マイプロテインのプレワークアウト「MYPRE(マイプレ)」の成分表まとめ。筋トレ前に飲んでトレーニングの質を上げる!

Mypre(マイプレ)の成分表

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こんにちは!小川(@ogawakenta)です。

今回はプレワークアウトである「MYPRE(マイプレ)」の成分表をまとめていきます。販売されているのは「サワー・アップル味」・「レモン&ライム味」・「メロン味」・「ラズベリーレモネード味」・「オレンジ味」・「ぶどう味」・「ブルーラズベリー味」の7種類ですが、ゲットすることができたのは「ラズベリーレモネード味」・「サワー・アップル味」・「ブルーラズベリー味」・「オレンジ味」の4種類です。

Mypre(マイプレ)=プレワークアウトとは?

公式HPでは下記のように説明されています。

MYPREはパフォーマンス力を上げ、トレーニングなどを通した継続的な集中力を助ける効果があります*。高カフェインサプリであるため早朝のトレーニング、または仕事後のワークアウトなどに最適です。

引用:MYPRE™

Mypre(マイプレ)はいわゆる「プレワークアウト」と呼ばれているサプリです。プレワークアウトは決まった成分があるわけではなく、集中力を上げて筋トレの質を上げるための複数のアミノ酸やビタミン、カフェインなどが入っています。

Mypre(マイプレ)の主な主成分については下記の通りです。

パフォーマンス力を向上するためのメイン成分が4つあり、それぞれが相乗的に機能をしていることが特徴的です。スプーン2杯分の成分内容は下記参照:

クレアチン(4g): 4種類のクレアチン(クレアチンHCl, クレアチン1H20, クレアチンエチルエステル塩酸, 99.9%天然のクレアチン一水和物)を配合し短期間または高密度にパフォーマンス力を上げるための継続的な運動に非常に効果的とされています*。

カフェイン(400mg): 2種類のカフェイン(カフェインとガラナエキス)を400㎎配合しています。カフェインは注意力と覚醒する力を上昇させます*。

アミノ酸: 4gの分岐鎖アミノ酸をロイシン、イソロイシン、バリンの順に2:1:1の割合で調合しています。また必須アミノ酸であるロイシンが1食当たり800mg組み込まれています。

ビタミン&ミネラル: パントテン酸、ビタミンB6、B12、ナイアシンやリボフラビンを提供します。

またその他にも、ベータアラニン、L-シトルリンリンゴ酸、L-アルギニン、Dアスパラギン酸、およびベタインが3g含まれています。

引用:MYPRE™

※成分に関しては他と比較できるほどの知識がないので、現時点では説明を省略させていただきます。

プレワークアウトはトレーニングの質を上げるためのものなので、筋トレをする30分程度前に摂取するのが一般的です。筋トレ前に摂取すると肌がピリピリとする感覚があり、頭がスッキリとします。(そのため、どうしても眠い時にちょっとだけ摂取することをすることもあります。)

注意すべきポイントは「成分」と「配合量」の2点です。大会などに出る方は禁止されている成分が入っていないことを確認しなくてはいけないことはもちろん、摂りすぎにも注意しましょう。特に「カフェイン」の摂りすぎは急性中毒や慢性中毒となる可能性があるので要注意です。(製品ごとの用法用量はしっかりと守りましょう。)

他のメーカーの商品を使ったことがないので比較はできないのですが、話を聞く限り商品によって効きが大きく変わってくるものだと聞きました。(伝聞系で申し訳ないです。)

Mypre(マイプレ)の飲み方

公式サイトの説明は下記の通りです。

運動30分前に、一食につきスプーン1~2杯を服用ください。300~400mlの冷水(甘みが増すため)と混ぜてお召し上がりください。個人一人ひとりの許容範囲を把握ため、初めは1杯またはそれより少ない用量でお試しください。1杯につき200mgのカフェインが含まれています。

引用:MYPRE™

詳しいレビューは別記事で掲載しますが、一般的な飲み方は運動の30分前に1~2スクープを300~400mlの水に溶かして飲むことが推奨されています。個人的には(今のところ)水に溶かして飲むよりも1スクープの半分をビルダー飲みする方が楽で、そのように飲んでしまっています。

少しレビューを拾ってみましょう。2017年11月6日時点では64件のレビューがあり、5段階評価で4.34となっています。

オレンジ味を購入。オレンジの駄菓子のジュースの様で飲みやすくはないが許容範囲。 効き目は間違いなく、専用スプーン1杯で集中力や気合が入ります。2杯は自分には多い。 手先がピリピリしてくるもの効いている実感があり良い。 普段、エナジードリンクを飲まないのでカフェイン耐性が低いのか夜の眠気が来なくなって寝不足になります(笑) 使用は週2回ほどに留めています。 コスパが良く、集中してワークアウトしたい方には絶対におすすめです。

6 10月 2017 by ほっかいりょう

MAXチャレンジして、その後のトレーニングも集中力が続く。 高重量を扱うときは、必須とまではいかないが、あると嬉しいアイテムです。

4 8月 2017 by ぬ

カフェインが入ってるのでトレーニングの集中力向上に役立ちます。しかし飲み過ぎは注意です、気持ち悪くなることがあるので分量は守りましょう

28 7月 2017 by としくん

これはとてもいいです。 一杯でもトレーニング集中して出来る気がします。 飲むと飲まないとではトレーニング後半の集中具合が違う気がします。。

28 7月 2017 by シンタロウ

最初に飲んだときには30分もしないうちに腕の辺りがビリビリってきて驚きましたが、逆にこれで効果が現れたのだと思っていつもよりがんばれたと思います。 カフェインもたくさん入っているので、朝の目覚ましにもちょうど良さそうです。 フレーバーはあまり期待せず、適当にオレンジ味にして水で溶かしてみましたが、想像以上にオレンジジュースっぽい風味ですっきりと飲めました。 今までいろいろなサプリを飲んできたつもりですが、これほどリピートしたいと思ったのは初めてです。

10 Jul 2017 by KD.KK

オレンジ味を購入し、週三回の筋トレの30分前に飲んでます。 最初はスプーン1杯、今は1.5杯です。 普段コーヒーなどカフェインを取らない生活をしているので、これを飲むと体内の変化が感じられます。 記載通り飲んでから30分立つと、手足がしびれ脳みその血管がぼんやりと拡がってる感覚がします。 こう書くと危ない感じですが、1.5杯分ですし飲んでから1時間後にはかなり効力は弱まってるので逆に安心してます。 とはいっても記載通りのスプーン2杯を飲んだら倒れてしまいそうです笑 私みたいな筋トレ初心者で何か新しいサプリを試してみたいという人におすすめできます。

03 Jul 2017 by revongeina

引用:MYPRE™

カフェインがガッツリと入っているのでトレーニング中の集中力が上がり、扱う重量が上がったという声が多かったです。一方でパンプ感についてはイマイチという声が見られました。

それではゲットした各フレーバーの成分表をチェックしていきましょう。

Mypre(マイプレ)の成分表(4種類とも同じでした。)

Raspberry Lemonade Flavour(ラズベリーレモネード味)

Raspberry Lemonade Flavour(ラズベリーレモネード味)の成分表 Raspberry Lemonade Flavour(ラズベリーレモネード味)の成分表
16g当たり *RI 32g当たり *RI
チアミン 0.165 mg 15% 0.33 mg 30%
リボフラミン 0.21 mg 15% 0.42 mg 30%
ナイアシン 2.4 mg 15% 4.8 g 30%
ビタミンB6 0.21 mg 15% 0.42 mg 30%
葉酸 40 μg 20% 80 μg 40%
ビタミンB12 0.6 μg 24% 1.2 μg 48%
ビオチン 30 μg 60% 60 μg 120%
パントテン酸 1 mg 17% 2 mg 33%
クロム 12 μg 30% 24 μg 60%
16g当たり 32g 当たり
BCAA 2:1:1 2 g 4 g
L-シトルリン&L-アルギニン 1:1 1.5 g 3 g
ベータアラニン 1.5 g 3 g
D-アスパラギン酸 1.5 g 3 g
L-アルギニン 686 mg 1.4 g
L-アルギニンAKG 500 mg 1 g
ベタイン 500 mg 1 g
クレアチンHCl 500 mg 1 g
クレアチン1H20 500 mg 1 g
クレアチン一水和物 500 mg 1 g
クレアチンエチルエステル HCL 500 mg 1 g
L-ロイシン 424 mg 848 mg
L-リジン 326 mg 652 mg
L-バリン 283 mg 566 mg
L-イソロイシン 217 mg 434 mg
カフェイン(ガラナエキス) 200 mg 400 mg
L-スレオニン 163 mg 326 mg
L-フェニルアラニン 136 mg 272 mg
L-メチオニン 113 mg 226 mg
L-ヒスチジン 108 mg 216 mg
ガラナ 12%含有 100 mg 200 mg
L-トリプトファン 44 mg 88 mg
ナトリウム 24 mg 48 mg

Sour Apple Flavour(サワー・アップル味)

Sour Apple Flavour(サワー・アップル味)の成分表 Sour Apple Flavour(サワー・アップル味)の成分表
16g当たり *RI 32g当たり *RI
チアミン 0.165 mg 15% 0.33 mg 30%
リボフラミン 0.21 mg 15% 0.42 mg 30%
ナイアシン 2.4 mg 15% 4.8 g 30%
ビタミンB6 0.21 mg 15% 0.42 mg 30%
葉酸 40 μg 20% 80 μg 40%
ビタミンB12 0.6 μg 24% 1.2 μg 48%
ビオチン 30 μg 60% 60 μg 120%
パントテン酸 1 mg 17% 2 mg 33%
クロム 12 μg 30% 24 μg 60%
16g当たり 32g 当たり
BCAA 2:1:1 2 g 4 g
L-シトルリン&L-アルギニン 1:1 1.5 g 3 g
ベータアラニン 1.5 g 3 g
D-アスパラギン酸 1.5 g 3 g
L-アルギニン 686 mg 1.4 g
L-アルギニンAKG 500 mg 1 g
ベタイン 500 mg 1 g
クレアチンHCl 500 mg 1 g
クレアチン1H20 500 mg 1 g
クレアチン一水和物 500 mg 1 g
クレアチンエチルエステル HCL 500 mg 1 g
L-ロイシン 424 mg 848 mg
L-リジン 326 mg 652 mg
L-バリン 283 mg 566 mg
L-イソロイシン 217 mg 434 mg
カフェイン(ガラナエキス) 200 mg 400 mg
L-スレオニン 163 mg 326 mg
L-フェニルアラニン 136 mg 272 mg
L-メチオニン 113 mg 226 mg
L-ヒスチジン 108 mg 216 mg
ガラナ 12%含有 100 mg 200 mg
L-トリプトファン 44 mg 88 mg
ナトリウム 24 mg 48 mg

Blue Raspberry Flavour(ブルーラズベリー味)

Blue Raspberry Flavour(ブルーラズベリー味)の成分表 Blue Raspberry Flavour(ブルーラズベリー味)の成分表
16g当たり *RI 32g当たり *RI
チアミン 0.165 mg 15% 0.33 mg 30%
リボフラミン 0.21 mg 15% 0.42 mg 30%
ナイアシン 2.4 mg 15% 4.8 g 30%
ビタミンB6 0.21 mg 15% 0.42 mg 30%
葉酸 40 μg 20% 80 μg 40%
ビタミンB12 0.6 μg 24% 1.2 μg 48%
ビオチン 30 μg 60% 60 μg 120%
パントテン酸 1 mg 17% 2 mg 33%
クロム 12 μg 30% 24 μg 60%
16g当たり 32g 当たり
BCAA 2:1:1 2 g 4 g
L-シトルリン&L-アルギニン 1:1 1.5 g 3 g
ベータアラニン 1.5 g 3 g
D-アスパラギン酸 1.5 g 3 g
L-アルギニン 686 mg 1.4 g
L-アルギニンAKG 500 mg 1 g
ベタイン 500 mg 1 g
クレアチンHCl 500 mg 1 g
クレアチン1H20 500 mg 1 g
クレアチン一水和物 500 mg 1 g
クレアチンエチルエステル HCL 500 mg 1 g
L-ロイシン 424 mg 848 mg
L-リジン 326 mg 652 mg
L-バリン 283 mg 566 mg
L-イソロイシン 217 mg 434 mg
カフェイン(ガラナエキス) 200 mg 400 mg
L-スレオニン 163 mg 326 mg
L-フェニルアラニン 136 mg 272 mg
L-メチオニン 113 mg 226 mg
L-ヒスチジン 108 mg 216 mg
ガラナ 12%含有 100 mg 200 mg
L-トリプトファン 44 mg 88 mg
ナトリウム 24 mg 48 mg

Orange Flavour(オレンジ味)

Orange Flavour(オレンジ味)の成分表 Orange Flavour(オレンジ味)の成分表
16g当たり *RI 32g当たり *RI
チアミン 0.165 mg 15% 0.33 mg 30%
リボフラミン 0.21 mg 15% 0.42 mg 30%
ナイアシン 2.4 mg 15% 4.8 g 30%
ビタミンB6 0.21 mg 15% 0.42 mg 30%
葉酸 40 μg 20% 80 μg 40%
ビタミンB12 0.6 μg 24% 1.2 μg 48%
ビオチン 30 μg 60% 60 μg 120%
パントテン酸 1 mg 17% 2 mg 33%
クロム 12 μg 30% 24 μg 60%
16g当たり 32g 当たり
BCAA 2:1:1 2 g 4 g
L-シトルリン&L-アルギニン 1:1 1.5 g 3 g
ベータアラニン 1.5 g 3 g
D-アスパラギン酸 1.5 g 3 g
L-アルギニン 686 mg 1.4 g
L-アルギニンAKG 500 mg 1 g
ベタイン 500 mg 1 g
クレアチンHCl 500 mg 1 g
クレアチン1H20 500 mg 1 g
クレアチン一水和物 500 mg 1 g
クレアチンエチルエステル HCL 500 mg 1 g
L-ロイシン 424 mg 848 mg
L-リジン 326 mg 652 mg
L-バリン 283 mg 566 mg
L-イソロイシン 217 mg 434 mg
カフェイン(ガラナエキス) 200 mg 400 mg
L-スレオニン 163 mg 326 mg
L-フェニルアラニン 136 mg 272 mg
L-メチオニン 113 mg 226 mg
L-ヒスチジン 108 mg 216 mg
ガラナ 12%含有 100 mg 200 mg
L-トリプトファン 44 mg 88 mg
ナトリウム 24 mg 48 mg

Orange Flavour(オレンジ味)を実際に飲んでみたレビューはコチラ!

マイプロテインのプレワークアウト、Mypre(マイプレ)の「Orange Flavour(オレンジ味)」をレビュー。

2017.11.18

 

今回ゲットできたのは4種類のフレーバーですが、成分表自体は全て同じ数字が書かれていました。成分に違いがないのであれば、あとは味の好みの問題ですね。(味のレビューは順番に行っていきますので、少々お待ちください。)

定価は500gで3,280円となっています。1回1スクープ(16g)使う場合は30食分なので1回あたり109.3円となります。(2スクープ使う場合は単純に倍となって15回分で218.6円となります。)モンスターやレッドブルを購入することを考えると、安く済ませることができます。

Mypre(マイプレ)は大型セールの対象となっているのは、なかなか見かけないので気になる方は全品30%オフセールなどでゲットするのが得策だと考えます。

→ 「MYPRE(マイプレ)」の詳細はコチラからご確認いただけます。

なお、Mypre(マイプレ)はサンプル品も1つ220円で販売されています。あまり品揃えは良くないですが、味を確かめるためであれば大いにアリです。(今気づきましたが、サンプル品は2スクープ分(32g)なので、定価で買うのとほとんど変わらないです。)

味のレビューは別記事にして追記していきますので少々お待ちください。なお、各種レビュー記事は下記にまとめていますので、ブックマークしていただけると喜びます。

→ 【まとめ】プロテイン選びに消耗する前に読むページ。

それでは、良い筋トレライフを!

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