マイプロテインの「MYゲイナー（マイゲイナー）」の成分表まとめ。増量期に飲むウェイトゲイナー系プロテインだが、圧倒的な欠点が…

※当サイトは記事内に広告を含みます

マイプロテインで「GWセール」が開催中

マイプロテインでは現在、「GWセール」が開催中です。

割引コード【 TEAMJP 】で「追加21％オフ」となるセールが開催されています。「Impactホエイプロテイン5kgが10,500円」が今日の狙い目です。5月21日（火）から値上げが発表されているので、今回のGWセールは買い場と捉えます。早めの確保が良いでしょう。次回のフラッシュセールは【5月2日（木）19時】を予想しています。

セール速報はLINEでお届けしています。そしてLINEでは個別での質問も受け付けています。狙い目商品なども共有していますので、登録されることを強くお勧め致します。【LINEへの登録はこちら→】

ここをクリック

マイプロテイン：GWセール

セール情報の詳細は記事にもしています。合わせてチェックすることを強くお勧め致します。

2024年4月25日マイプロテインのセール予想。安いのはいつ？買い時は「フラッシュセール」です

こんにちは！小川（@result_blog）です。

今回はマイプロテインから新発売されたウェイトゲイナー系プロテインである「MYゲイナー（マイゲイナー）」の成分表をまとめます。販売されているのは「ストロベリーミルクシェイク」・「バニラクリーム」・「ミルクチョコレート」の3種類ですがゲットすることができたのは「ストロベリーミルクシェイク」と「バニラクリーム」の2種類です。

ここをクリック

マイプロテインの「MYゲイナー」の詳細はコチラ！

MYGAINER（マイゲイナー）＝ウェイトゲイナー系プロテインとは？

公式HPでは下記のように説明されています。

筋力アップ、または筋肉・体重を増加させるには、体が燃やすカロリーを上回る量のカロリーを摂取する必要があります。

そこで、新発売のMYGAINERのご紹介。タンパク質量47g、炭水化物120g 、そして1食分当たり784キロカロリー、マイプロテイン史上最強の筋肉・体重増加サプリメントです。

引用：マイプロテイン「MYGAINER」

MYGAINERはいわゆる「ウェイトゲイナー系プロテイン」であり、体重を増やすためのプロテインです。カロリーを底上げするために通常のプロテインに大量の炭水化物を入れてあります。MYGAINERの説明を見る限り「タンパク質：炭水化物＝1：3」程度の比率となっているようです。（後ほど詳しく成分表を確認しましょう。）

お気づきの方もいらっしゃると思いますが、通常のプロテインにマルトデキストリンを追加することで似たような効果を期待することができます。多少の違いはあるでしょうが、基本的には「プロテイン」と「マルトデキストリン」が混ざったものという認識で問題ないです。（商品説明欄には色々と書いてありますが…）

使用方法は特に制限されていないのですが、かなりのカロリーがあるので摂取の仕方は考えた方が良いでしょう。常用するというよりは「運動後に飲むプロテイン」をMYGAINERに替えたり、食事を摂れないタイミングで飲むといった使い方ができそうです。

MYゲイナーの飲み方

公式サイトの説明は下記の通りです。

自社製品の有効的な使用法として、1½ 杯のスプーンを水やミルク（750ml-1000ml）をマイプロテインのシェーカーに入れ、３０秒間振ってから運動30分前後に使用することをお勧めします。

引用：マイプロテイン「MYGAINER」

これまでのプロテインとは違い「スプーン1と1/2杯を750ml～1000mlの水か牛乳に溶かす」と書かれているあたりに狂気を感じますよね。（笑）

実際に飲んでみたのですが、思ったよりも大変でした…

まずMYGAINERに入っているスプーンが左側の透明なものです。通常のプロテインのスプーン（右側：青色）と比較するとその大きさが伝わるかと思います。

このスプーンには圧倒的な欠点がありまして…

シェイカーの入れ口よりもスプーンの方が大きいんですよ…プロテインをシェイカーに移すことができないのです。。。orz

ちなみにこのスプーン一杯で何gあるかを計ってみました。

デジタルスケールで摺り切り一杯の重さを計ってみます。

専用のスプーン摺り切り一杯で「143g」でした。1杯と1/2杯（よりも少ないぐらいで）でおおよそ200gになりそうです。

ちなみに青いスプーン摺り切り一杯では…

青いスプーンでの摺り切り一杯で41gでした。

200gを入れるのであれば、青いスプーンで5杯の方が入れやすく計算しやすいですね。

そしてもう１つ、大きな問題があります。

「そんなに大量に入るシェイカーを持っていない問題」です。

水や牛乳を700～1,000ml入れて、さらに200gの粉末を入れられるシェイカーはあるのでしょうか…？1回で200gを摂取するのは現実的にはかなり厳しいです。（経験済み）

MYGAINER（マイゲイナー）のレビューを拾いたいところでしたが、新商品ということもあり2017年12月4日現在、レビューはありませんでした。

それでは各フレーバーの成分表をチェックしていきましょう。

MYGAINER（マイゲイナー）の成分表

STRAWBERRY MILKSHAKE FALVOUR（ストロベリーミルクシェイク味）

	100g当たり	1食分当たり	40g当たり（計算値）
エネルギー	388kcal	792kcal	155.2kcal
脂質	4.1 g	8.3 g	1.64 g
ー飽和脂肪酸	0.7 g	1.4 g	0.28 g
炭水化物	64 g	131 g	25.6 g
ー糖類	2.0 g	4.1 g	0.8 g
繊維	4.1 g	8.3 g	1.64 g
タンパク質	22 g	44 g	8.8 g
食塩相当量	0.08 g	0.18 g	0.032 g

	100g当たり	1食分当たり	40g当たり（計算値）
ビタミンA	197μg (RI* 25%)	400μg (RI* 50%)	78.8μg
ビタミンD	3.8μg (RI* 26%)	6.1μg (RI* 51%)	1.52μg
ビタミンE	3mg (RI*26%)	6.1mg (RI* 51%)	1.2mg
ビタミンC	20mg (RI* 26%)	41mg (RI* 52%)	8mg
チアミン	0.3mg (RI* 28%)	0.6mg (RI* 56%)	0.12mg
リボフラビン	0.4mg (RI* 29%)	0.8mg (RI* 58%)	0.16mg
ナイアシン	4mg (RI* 26%)	8.2mg (RI* 51%)	1.6mg
ビタミンB6	0.3mg (RI* 25%)	0.7mg (RI* 50%)	0.12mg
マグネシウム	95mg (RI* 26%)	193mg (RI* 52%)	38mg
鉄分	3.5mg (RI* 26%)	7.1mg (RI* 51%)	1.4mg
亜鉛	2.5mg (RI* 26%)	5.1mg (RI* 51%)	1mg
ヨウ素	38μg (RI* 26%)	77μg (RI* 51%)	15.2μg

アクティブ栄養素	100g当たり	1食分当たり	40g当たり（計算値）
L-グルタミン	2.5 g	5.1 g	1 g
L-ロイシン	1.0 g	2.0 g	0.4 g
L-イソロイシン	0.5 g	1 g	0.2 g
L-バリン	0.5 g	1 g	0.2 g

※STRAWBERRY MILKSHAKE FALVOUR（ストロベリーミルクシェイク味）を実際に飲んだ様子はこちら※

STRAWBERRY MILKSHAKE FALVOUR（ストロベリーミルクシェイク味）を300mlの牛乳に溶かします。

2020年3月28日マイプロテインのMYゲイナー（マイゲイナー）の「STRAWBERRY MILKSHAKE FALVOUR（ストロベリーミルクシェイク味）」を300mlの牛乳で溶かしてみたレビュー。かなりドロリとする。後味がしつこく苦みもあるので美味しいとは言えない。

MYGAINER（マイゲイナー）「STRAWBERRY MILKSHAKE FALVOUR（ストロベリーミルクシェイク味）」を250mlの水に溶かします。

2020年3月28日マイプロテインのMYゲイナー（マイゲイナー）の「STRAWBERRY MILKSHAKE FALVOUR（ストロベリーミルクシェイク味）」を250mlの水で溶かしてみたレビュー。後味に変な苦みを感じるため美味しいとは言えない。いや、不味い。

VANILLA CREAME FLAVOUR（バニラクリーム味）

	100g当たり	1食分当たり	40g当たり（計算値）
エネルギー	388kcal	791kcal	155.2kcal
脂質	4.0 g	8.3 g	1.6 g
ー飽和脂肪酸	0.7 g	1.4 g	0.28 g
炭水化物	64 g	130 g	25.6 g
ー糖類	2.0 g	4.2 g	0.8 g
繊維	4.1 g	8.3 g	1.64 g
タンパク質	22 g	44 g	8.8 g
食塩相当量	0.08 g	0.18 g	0.032 g

	100g当たり	1食分当たり	40g当たり（計算値）
ビタミンA	197μg (RI* 25%)	400μg (RI* 50%)	78.8μg
ビタミンD	3.8μg (RI* 26%)	6.1μg (RI* 51%)	1.52μg
ビタミンE	3mg (RI*26%)	6.1mg (RI* 51%)	1.2mg
ビタミンC	20mg (RI* 26%)	41mg (RI* 52%)	8mg
チアミン	0.3mg (RI* 28%)	0.6mg (RI* 56%)	0.12mg
リボフラビン	0.4mg (RI* 29%)	0.8mg (RI* 58%)	0.16mg
ナイアシン	4mg (RI* 26%)	8.2mg (RI* 51%)	1.6mg
ビタミンB6	0.3mg (RI* 25%)	0.7mg (RI* 50%)	0.12mg
マグネシウム	95mg (RI* 26%)	193mg (RI* 52%)	38mg
鉄分	3.5mg (RI* 26%)	7.1mg (RI* 51%)	1.4mg
亜鉛	2.5mg (RI* 26%)	5.1mg (RI* 51%)	1mg
ヨウ素	38μg (RI* 26%)	77μg (RI* 51%)	15.2μg

アクティブ栄養素	100g当たり	1食分当たり	40g当たり（計算値）
L-グルタミン	2.5 g	5.1 g	1 g
L-ロイシン	1.0 g	2.0 g	0.4 g
L-イソロイシン	0.5 g	1 g	0.2 g
L-バリン	0.5 g	1 g	0.2 g

ミルクチョコレート味（公式HPの数字）

	100g当たり	1食分当たり	40g当たり（計算値）
エネルギー	384kcal	784kcal	153.6kcal
脂質	4.7 g	9.5 g	1.88 g
ー飽和脂肪酸	0.7 g	1.4 g	0.28 g
炭水化物	59 g	120 g	23.6 g
ー糖類	2.1 g	4.2 g	0.84 g
繊維	5.9 g	12 g	2.36 g
タンパク質	23 g	47 g	9.2 g
食塩相当量	0.08 g	0.18 g	0.032 g

	100g当たり	1食分当たり	40g当たり（計算値）
ビタミンA	197μg (RI* 25%)	400μg (RI* 50%)	78.8μg
ビタミンD	3.8μg (RI* 26%)	6.1μg (RI* 51%)	1.52μg
ビタミンE	3mg (RI*26%)	6.1mg (RI* 51%)	1.2mg
ビタミンC	20mg (RI* 26%)	41mg (RI* 52%)	8mg
チアミン	0.3mg (RI* 28%)	0.6mg (RI* 56%)	0.12mg
リボフラビン	0.4mg (RI* 29%)	0.8mg (RI* 58%)	0.16mg
ナイアシン	4mg (RI* 26%)	8.2mg (RI* 51%)	1.6mg
ビタミンB6	0.3mg (RI* 25%)	0.7mg (RI* 50%)	0.12mg
マグネシウム	95mg (RI* 26%)	193mg (RI* 52%)	38mg
鉄分	3.5mg (RI* 26%)	7.1mg (RI* 51%)	1.4mg
亜鉛	2.5mg (RI* 26%)	5.1mg (RI* 51%)	1mg
ヨウ素	38μg (RI* 26%)	77μg (RI* 51%)	15.2μg

アクティブ栄養素	100g当たり	1食分当たり	40g当たり（計算値）
L-グルタミン	2.5 g	5.0 g	1 g
L-ロイシン	1.0 g	2.0 g	0.4 g
L-イソロイシン	0.5 g	1 g	0.2 g
L-バリン	0.5 g	1 g	0.2 g