マイプロテインの「ハイプロテインチョコレート」の成分表まとめ。普通のチョコと比べてタンパク質3倍で炭水化物1/2なのは嬉しいが…

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こんにちは!小川(@ogawakenta)です。

今回はマイプロテインの「ハイプロテインチョコレート」の成分表をまとめます。販売されているのは「チョコレート」・「チョコミント」・「チョコレートオレンジ」の3種類で、全てゲットすることができました。

ハイプロテインチョコレート=タンパク質が配合されたチョコレート

公式HPでは下記のように説明されています。

19gの分離乳清タンパク質を含んだハイプロテインチョコレートは、外出先やワークアウト前、オフィスなど場所を選ばず毎日のタンパク質摂取量を増やすために最適な方法です。

ハイプロテインチョコレートには、標準のチョコレートに比べ3倍以上のタンパク質と62%もの糖質をカットしています。

引用:マイプロテイン「ハイプロテインチョコレート」

HPでの説明に「Cocoa+」という単語が出てくるのですが、調べてみるとプロテイン入りのチョコレートを販売しているメーカーが出てきます。

→ Cocoa+

つまり「ハイプロテインチョコレート」はマイプロテインとCocoa+のコラボ商品と言って良さそうです。(HP上に書かれている成分表を比較すると、似たような数字となっていることが確認されました。)ハイプロテインチョコレートは名前の通り、「タンパク質が多く含まれたチョコレート」という認識で問題ないでしょう。

比較用に、一般的なチョコレートの成分表を拾ってきました。明治ミルクチョコレート50gの成分表です。

明治チョコレートの成分表 明治チョコレートの成分表

引用:明治ミルクチョコレート50g

  50g 100g(計算値) 70g(計算値)
エネルギー 279kcal 558kcal 391kcal
タンパク質 3.9g 7.8g 5.5g
脂質 17.4g 34.8g 24.4g
炭水化物 27.7g 55.4g 38.8g
ー糖質 25.9g 51.8g 36.3g
ー食物繊維 1.8g 3.6g 2.5g
食塩相当量 0.076g 0.152g 0.106g
カカオポリフェノール 354mg 708mg 496mg

比較しやすいように100gと70gの場合を計算値で出してあります。マイプロテインの「ハイプロテインチョコレート」は70gなので、70gの数字で比較してみます。

一般的なチョコレートを70gほど食べると、391kcalでタンパク質5.5g、脂質24.4g、炭水化物38.8gとなる計算になります。この数字を覚えておきつつ、成分表の確認をしていきましょう。

ハイプロテインチョコレートの成分表

チョコレート味

ハイプロテインチョコレートの成分表 ハイプロテインチョコレート「チョコレート味」の成分表
項目 100gあたり 1枚あたり(70g)
エネルギー(kcal) 543kcal 380kcal
脂質(g) 35g 25g
ー飽和脂肪酸(g) 21g 15g
炭水化物(g) 25g 17g
ー糖質(g) 21g 15g
繊維(g) 8.7g 6.1g
タンパク質(g) 27g 19g
食塩相当量(g) 0.20g 0.14g

 

チョコミント味

ハイプロテインチョコレート「チョコミント味」の成分表 ハイプロテインチョコレート「チョコミント味」の成分表
項目 100gあたり 1枚あたり(70g)
エネルギー(kcal) 553kcal 373kcal
脂質(g) 34g 24g
ー飽和脂肪酸(g) 20g 14g
炭水化物(g) 26g 18g
ー糖質(g) 20g 14g
繊維(g) 8.2g 5.7g
タンパク質(g) 27g 19g
食塩相当量(g) 0.10g 0.07g

 

チョコレートオレンジ味

ハイプロテインチョコレート「チョコレートオレンジ味」の成分表 ハイプロテインチョコレート「チョコレートオレンジ味」の成分表
項目 100gあたり 1枚あたり(70g)
エネルギー(kcal) 553kcal 373kcal
脂質(g) 34g 24g
ー飽和脂肪酸(g) 20g 14g
炭水化物(g) 26g 18g
ー糖質(g) 20g 14g
繊維(g) 8.2g 5.7g
タンパク質(g) 27g 19g
食塩相当量(g) 0.10g 0.07g

 

1枚あたり373kcal~380kcalで、脂質24~25g、タンパク質19g、炭水化物17~18gとなっています。

一般的なチョコレート(明治ミルクチョコレート)の場合は「391kcalでタンパク質5.5g、脂質24.4g、炭水化物38.8g」だったので、カロリーと脂質は同程度ではありますが、タンパク質含有量が約3倍、炭水化物が約半分となっていることがわかります。

脂質が同程度含まれているのは仕方のないことなんですね…当然ながら減量中には避けた方が良いと考えます。

定価は1枚で760円となっています。一般的なチョコレートの7倍ぐらい高いです。(笑)コスパを重視している自分にとっては「それだけお金を出す価値があるか?」と思ってしまいますね。(そもそも、チョコレートを単体で食べることはないのですが…)

定価ではかなり高い「ハイプロテインチョコレート」ですが、稀に大型セールの対象品目となることがあります。上手くタイミングを合わせれば「60%オフ」で購入することができます。(60%オフであれば296円なので、購入するのもアリかな?と思います。)購入するのであれば、大型セールを狙っていきましょう。

→ 「ハイプロテインチョコレート」の詳細はこちらからご確認いただけます。

味のレビューは別記事にして追記していきますので少々お待ちください。なお、各種レビュー記事は下記にまとめていますので、ブックマークしていただけると喜びます。

→ 【まとめ】プロテイン選びに消耗する前に読むページ。

それでは、良い筋トレライフを!

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