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プロテインが必要な3つの理由とは?

こんにちは!小川(@ogawakenta)です。 前回の記事では「プロテインとは何か?」を解説しました。 結局は「プロテイン=タンパク質=アミノ酸の塊」なわけですが、そもそもプロテインを飲むべき理由は何なのでしょうか?今…