（100gあたりのタンパク質含有量は80gです。）

ナチュラルストロベリー味だけ、溶かした時に色がかなり変わります。

味わいとしては、いちごヨーグルトに入っているソースのようです。ほんとにナチュラルないちご味です。

薄すぎず濃すぎず丁度よいと個人的には美味しいです。いちごは香り程度で、飲みやすいです。

濃いめのいちご味が好みの方には、口に合わないかもしれません。

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第2位：ソルディットキャラメル味

第2位は「ソルティッドキャラメル味」です。

ソルティッドキャラメル味の成分表は上記の通りです。1食30gあたりのタンパク質含有量は24gで、タンパク質含有率は80％となっています。（100gあたりのタンパク質含有量は81gです。）

他のフレーバーと比較すると塩分が高くなっている点に注意です。

一番濃厚な味のフレーバーです。

けっこうな甘味があるので、甘党の方はこれが好みかと思います。

ほんのりと塩味を感じたあとに、焦がしたようなキャラメル味はします。

甘い飲み物が欲しくなったにも、嬉しい商品だと思います。女性に飲んでもらったら、これが好みとも言っていました。

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第1位：アイスラテ味

第1位は「アイスラテ味」です。

アイスラテ味の成分表は上記の通りです。1食30gあたりのタンパク質含有量は26gで、タンパク質含有率は86％となっています。（100gあたりのタンパク質含有量は85gです。）

アイスラテ味が一番美味しいと感じました。

大豆臭さはありません。甘さ控えめなカフェラテで飲みやすいです。

ほろ苦さもあり、休憩の一杯にも飲んでも良いなというぐらいの味です。

市販のコーヒーで言いますと、ブレンディのカロリーハーフに味が似ています。マイプロテインのプロテインラテとも味が似ていると思いました。

リピートするなら断線この味です。

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ソイプロテインアイソレート全フレーバーの成分表を比較

たんぱく質が一番多いのは、ノンフレーバーです。炭水化物や糖類も低くなっております。

脂質やカロリーが高いのは、大豆プロテイン含有比率が100％であるからでしょう。他のフレーバーは大豆プロテインの含有比率が90％となっています。

味付きのフレーバーの炭水化物が多いのは、甘味料によるものでしょう。ホエイプロテイン(WPC)と同等の栄養価であるので、多すぎるわけではありません。

なので、カロリーと炭水化物の面から見ても、たんぱく質以外の栄養を摂りすぎることなく、植物性由来のプロテインを摂取することができます。

女性にとっても嬉しい点でしょう。

味、溶けやすさ、栄養素はプロテインとして優秀！ソイプロテインを摂りたかった方にはオススメ

プロテインとしては、非常に溶けやすく、ダマになりずらいので、扱いやすさがあります。

たんぱく質もしっかり入っていて栄養素としても優秀です。

アイスラテ味が一番オススメですが、好みの味を見つければ、ソイプロテインの大豆臭さを感じず、抵抗なく飲めると思います。

• 大豆由来のプロテインの味に抵抗があった方
• 美味しいソイプロテインを探していた方
• たんぱく質は植物性から摂りたい方[/safe]

フレーバーが増え、美味しく飲める味が多くなりましたので、健康のために豆乳やノンフレーバーを頑張って飲んでいる方も、ぜひこちらを試してみてください。

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