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「カーボアップ」の記事一覧

2020年3月28日

JBBFのフィジークに出場するも惨敗でした！2019年の減量まとめと増量期の過ごし方について

2019年7月21日

減量末期に1週間で体脂肪だけを落とす方法。フィジークの大会まで残り1週間！5か月で体重-10.2kg、体脂肪率-6.5％