マイプロテインの「MYGAINER(マイゲイナー)」の成分表まとめ。増量期に飲むウェイトゲイナー系プロテインだが、圧倒的な欠点が…

STRAWBERRY MILKSHAKE FALVOUR(ストロベリーミルクシェイク味)

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こんにちは!小川(@ogawakenta)です。

今回はマイプロテインから新発売されたウェイトゲイナー系プロテインである「MYGAINER(マイゲイナー)」の成分表をまとめます。販売されているのは「ストロベリーミルクシェイク」・「バニラクリーム」・「ミルクチョコレート」の3種類ですがゲットすることができたのは「ストロベリーミルクシェイク」と「バニラクリーム」の2種類です。

MYGAINER(マイゲイナー)=ウェイトゲイナー系プロテインとは?

公式HPでは下記のように説明されています。

筋力アップ、または筋肉・体重を増加させるには、体が燃やすカロリーを上回る量のカロリーを摂取する必要があります。

そこで、新発売のMYGAINERのご紹介。タンパク質量47g、炭水化物120g 、 そして1食分当たり784キロカロリー、マイプロテイン史上最強の筋肉・体重増加サプリメントです。

引用:マイプロテイン「MYGAINER」

MYGAINERはいわゆる「ウェイトゲイナー系プロテイン」であり、体重を増やすためのプロテインです。カロリーを底上げするために通常のプロテインに大量の炭水化物を入れてあります。MYGAINERの説明を見る限り「タンパク質:炭水化物=1:3」程度の比率となっているようです。(後ほど詳しく成分表を確認しましょう。)

お気づきの方もいらっしゃると思いますが、通常のプロテインにマルトデキストリンを追加することで似たような効果を期待することができます。多少の違いはあるでしょうが、基本的には「プロテイン」と「マルトデキストリン」が混ざったものという認識で問題ないです。(商品説明欄には色々と書いてありますが…)

使用方法は特に制限されていないのですが、かなりのカロリーがあるので摂取の仕方は考えた方が良いでしょう。常用するというよりは「運動後に飲むプロテイン」をMYGAINERに替えたり、食事を摂れないタイミングで飲むといった使い方ができそうです。

MYGAINERの飲み方

公式サイトの説明は下記の通りです。

自社製品の有効的な使用法として、1½ 杯のスプーンを水やミルク(750ml-1000ml)をマイプロテインのシェーカーに入れ、30秒間振ってから運動30分前後に使用することをお勧めします。

引用:マイプロテイン「MYGAINER」

これまでのプロテインとは違い「スプーン1と1/2杯を750ml~1000mlの水か牛乳に溶かす」と書かれているあたりに狂気を感じますよね。(笑)

実際に飲んでみたのですが、思ったよりも大変でした…

マイプロテインの「MYGAINER(マイゲイナー)」に入っていスプーン

まずMYGAINERに入っているスプーンが左側の透明なものです。通常のプロテインのスプーン(右側:青色)と比較するとその大きさが伝わるかと思います。

このスプーンには圧倒的な欠点がありまして…

マイプロテインの「MYGAINER(マイゲイナー)」のスプーンのサイズ

シェイカーの入れ口よりもスプーンの方が大きいんですよ…プロテインをシェイカーに移すことができないのです。。。orz

ちなみにこのスプーン一杯で何gあるかを計ってみました。

マイプロテインの「MYGAINER(マイゲイナー)」のスプーン一杯の量

デジタルスケールで摺り切り一杯の重さを計ってみます。

マイプロテインの「MYGAINER(マイゲイナー)」のスプーン一杯の重量 マイプロテインの「MYGAINER(マイゲイナー)」のスプーン一杯の重量

専用のスプーン摺り切り一杯で「143g」でした。1杯と1/2杯(よりも少ないぐらいで)でおおよそ200gになりそうです。

ちなみに青いスプーン摺り切り一杯では…

マイプロテインの「MYGAINER(マイゲイナー)」の摺り切り一杯の重さ マイプロテインの「MYGAINER(マイゲイナー)」のスプーン一杯のグラム数

青いスプーンでの摺り切り一杯で41gでした。

200gを入れるのであれば、青いスプーンで5杯の方が入れやすく計算しやすいですね。

そしてもう1つ、大きな問題があります。

マイプロテインの「MYGAINER(マイゲイナー)」の問題点

「そんなに大量に入るシェイカーを持っていない問題」です。

水や牛乳を700~1,000ml入れて、さらに200gの粉末を入れられるシェイカーはあるのでしょうか…?1回で200gを摂取するのは現実的にはかなり厳しいです。(経験済み)

MYGAINER(マイゲイナー)のレビューを拾いたいところでしたが、新商品ということもあり2017年12月4日現在、レビューはありませんでした。

それでは各フレーバーの成分表をチェックしていきましょう。

MYGAINER(マイゲイナー)の成分表

STRAWBERRY MILKSHAKE FALVOUR(ストロベリーミルクシェイク味)

STRAWBERRY MILKSHAKE FALVOUR(ストロベリーミルクシェイク味)の成分表 STRAWBERRY MILKSHAKE FALVOUR(ストロベリーミルクシェイク味)の成分表
100g当たり 1食分当たり 40g当たり(計算値)
エネルギー 388kcal 792kcal 155.2kcal
脂質 4.1 g 8.3 g 1.64 g
ー飽和脂肪酸 0.7 g 1.4 g 0.28 g
炭水化物 64 g 131 g 25.6 g
ー糖類 2.0 g 4.1 g 0.8 g
繊維 4.1 g 8.3 g 1.64 g
タンパク質 22 g 44 g 8.8 g
食塩相当量 0.08 g 0.18 g 0.032 g
100g当たり 1食分当たり 40g当たり(計算値)
ビタミンA 197μg (RI* 25%) 400μg (RI* 50%) 78.8μg
ビタミンD 3.8μg (RI* 26%) 6.1μg (RI* 51%) 1.52μg
ビタミンE 3mg (RI*26%) 6.1mg (RI* 51%) 1.2mg
ビタミンC 20mg (RI* 26%) 41mg (RI* 52%) 8mg
チアミン 0.3mg (RI* 28%) 0.6mg (RI* 56%) 0.12mg
リボフラビン 0.4mg (RI* 29%) 0.8mg (RI* 58%) 0.16mg
ナイアシン 4mg (RI* 26%) 8.2mg (RI* 51%) 1.6mg
ビタミンB6 0.3mg (RI* 25%) 0.7mg (RI* 50%) 0.12mg
マグネシウム 95mg (RI* 26%) 193mg (RI* 52%) 38mg
鉄分 3.5mg (RI* 26%) 7.1mg (RI* 51%) 1.4mg
亜鉛 2.5mg (RI* 26%) 5.1mg (RI* 51%) 1mg
ヨウ素 38μg (RI* 26%) 77μg (RI* 51%) 15.2μg
アクティブ栄養素 100g当たり 1食分当たり 40g当たり(計算値)
L-グルタミン 2.5 g 5.1 g 1 g
L-ロイシン 1.0 g 2.0 g 0.4 g
L-イソロイシン 0.5 g 1 g 0.2 g
L-バリン 0.5 g 1 g 0.2 g

※STRAWBERRY MILKSHAKE FALVOUR(ストロベリーミルクシェイク味)を実際に飲んだ様子はこちら※

マイプロテインのMYGAINER(マイゲイナー)の「STRAWBERRY MILKSHAKE FALVOUR(ストロベリーミルクシェイク味)」を300mlの牛乳で溶かしてみたレビュー

2017.12.04

VANILLA CREAME FLAVOUR(バニラクリーム味)

VANILLA CREAME FLAVOUR(バニラクリーム味)の成分表 VANILLA CREAME FLAVOUR(バニラクリーム味)の成分表
100g当たり 1食分当たり 40g当たり(計算値)
エネルギー 388kcal 791kcal 155.2kcal
脂質 4.0 g 8.3 g 1.6 g
ー飽和脂肪酸 0.7 g 1.4 g 0.28 g
炭水化物 64 g 130 g 25.6 g
ー糖類 2.0 g 4.2 g 0.8 g
繊維 4.1 g 8.3 g 1.64 g
タンパク質 22 g 44 g 8.8 g
食塩相当量 0.08 g 0.18 g 0.032 g
100g当たり 1食分当たり 40g当たり(計算値)
ビタミンA 197μg (RI* 25%) 400μg (RI* 50%) 78.8μg
ビタミンD 3.8μg (RI* 26%) 6.1μg (RI* 51%) 1.52μg
ビタミンE 3mg (RI*26%) 6.1mg (RI* 51%) 1.2mg
ビタミンC 20mg (RI* 26%) 41mg (RI* 52%) 8mg
チアミン 0.3mg (RI* 28%) 0.6mg (RI* 56%) 0.12mg
リボフラビン 0.4mg (RI* 29%) 0.8mg (RI* 58%) 0.16mg
ナイアシン 4mg (RI* 26%) 8.2mg (RI* 51%) 1.6mg
ビタミンB6 0.3mg (RI* 25%) 0.7mg (RI* 50%) 0.12mg
マグネシウム 95mg (RI* 26%) 193mg (RI* 52%) 38mg
鉄分 3.5mg (RI* 26%) 7.1mg (RI* 51%) 1.4mg
亜鉛 2.5mg (RI* 26%) 5.1mg (RI* 51%) 1mg
ヨウ素 38μg (RI* 26%) 77μg (RI* 51%) 15.2μg
アクティブ栄養素 100g当たり 1食分当たり 40g当たり(計算値)
L-グルタミン 2.5 g 5.1 g 1 g
L-ロイシン 1.0 g 2.0 g 0.4 g
L-イソロイシン 0.5 g 1 g 0.2 g
L-バリン 0.5 g 1 g 0.2 g

ミルクチョコレート味(公式HPの数字)

100g当たり 1食分当たり 40g当たり(計算値)
エネルギー 384kcal 784kcal 153.6kcal
脂質 4.7 g 9.5 g 1.88 g
ー飽和脂肪酸 0.7 g 1.4 g 0.28 g
炭水化物 59 g 120 g 23.6 g
ー糖類 2.1 g 4.2 g 0.84 g
繊維 5.9 g 12 g 2.36 g
タンパク質 23 g 47 g 9.2 g
食塩相当量 0.08 g 0.18 g 0.032 g
100g当たり 1食分当たり 40g当たり(計算値)
ビタミンA 197μg (RI* 25%) 400μg (RI* 50%) 78.8μg
ビタミンD 3.8μg (RI* 26%) 6.1μg (RI* 51%) 1.52μg
ビタミンE 3mg (RI*26%) 6.1mg (RI* 51%) 1.2mg
ビタミンC 20mg (RI* 26%) 41mg (RI* 52%) 8mg
チアミン 0.3mg (RI* 28%) 0.6mg (RI* 56%) 0.12mg
リボフラビン 0.4mg (RI* 29%) 0.8mg (RI* 58%) 0.16mg
ナイアシン 4mg (RI* 26%) 8.2mg (RI* 51%) 1.6mg
ビタミンB6 0.3mg (RI* 25%) 0.7mg (RI* 50%) 0.12mg
マグネシウム 95mg (RI* 26%) 193mg (RI* 52%) 38mg
鉄分 3.5mg (RI* 26%) 7.1mg (RI* 51%) 1.4mg
亜鉛 2.5mg (RI* 26%) 5.1mg (RI* 51%) 1mg
ヨウ素 38μg (RI* 26%) 77μg (RI* 51%) 15.2μg
アクティブ栄養素 100g当たり 1食分当たり 40g当たり(計算値)
L-グルタミン 2.5 g 5.0 g 1 g
L-ロイシン 1.0 g 2.0 g 0.4 g
L-イソロイシン 0.5 g 1 g 0.2 g
L-バリン 0.5 g 1 g 0.2 g

 

ゲットできたのは2種類のフレーバーのみでしたが、サイト上に書かれていた成分表が「ミルクチョコレート味」だったのでちょうど良かったです。(ゲットした際は追記しておきます。)

定価は2.5kgで9,790円、5kgで16,820円となっています。1回200gとすると2.5kgで12.5回分(1回あたり783.2円)、5kgで25回分(1回あたり672.8円)となりますが、現実的には「1回200g使うこと」が不可能じゃないかな?と思います。

計算すると、かなり割高なプロテインではありますが、体重を増やすという意味では間違いなく効果があると考えます。

購入するのであれば最低でも「30%オフ」は狙いたいところです。

→ 「MYGAINER(マイゲイナー)」の詳細はコチラからご確認いただけます。

味のレビューは別記事にして追記していきますので少々お待ちください。なお、各種レビュー記事は下記にまとめていますので、ブックマークしていただけると喜びます。

→ 【まとめ】プロテイン選びに消耗する前に読むページ。

それでは、良い筋トレライフを!

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